正畸人护牙小心机 🙈不看巨后悔

正ji也有一段时间了，刚开始总是不注意口腔问题，还比爱吃甜食直到后槽牙慢慢出现了黑点还有点脱矿，正ji人表示太心酸😭

牙齿问题不是突然发生的，现在带🦷套的缘故，嘴里突然多了一个装置，有一些地方不好清洁容易出现口腔问题，慢慢就会出现各种问题，特别是发现了牙jun斑跟牙垢，可别牙齿Jiao正好了

但是一口牙被蛀牙了，那我的得哭死😭不过还好在我不懈努力下🦷目前还是挺健康哒，这当然跟我平时精心H理离不开关系啦，这里顺便分享一下我日常护牙小tips

✅少吃垃圾食品、甜食、以及深颜色的食物，蛀牙很多情况都是甜食造成，不是不让吃是少吃喔，平时爱吃零食的吃完注意清洁就OK 啦

✅一天早晚两次刷牙，千万记住早起刷牙，晚上睡觉前💤也要刷喔（很多人晚上不刷，🦠细菌微生物在嘴里繁殖）

✅饭后漱口，这点很重要，即使不是正餐，吃了大量食物也可以漱一漱

✅使用正确清洁工具，牙刷尽量挑软硬适中的，太软清洁不够，太硬的伤害牙龈，刷完牙可以用牙线清洁牙齿缝里的脏东西，也不会扩大牙缝

✅选择正确的牙膏，如果你现在想保持口腔健康，一定要选择带含能抑🦠的氨基S牙膏，戴🦷套后嘴里多了一个装置，会导致清洁不到，容易滋生🦠，产生牙jun斑，引起👄口气、🦷黄、🦷龈等问题。甘米蓝生物酶牙膏，添加了2种生物.酶，抑J🦠率＞99%，能有效减少牙J斑，溶解牙🦷垢，保护口腔环境，加上羟.基.磷.灰.石，靓白牙齿效果Z的很好👍🏻。还是氨基S配方，。平均一天算下来才几毛钱，比起看牙花费的大头，真是太划算了

牙齿呵护贵在坚持，每天勤勤恳恳做好清洁，牙齿问题自然而然就避免啦~拥有一口好牙吃嘛嘛香身体倍儿棒，你说对吧👍🏻🤣