低脂版麦乐鸡块,建议收藏起来!

2023-02-19 17:08:00 1点赞 1收藏 0评论

今天在家做了一道低脂版的麦乐鸡块,小朋友超级喜欢吃,非常简单,材料也都是很容易买得到,快跟我学着做给家里人吃吧!

我们需要准备,土豆泥400g,鸡胸肉600g,姜蒜末(主要为了去腥,不爱吃可以不放,影响不大)鸡蛋一颗,黑胡椒粉,生抽,蚝油,生粉。

第一步,首先需要把土豆蒸熟后压成泥。

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第二步,搅碎鸡胸肉,将土豆泥和鸡肉放在一起。


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第三步,依次加入鸡蛋,姜末,黑胡椒,生抽,蚝油,用量根据自己的口味开放就可以。


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第四步,再来一勺生粉。


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第五步,将所有食材混合在一起,搅拌均匀。


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第六步,起锅烧油,一点点油就行,将鸡肉土豆泥制成麦乐鸡的形状,放在锅里面煎至两面金黄。


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熟了就可以出锅啦,香喷喷的低脂版麦乐鸡就做好啦!简单又美味,快来跟我学习吧!


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