动感单车真的有燃脂效果？野小兽S1动感单车打破动感单车误区，自用推荐

购买理由

产后腰一直不好，却没想到最严重的时候腰椎突出和坐骨神经痛，直接在床上躺了三四个月，大夫说的就是产后太胖了，腰椎根本承受不住体重。再加上抱孩子累，好了之后就开始想办法运动减肥（节食不健康啊，不提倡！），有氧运动就成了首要选择。

家里有孩子出去跑步不现实，所以就直接入了朋友家同款的被称为脂肪中的炸弹机的动感单车：野小兽S1，而且还送了一个跳绳。

外观展示

使用感受

动感单车是否真的有燃脂效果？

结论就是：必须有！我第一个月大概瘦了十几斤了。以前走路都觉得喘，现在爬楼都不那么累了。腰也没有再出现问题。

我都是等孩子睡着了才锻炼，怕她闹着玩，所以就直接放阳台了，窗帘一拉，她看不见就不会闹着一起玩了。▼

健身房配备的都有动感单车这个有氧运动，我之前去健身房打壁球的时候，隔壁就是动感单车的教室，老师带着学员激情满满啊！每个人都是满身的汗水，却满脸的笑意。骑动感单车进行45分钟训练的话，可以燃烧人体400-500热量的卡路里，动感单车可以加速人体新陈代谢，不仅可以消耗体内的脂肪，还可以提高心肺功能、肌肉发达和耐力增强。

想要达到减肥的效果，首要的就是坚持！只有坚持，才能够科学又健康的达到减肥效果。

▼ 动感单车的误区：

★ 骑动感单车会不会伤害膝盖？

姿势不正确，任何运动都会对身体有损伤。所以正确的运动姿势，才是运动的关键。骑行前一定要做好热身运动，尤其是把腿部的拉伸活动一定要做到位，车座调节到自己合适的高度。由于动感单车的阻力比较大，所以建议每周的骑行次数不要超过5次，每次活动最好不要超过1小时，避免运动过量导致膝盖的频繁屈伸和受力而引起关节的磨损。

★ 女生最关心的：会不会导致腿粗？

肯定不会！骑动感单车可以让腿上的脂肪消耗燃烧，让肌肉变得结实并富有弹性，从外观上看，反而是会变得细了。其实它跟跑步、深蹲这些一样都是锻炼腿部肌肉的运动。

所以结论就是：如果你想要进行有氧运动，外面和健身房在这个口罩时期又不安全，在家里配备一台动感单车进行有氧运动，进行身材管理，想要一个健康的身体状态，动感单车绝对是值得入的运动器材。

▼ 野小兽S1动感单车自用体验：

这么重的箱子，首先感谢品牌方合作的快递，我们家5楼爬楼梯，师傅愣是自己背上去的！除了佩服，只想说一声：非常非常感谢！

安装其实不算难，我爱人下班回来吃完饭自己就在那捣鼓，没多会就全部搞定了。占地方不大，直接放在沙发旁边或一个犄角旮旯的地方都可以。车子前面有一个放置媒体设备的地方，前面放个平板或者手机，带着蓝牙耳机，一边骑行一边追剧，多爽！

▼ S1车子质量：

★ 能决定整体感受的飞轮：

一个动感单车的稳定性和骑行时的顺畅度，以及整体的运动感受，都取决于飞轮。野小兽S1的这个动感单车飞轮重量是7.5公斤，用的是铝圈材质，骑行时不再受以往铁质飞轮慢的困扰。

再加上静音皮带传动系统直接利用低噪音磁控阻力，骑车的时候就非常安静，快或者慢都不影响。像我家里有孩子上网课，声音真的很重要。

★ 使用很方便：

检测器材最基本的一点，就是动感单车的刹车是否灵敏，还有扶手座位的调节是不是顺畅。这款动感单车的车把和座椅调节都非常顺滑，旋钮直接拧到最开，一只手把座位往上提到合适位置，再拧紧旋钮就可以。调节非常的顺滑。

前梁上有一个调节刹车的旋钮，想要停止时，直接一只手往下一按，"嘎！”然而止！往左右拧还可以调节阻力，往左是阻力小一些能骑的快一点，往右是阻力大一些骑行的速度慢一点。总体感觉非常的灵敏。

挪动也很方便，铝圈飞轮再加上车身确实挺重的，但是挪动却很轻巧，前面有一个轮子，即便是女生想要挪动的话直接一头抬起来往前推就可以啦，很轻松的移动。

▼ 功能超级强大的APP：

野小兽自己开发的App简直太可了！安装手机APP，下载【Yesoul】APP到手机上，刚开始安装APP连接时会有一个调整的指导，比如：握把的高度、座位的高度、坐姿是否正确等，都会有一个特别具体详细的指导。还会有一个免费的课程领取，APP有每天三到八节骑行的直播课，无论早中晚像锻炼，随时随地都可以都可以有直播的专业教练在线指导。

不过新人建议不要直接剧烈运动。像我一开始不太懂，就可以参加新手入门课，会有比较低的训练强度，以便让我们掌握骑行的正确姿势，呼吸、还有热身运动包括训练完之后的拉伸，缓解肌肉疼痛等。

要是更想省事儿，那就直接一键制定我们的健身计划，会根据我们的目标体重、训练强度等来给我们一定一周的骑行计划，还有专业指定的早中晚餐，就感觉搭配的非常贴心吧。

等慢慢地把这一段新手期过去之后，就可以选择初级臀腿激活或是柔韧性提升、爬坡新手突破、初级综合等等，根据自己的锻炼强度及自身的进度来选择正确的直播课，跟着老师一起去锻炼切记不要逞强。

APP里有个畅游实景的骑行训练，昆明滇池线、新疆伊犁环线、新西兰奥克兰环线等，就我个人来讲，最喜欢的就是大理洱海的那一段，把直播视频打开，戴上蓝牙耳机，在眼前看着第一视觉的骑行绕着大理古城和洱海苍山，两边的美景一点点往后去前面的碧蓝的天空就在眼前，就感觉像是自己在才村骑行一样，感觉实在太好了！

如果想跟着其他的有氧运动锻炼，APP里也有，像划船、健身、跑步、瑜伽、椭圆机等，都是免费的课程，选择性还蛮多的。

总结

这两年口罩期，家庭里的健身器材已经变成了刚需，先不说体形，就是我们的健康都必须最注重的，健康的身体是一切未来的基础。

YESOUL野小兽动感单车家用运动健身器材室内健身车静音S11799元天猫精选去购买

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