有门就行,安装简单的瑜伽绳了解一下
大家好,我是与值为友,感谢大家关注。
瑜伽是一系列的修身养心的运动,包括调身,调心,调息,我们在瑜伽中静坐,冥想,放空自己,运用各种姿势锻炼身体,调整体态,提升气质。
在家里做瑜伽,我们可以选择一款品质好质量优的瑜伽绳来辅助练习,让我们的姿势更标准,防止因错误的姿势对身体带来伤害。这款瑜伽绳安装十分方便,有门就行,下面就来详细介绍一下这款瑜伽绳。
水晶CRYSTAL 下腰训练器瑜伽绳一字马门上倒立绳开胯后弯拉筋粉色
安装
安装真的很简单,只需要将这款瑜伽绳的两个吊环搭在门后,把门锁好,就可以了。
注意:练习时一定要锁好门,防止运动时有人无意间开门造成伤害。
调节长度
这款瑜伽绳采用多层密织带材质,长度可调节,上面标有数字,根据需要调节,调节时两边数字一样即可,非常方便,不需要为了平衡左调右调。
承重
面料升级,加厚加宽,双重折叠,布面展开后可达1.5m,承重能力更强,安全扛拉。
应用场景
🧘🏻♀️开髋🧘🏻♀️
开髋可以改善血液循环,帮助脂肪代谢,改善痛经,缓解腰痛。
🧘🏻♀️海豚下犬🧘🏻♀️
下犬式是瑜伽最常见的体式之一,一定要正确练习下犬式,因为随着练习,下犬式会成为其他更难姿势之间的放松姿势。
下犬式可以促进血液和淋巴循环,扩张胸部强化肺部,拉长腿后部肌肉,锻炼肩膀等区域肌肉,伸展脊柱等诸多好处。
🧘🏻♀️开肩开胸🧘🏻♀️
开肩开胸可以有效缓解肩膀僵硬,改善体态,提升气质。
🧘🏻♀️后弯🧘🏻♀️
后弯可以矫正体态、舒缓脊柱、缓解腰椎胸椎压力、强化肌肉、舒缓内心等,是释放身心的绝佳体式。
🧘🏻♀️倒立🧘🏻♀️
倒立可以促进血液循环,调整内分泌,增强肺功能,助消化。
注意:有高血压,糖尿病,青光眼,眼压高者在做倒立前要先请教医生。
🧘🏻♀️虐腹🧘🏻♀️
垂直仰卧起坐,可以很好的解决腹部赘肉,加强核心力量。
价格
现在京东自营店活动价79元。
颜色
两种颜色可选,都是粉粉嫩嫩的。
小结
这款瑜伽绳安装简单,承重力强,使用安全放心,是是我们练习瑜伽很好的辅助工具。
今天的分享就到这里,希望对友友有所帮助,感谢观看。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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