有哪些水果明明不甜,却很容易让人长胖?
-写在最后-
也许你的老爸老妈也喜欢做同样的事:明明晚饭已经吃饱了,还硬要塞给你一个大苹果,嘱咐你一定要吃下,美其名曰,为了营养。如果这个时候你告诉他们你要减肥,那么一场巨大的冲突一定在所难免。事实上,即使单论糖分这一项,吃什么水果,怎么吃,讲究就大了去。凭自己感觉随便吃,比起营养,最有可能是长胖。
参考文献
[1]美国食物成分表:https://fdc.nal.usda.gov/
[2]张文婷,陆秋艳.亚热带水果中糖组分的测定及分析.营养学报[N],2019,41(3):308-312
[3] 杨月欣. 中国营养成分表第6版.第1册[M].北京大学医学出版社: 北京, 2019.
[4] 中国营养学会. 中国居民膳食指南[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019.
本文经较高端人类授权发布,原标题:有哪些水果明明不甜,却很容易让人长胖?,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。
杨云召
校验提示文案
bbrakeman
校验提示文案
叶卡捷琳娜二世
校验提示文案
日尼-禾尔
校验提示文案
日尼-禾尔
校验提示文案
杨云召
校验提示文案
叶卡捷琳娜二世
校验提示文案
bbrakeman
校验提示文案