2022最新筋膜枪选购,深度测评10款,这些网红筋膜枪要避坑~
前言:你适合买筋膜枪吗?
说实话,筋膜枪的品牌太多了,知识体系庞杂,网上评测也很多,很多连类别都不分通测一遍就说哪个好……这样的测评,相信你我都看得不少。
上次给大家测了万字mini筋膜枪都说我太用心了,这次,又是万字~,是的我累摊了,你怕累可以直接看结论。此篇评测十款专业级筋膜枪,一如既往认真尽责,力求公众客观,评测细节也非常多,希望助你选到理想筋膜枪。
共十款筋膜枪,价位覆盖较为全面。
评测按零售价排序,成交价由优惠力度会有一定波动,望周知。
最贵的如海博艾斯达到了2399rmb,而最易的康佳仅288rmb,中间档和中低档价差较为接近。
个人觉得两类人可以值得筋膜枪:一种是上班族,一种是运动人群。
现代人的生活节奏快,工作压力大,久坐久站都常态了,平时太注意自己活动,年轻的时候还好,年龄一大,肩颈劳损、腰肌劳损等等毛病就找上门了,人到中年这种例子太多了。日常使用筋膜枪对一些僵硬肌群做按摩,可以针对性放松肌肉群,释放肌群活力,避免劳损,这部分用户其实买个入门的就可以了,便携性的,价位较低的即可。
而另一个就是健身爱好族,其实即便普通人,一周保持三天到五天每次半小时的运动量,都比任何医美防老抗衰。比如我,人到40,体重最重78kg的时候各种不适状况,时常腰疼,左腿轻微发麻疲劳等等,运动十个月后,体重直线下降到72kg,肌肉力量明显上升,之前的问题也有了很大改善。
坚持运动不难,只要选对了好的器材辅助。很多人最怕就是突然运动强刺激之后的肌肉酸痛,我也一样,做过KEEP强力臀腿后,之后三天连坐下都是个问题。而有了筋膜枪来辅助放松后,锻炼的幸福感大大飞跃,恢复时间也可以极快的速度缩短。而这部分用户,其实是最难抉择的,因为对于产品要求不低,预算也建议高一些,但是选择反而是最难的,最贵的,不一定最适合你。
如何选购筋膜枪,核心还是在于振动幅度(按摩深度)和电机(按摩动力),其次运行品质(包括使用寿命)及实际体验,以下抓核心不放细节,为大家一一开测。
目录:
产品全家福
整体参数:
为了文章的可读性将相关数据提前,比较优秀的项目做了标蓝,如超过10mm的振幅,50W以上的电机功率,推力本来可以很好的展现产品性能,但是标注统一性不高,且有些数据过于夸张,所以只能弃用,以实测抗扭能力展示。
以下将针对上述核心为了测评严谨度,准备了如下专业测试工具:
一、外观配件综评
由于产品较多,配件展示以价格为排序,从高到低,可以看看产品是否如价格一样,品质也由高到低
1.海博艾斯 HYPERICE Hypervolt2.0
电机功率:60W(额定)
官宣振幅:12mm/实测10mm
按摩头5(含两个硅胶按摩头)
电池容量:2400mAh
推力:25~30kg
作为价格最高的筋膜枪,做工用料上来看,却并不是非常够得着,毕竟是美国品牌,我倒释然了,除了本体外,配件有5个按摩头,电源部分组成。
有收纳包。
体积对普通人是比较大了,不过不错的是握持部分有软质材料包裹防滑,质感不错,顶部和后部留有不少散热孔,电源开关在底部。
2个高频使用的按摩头为硅胶材质,另外3为纯塑料。关于硅胶头材质:硅胶头>泡沫>塑料。硅胶更亲肤,触感更好。
电源线是分体式设计,输入:100~240V~0.7A;输出:26V1A,26W。
2.GXA筋膜枪 N11
电机功率:56W(额定)
官宣振幅:11mm/实测11mm
按摩头5(含3个硅胶按摩头)
电池容量:2600mAh
推力:20kg
GXA是中美合资的新品牌,但主要销售是国内,从外观的角度来说整体还是挺不错的。
有收纳包。
表面的磨砂处理很好,握把软质材料包裹,控制区域在后面,通过滑动调整档位,顶部显示档位,而开关在底部,就是控制区域设计稍微糙了点。
按摩头的设计有些怪,蘑菇头偏圆,和U型头还有锥形头都有硅胶覆盖,触感良好,最常用的球形头却是泡沫材质,易脏,扁平头是塑料材质。
电源输入:100~240V 0.5A,输出:24V0.7A,16.8W
3.倍益康便携式肌肉深层按摩枪
电机功率:25W(额定)
官宣振幅:7mm/实测7mm
按摩头5(含1个硅胶按摩头)
电池容量:2500mAh
推力:未标
【上市品牌】倍益康,产品偏小巧,亮面处理的壳体手感为塑料材质,相较于海博艾斯稍好一些,握把有软质材质包裹。
有收纳包。
握持感舒适,采用单开关设计,兼顾档位调节,同时采用Type-C快充接口。
充电功率:5V2A,10W
共5个按摩头,仅扁平头为硅胶材质,圆头泡沫材质。
4.云麦按摩筋膜枪Pro Basic
电机功率:60W(额定)
官宣振幅:12mm/实测12mm
按摩头4(含2个硅胶按摩头)
电池容量:2600mAh
推力:106mN.m
之前mini枪云麦CC的优秀的做工让人记忆深刻,这次更高阶的Pro Basic也是同一特点,不愧是获得红点设计奖的产品,机身设计一体性极佳。
有收纳包。
整体极简风,电源按钮及档位调节于一体。漆面处理优秀,手感极佳,充电接口位于底部。
4个按摩头,高频率使用的圆头和U型头是硅胶头,U型头附送了两对硅胶替换头,扁平头和锥形头都是塑料材质,做工较海博艾斯精致。
输入:100~240V 1.2A,输出:26V 1A,26W
5.有品热敷筋膜枪
电机功率:最大功率60w
官宣振幅:10mm/实测10mm
按摩头3(无硅胶头)
电池容量:2000mAh
推力:未标
有品筋膜枪很多人以为是小米家的,其实两个品牌没有关系。今天测评这款热敷筋膜枪,是十款产品中,仅此款带热敷功能。
有收纳包。
总体还算有质感,按摩头寒碜了点,开关和档位显示在后面,底部是充电口。
最特别的是小小的扁平头,金属材质,电热部分处于扁平头内,常用圆头是泡沫的,不易清洁,锥头是塑料材质。
输入:100~240V 1.2A,输出:17V 0.7A
6.麦瑞克NEX筋膜仪
电机功率:50W(额定)
官宣振幅:10.5mm/实测10.5mm
按摩头4(无硅胶头)
电池容量:1000mAh
推力:600mN.m
最小巧的一款,同样得了红点设计奖,当然由于造型特别,也是十款中唯一一款无法直立的。
表面哑光漆面处理,尺寸较小,自然握持感不错,单按键设计五档变速调节,底部采用磁吸接口,比较特别,遗憾的是充电口是DC口里面最不标准,丢失后很难有可替代充电头。
共4个按摩头,常用球头是泡沫的,其他塑料。受限于体积,电池容量仅1000mAh但是功率倒也不低,达到了50W,续航相对会短一些。
输入:100~240V 0.5A,输出:26V 0.45A
7.每物 智能双模筋膜枪
电机功率:45W(额定)
官宣振幅:未标/实测11mm
按摩头4(均为硅胶按摩头)
电池容量:2900mAh
推力:70mN.m
年轻人的新晋品牌,2020年正式成立,这款智能双模筋膜枪也是它的首款产品,小米众筹表现亮眼,从设计感来说还不错,漆面处理漂亮。
开关和档位都在后面,除了三档调节之外,还增加了两个专业健身模式,调节范围更灵活,800~1500rpm,1500~2300rpm。
充电接口同样在底部。
又见4个硅胶头,这个非常友好,球头的柔软度仅次于云麦,好于海博艾斯。
输入:100~240V 1.2A,输出:19V 1A,19W
8.菠萝君LightSaber肌肉按摩枪
电机功率:125W(最大)
官宣振幅:10mm/实测9mm
按摩头6,(1个硅胶按摩头)
电池容量:1500mAh
推力:未标
上一次测试mini给我的印象确实一般,噪音异常,作为一个专业做筋膜枪的品牌,确实是非常的不应该,那么这次LightSaber如何呢?初步体验来看,确实没有类似的问题了。
外观品质和做工都有了不错的提升,设计也漂亮不少,同样的软质握握把感不错,同样是后面单按键控制,除了短按控制档位,还添加了长按切换不同模式,渐弱,渐强,波动。
底部可以数显剩余电量,底部带开关和充电口。
提供了6个按摩头,唯一一个硅胶是平头,可压缩性不够,一大一小两个泡沫球头,其他的是塑料材质,质感较差。
输入:100~240V 0.3A,输出:18V 0.6A
9.施耐德 肌筋膜理疗仪
电机功率:30W(最大)
官宣振幅:未标/实测11mm
按摩头4(无硅胶头)
电池容量:2400mAh
推力:未标
美国老牌电气公司,世界五百强企业,浓浓的美国味儿,漆面处理就差直接告诉我:我是塑料。不过就价位来说,比GXA确实要低不少。
无收纳盒。
偏实用的设计,触摸电源键和档位显示都在后侧,底部是充电口和开关。侧面黑色按键和海博艾斯一样,按下后可以拆卸电池,有点模仿海博艾斯那意思。
4个按摩头,圆头泡沫不耐脏,其他是塑料材质。交流输入暂时是唯一一个不是宽幅的。
输入:220~240V 0.8A,输出:25.2V 1A
10.康佳筋膜枪F2
电机功率:18W(最大)
官宣振幅:未标/实测6.5mm
按摩头8(无硅胶头)
电池容量:1800mAh
推力:18kg
康佳是国内的一线电子企业,2020年中国品牌五百强,对它做的筋膜枪,印象最深的大概就是便宜了吧,除了便宜还给了一堆按摩头,十款中最多的,达到了八个。
有收纳包。
但是就做工用料来说,好吧,毕竟便宜对吧,两侧看上去像是显示档位的,其实就是为了好看。后侧调整档位,底部Type-C充电口,带开关,软质握把是这几款中做的最差的,有点毛糙,还有点黏糊。
基本上都是塑料,球头是泡沫塑料,锥头和小圆头有点类似,八爪头还不错,扁平头和T型头看不出有啥区别,多少有些重复的感觉。
输出:5V 2A,10W
收纳简评:
施耐德和菠萝君没有收纳盒,非常不方便。云麦、每物、有品收纳箱最小巧,康佳的收纳盒支撑不足,容易压变形。
云麦和每物的空间利用率高。有网袋可携带运动衣物。
外观部分对比综评:
综合以上,从外观,机身布局合理性,按摩头材质,充电方便程度等配置评分。如下:
二、核心性能测试
一把筋膜枪好不好,除了看颜值看配置,核心性能能决定关键体验,本环节主要测试:振幅、推力/扭矩、稳定性及续航,本人也会详细解读测试方法和原理,给出客观测试结果。
1、振幅
深度按摩、能否放松深层筋膜,主要看振幅有多深。常规10mm以上能触达深层肌肉和筋膜。以下用标尺实测、精确到毫米为大家测真实的振幅。
HYPERICE振幅实测:
以下省略测量过程:
综上:除了康佳F2(6.5mm)、倍益康(7mm)、菠萝君(9mm)的振幅未达到10mm,其余均在10-12mm区间,令人意外的是HYPERICE的振幅刚好及格、云麦做到了最强深度12mm。
2、推力测试
按摩的力度够不够,主要看推力。推力大小很多也用“扭矩”体现,各家给的数据维度难以统一。
筋膜枪按在身体上,其推力是身体阻力互相作用,如果推力不够强,用力按在身体上就会停止工作,所以这里我给大家做「抗扭测试」。抗扭优秀,电机运转越流畅,受限于工具,决定人肉实测,考虑到人体感受不像量化测试,本人将其定位阻止运行难度,分为很难,较难,简单三档。
很难:施耐德,GXA,海博艾斯,云麦。
较难:每物,麦瑞克
简单:倍益康,有品,菠萝君,康佳
测试中发现,可以自动实现长阻自停包括倍益康,有品,麦瑞克。
阻停后有异响的是海博艾斯,其他产品阻停即使无法停机,也不会有电流声出现。
第一梯队和第二梯队推力足,使用无影响,有一定影响的是第三梯度:如倍益康,菠萝君、有品等,面板数据本就很一般的。
3、受力稳定性测试
关于电机运转稳定性,我们做量化测试,主要是观察,受力后出力是否均匀,如果推力/扭矩不足就会对振频产生影响,导致运转不稳定,所以这项尝试需要大家配合听声音来观察。
【海博艾斯,GXA档,倍益康档:】
某些产品的低档位如痒痒挠,测试和使用意义都不大,故本次测试档位有选择性。
海博艾斯全3档,GXA测了2,4,6档,倍益康测试了2,4,5档。
海博艾斯高达60W的电机功率,也确实是势大力沉,整体表现冲击力很大但稳定性好,所以水花也很大。电机表现优异出力稳定。
GXA达到了56W的电机功率,测试节奏和海博艾斯类似,一二档动力明显不足,存在的意义不大,四档以上冲击力很大,水花很大,六档表现最好,整体表现冲击力较大,电机表现优异但运行稳定性不是很好。
倍益康受限于25W的电机功率,水花要小不少,四档以内的表现都属一般,运行稳定性尚可,最高档表现相对较好。
【云麦,有品,麦瑞克:】
云麦三档,有品1,3,4档,麦瑞克2,3,5档。
云麦60W电机功率表现非常稳,同样冲击力很大,但因为硅胶缓冲水花相对小,三档的运转振频拉很开,电机表现优异出力稳定。
有品最大功率60w,电机功率较小,低档水花小但稳定性尚可,而高档水花也相对小很多,电机表现较弱但运行稳定。
麦瑞克拥有50W电机功率,实测中发现个别档位有弹跳问题,受阻后表现一般,水花较小。
【每物,菠萝君,施耐德:】
每物测试了三档,菠萝君抽选了1,4,5档,施耐德则是5,15和20档。
每物为45W电机功率,底子不错,但一档适配不是很好水花波澜不惊,硅胶头较软基本上把冲击振动给吸收了,三档出力水花较大,电机表现良好出力良好。
菠萝君125W最大电机功率,有明显弹跳,似乎是扭力不足的原因,受压后运行就不稳定,最大档水花一般,电机表现一般稳定性较弱。
施耐德30W电机功率,些许弹跳问题,不过相较菠萝君要好不少,持续加力后有所改善,最大档位水花较小,电机表现良好稳定性一般。
【康佳】
档位30,70,99。
康佳电机功率18W,确实配置有限,妥妥的直接垫底,扭力不足,稳定性不佳,除了便宜真的找不到啥优点,99个档位有啥意义呢。
想要更直观建议直接看视频,表现最好的是海博艾斯Hyperice、云麦PB,有点一骑绝尘的意思,稳定性,转速,扭力,功率,振幅这些基础参数反馈到水壶测试表现都不错。
为了更加直观对比,又加入了更硬的陶瓷水杯测试,这个需要施加更大的力,我们来看下细节表现。
可以直接看视频选自己感兴趣的产品。
这里单拎上环节表现优异的云麦PB,从最高档慢慢加压,仅有云麦PB可以坚持到最后不弹跳,云麦溅水也并不严重,侧面说明了电机运行稳定性极佳。
为了验证硅胶头的优势,和机头本身的差别,本人还是做了一次云麦和菠萝君的球头互换测试。
左为云麦PB,右为替换硅胶头的菠萝君。
很直观,菠萝君使用硅球胶头比泡沫塑料球头要好一些,不过后面依然弹跳严重,无法加压,即使我再使劲抓紧杯子也无济于事,两者电机运转的表现又何止略逊一筹。
测试因中间差别不大,较难界定优劣,为了公平,所以这轮就只放前三和后二,分别是云麦PB>海博瑞斯>每物,最差为菠萝君和康佳F2。
4、续航测试
本次测试主要观察40min耗电量,十分钟自动停转和发热量表现。
由于是空载运行,结果只供参考。
支持十分钟自动停机的6款筋膜枪:倍益康,云麦,麦瑞克,每物,菠萝君,施耐德。
发热有快有慢,区域略有不同,不过发热最快的是两款小型产品,倍益康和有品,在筋膜枪下巴的位置温度最先提高,其他产品温升情况都较为类似。
从红外测温仪所测得的温度有一定温差,大致相同,基本上在30℃以内,电池区域的温度都非常稳定,没有出现过热现象。
最后,续航都无压力,哪怕是电池最小的产品,在连续运行了约40min后电池依然是充沛的。
关于有品热敷筋膜枪的加热能力,个人感受弥补了一部分有品筋膜枪性能的不足,用热成像做了测试,视频经过加速,1:50看似时间很长,实际上是由于暴露在空气中,铝合金材质散热特别快的缘故,如果是使用中,加热时间会大幅缩短,峰值温度也会上升,50℃是可以达到的。
三、体验测评
长期使用筋膜枪的铁汁就会知道,筋膜枪的重量、握持手感和噪音大小,将直接影响个人的放松体验,而优秀的品牌在做产品时,会把这些产品详情页不会重点呈现但影响体验的因素都考虑充分,以下展开实测。
1、握持对比
大枪的重量都差不多,但握持舒适性相差较大,这个主要与握把尺寸有关,合适的握把尺寸才能抓得稳才能更省力。
数据尺寸做了四舍五入,仅保留整数。
小机型自然就不用说了,不过有品的机型尺寸不大握把倒是达到了48mm确实有些夸张,倍益康由于是扁握把所以这个数据并不准。实际手持展示如下,不过就握持来说都没啥太大问题。妹子就别考虑有品了,看看麦瑞克吧。
握持手感比较好的中大型筋膜枪如下。
每物44mm,云麦46mm,GXA48mm。其中云麦虽然整机体积不小,但是握持感受还真不错,虽然没有软质包裹,但是握把上下都是一致的,握持感受非常好;GXA情况类似,即使握持在非皮质包裹区域也符合手掌握持角度,虽然稍粗了一些,也感受良好。
握持感受最差的四款如下,都达到了50mm以上的握把直径。
海博艾斯51mm和菠萝君52mm是最离谱的,太粗了好么,而海博艾斯和施耐德如果你的握持习惯靠上,其直径则接近55mm,对于美国人来说大概是合适的,但是对于我们中国人来说,就一言难尽了。
2、噪音和运行体验感实测:
接下来的测试全部都是现场实测,会将官宣噪音放一起对比。
以下噪音值仅展示,因为测试距离较近,所以实测噪音值相对而言会高一些。
以下说下具体感受,仅做参考:
海博艾斯:动力足震动较大无杂音,声音偏中高频,最高档偏高频,无不适感。
GXA:操作来说不是非常便利,滑动变档并不灵敏,运转杂音较大。
倍益康:最高档稍显尖锐,振动较小,考虑是因为25W电机的功率较小。
云麦:运行声音偏低沉,品质不错,动力十足,相比下震动也明显些但无不适感。
有品:不管是噪音数值,还是实际体感,噪音都是十款中最小的,相应的动力也小,考虑到无法找到的电机功耗,也难怪没有标注了,不过有品带一个热敷功能,也算是很好的弥补了。
麦瑞克:尺寸虽小但动力有超出预期,声音偏低频,无杂音,运转顺畅,考虑到尺寸,确实相当不错,唯一担心的就是续航了。
每物:声音偏尖锐,噪音相对较大,有些不应该,动力表现还是很OK。
菠萝君:同样的,声音偏尖锐,最高档有轻微的共振现象。
施耐德:声音偏尖锐,也许是塑料材质的缘故,品质感不强,和同门海博艾斯差距较大。
康佳:作为实测振幅最小的产品,电机功耗18W同样是最小的产品,震动如预期一样不大,虽然有99个档位,实际上感受来说没啥差别,多档位的意义也许就是让你多按那么几下档位吧。
其中表现最佳的是云麦PB,麦瑞克NEX。
3、上手体验
感受,也是可以量化的。筋膜枪除了放松肌肉,还能做热身辅助,本次体验都在红外成像下,筋膜枪的放松效果还是很明显的。
红外成像展示如下,可以看到手臂的温度随着筋膜枪的连续使用有明显上升,确实可以促进血液循环,加快肌肉运动后的恢复。
以下为测评结论,最后成绩参考得分。
总体来说,上身的体验舒适感程度,与筋膜枪的核心性能、按摩头舒适度呈正向相关。很多时候,实打实的配置用料是最不会骗人的。
总结:
最贵的,不一定是最好的,但是太便宜的,也总有各种遗憾。不要为宣传买单,也不要被起哄给唬住,好产品经得起对比经得起测评,以下给出本测试的总结论。
得分权重分配:
为了合理打分,前后做了很多次的调整,以下给出打分标准,标蓝为重要项目,分数加成较多。
总的全部排名如下:
数据太多,特提取前三数据:
当做完评测和表格的时候,我基本上已经累趴下了,你要问我,各款产品表现如何?我们做个总结和产品推荐。
越级表现亮眼:云麦Pro Basic筋膜枪
最强性价比,相对价格和多方面测试的结果,我给云麦PB的关键词是,越级,从体验来说,云麦PB从面板数据到核心测试,实际感受都是是越级的存在,各方面均不输高端产品海博艾斯,考虑到两者价差,我只能说,国产起来了!
推荐用户:全用户群,非常推荐有运动习惯的普遍人士和专业人士,这是一款不会让你失望的产品。
中低价位入门优选:每物智能双模筋膜枪
相较于云麦PB,每物是有一定差距的,关键词“中庸”,所有项目均在平均值之上,价格也相对较低,对预算不足的消费者也相对友好,即使是较低的价格也可以获得不错的使用体验。
推荐用户:运动入门,且预算较低的用户可选,例如本人,这个周期坚持了约一年,力量和有氧训练均有,从够用的角度来说,足矣。
便携利器:麦瑞克NEX筋膜枪
小尺寸一定会失去一些性能,不过就性能来说,麦瑞克NEX还是相当强了,关键词“小钢炮”,唯二款外观我给满分的产品,另一款云麦PB,都是红点设计大奖,唯一的问题就是既然主打便携,为什么不做Type-C接口。
推荐用户:经常出没于健身房的用户,体积小一点,包中占的少一点,可以多带一瓶水哦!
其他:
最强,最有性价比,和最便携,其实十款产品中,除了上面三款,也有一些不错的选择,例如GXA N11,总分达到了第三,优点不错,缺点也很明确,触控感受较差,档位调节不便。施耐德K002性价比也不错,除了质感稍廉价之外,作为入门也是可以的。而有品热敷筋膜枪的热敷功能对于岁数较大的人则更为友好,推荐购买给长辈使用。
铭说:快过年,再不动就又要胖了!
小编注:本文作者@铭记1106 是什么值得买首席生活家,他的个人自媒体信息为:
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