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入门者必备:从设定目标开始你的跑步训练 及 慢跑的中低端心率测量设备的选择

柔和7星 2014-07-05 11:30:27
【文章摘要】 对于朝九晚六的上班族来说,缺乏运动体重超标无疑是一个普遍存在的现实问题,跑步相比其他户外运动感最大的好处就是省事,就跟你一次说走就走的旅行一样,说跑就跑,穿鞋出门即可,不用像单车你得要个车,游泳你得换几次衣服。跑步直接跑就行。当然,跟其他有氧运动给你带来的差不... 阅读全文
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