划船机怎么选？从1000到10000，超详细的划船机选购分析+清单推荐

创作立场声明：干货总结~

楼主最早接触划船机是2017年那会，在辽宁省水上运动训练基地体验水上赛艇时，跟教练在划船机上进行了模拟动作训练。那还是楼主第一次见到这种新奇的玩意儿，没想到这几年如雨后春笋般普及了起来，成为非常热门的家用健身器材。

Concept2风阻划船机

当时训练用的划船机是Concept2风阻划船机，毕竟省级水上运动训练基地嘛，确实非常专业级。我们日常家用的话选水阻划船机就可以了，收纳使用都更方便，具体的区别楼主会在文中细说。

水阻划船机

像以前常见的家用健身器材一般就是跑步机，现在可选性就非常多，划船机、椭圆机、动感单车、踏步机等等。作为一个常年健身的人，楼主这些全都尝试过，每天去的健身房里啥都有，其中划船机是教练最建议单独购买一台放在家里锻炼的，因为它可以锻炼到全身80%的肌肉，而且不会有什么肌腱损伤，消耗起热量也很快。

本篇楼主就以自身经验，分享一下靠谱的划船机选购攻略，文末还会附上不同价位的型号推荐，感兴趣的小伙伴可以参考收藏哦~

NO.1 比起其他家用健身器材，划船机有什么优缺点？

划船机的种类很多，有磁阻，风阻，水阻等几种常见的类别。整体来说，就是一种模拟划船运动，腿部、腰部、上肢、胸部、背部都有参与发力，可以锻炼到很多平时用不到的肌肉。全身的肌肉被调动起来，消耗起热量也是很快的，那么划船机相对于其他的家用器材，有什么优点和缺点呢？

划船机VS跑步机

楼主每次健身前，都会先在跑步机上快走10分钟热身，它的使用门槛很低，热量消耗的也快，是一种非常好的心肺锻炼运动，主要是锻炼到腿部。但若跑太多+姿势不对，就会对膝盖造成压力，再遇到那种跑带较窄的便宜机器，运动体验就会很不好。日常家用的话，需要在底部垫静音垫，会产生较大的震动，不适合早晚安静时间使用。

而划船机与跑步机刚好相反，可以锻炼到全身绝大部分的肌肉，对于膝盖压力也比较小。重点是在安静程度上，比跑步机要好很多，不至于影响到楼下邻居。

划船机VS动感单车&健身自行车

价格方面，动感单车或者健身车要比划船机低一些，性价比较高，是家用运动器材中比较划算的一种。健身自行车只有腿部发力，动感单车则是有一些随着韵律摆动的动作，上手难度稍大，如果不按照标准来做，也容易扭伤。

划船机的上手难度较低，比起健身自行车，可以调动全身运动。另外在娱乐性和运动感受上面，都要比自行车更有趣一些。

划船机VS椭圆机

划船机和椭圆机都是能运动到全身的活动，相对来说都比较有趣，不像跑步机和健身自行车那样枯燥。椭圆机分为前置飞轮和后置飞轮，其中前置飞轮的步幅越大，体验越好。手脚协同发力，有一种太空漫步的感觉。

不过椭圆机由于自身的结构的问题，占地面积较大，而且占用的高度也很高。比起划船机，在日常摆放的时候，占用更多的空间，另外在组装上面也是比较复杂，更换位置之后，还需要进行调平，不像划船机基本上是免安装，一步收纳。另外，在健身强度上面也有区别，划船机的桨频上来之后，消耗很大，比起椭圆机更容易达到高强度。

综上所述，在各种的家庭健身器材中，划船机比起传统的健身器材，目前受到追捧和欢迎还是很有道理的。

NO.2 常见的划船机种类以及价格区间

划船机的种类很多，比较原始的有液压划船机，不过这种划船机已经逐步退出了历史舞台。

液压划船机

▼比较入门级的是磁控划船机，价格区间1000-2000元。这是一种利用磁控飞轮来改变划船运动阻力的划船机，基本上采用的是铝合金单轨材质，使用的材料相对来说比较便宜，结构也比较简单。

磁控划船机

它的承重性一般，基本上只能承载100KG左右的重量。磁控划船机的最大阻力会受到飞轮重量的限制，有时候开到最大阻力的时候，阻力还是比较小，锻炼效果略差。不过磁控划船机也有一个非常大的优势，那就是它非常静音。对于静音要求高，健身强度低的小伙伴，可以考虑。

▼目前最火的，莫过于水阻划船机了，价格区间：2000-5000元。当年从纸牌屋火起来之后，就非常让人种草，不过当年价格还是非常贵的。但是随着各个品牌的发力，水阻划船机的价格已经越来越亲民。

水阻划船机

水阻划船机多采用实木制造，颜值高，可以很好的融入家居环境。搭配航空级的水箱，可以模拟接近真实划船运动的手感，划动时心情舒适。

▼风阻划船机楼主也有所接触，比较专业的就是Concept2，价格在万元级。风阻划船机主要是利用风轮的大气压强改变来提供阻力，有一定的噪音，相对于磁阻和水阻来说，更加专业，赛艇运动员也在使用。

风阻划船机

之所以使用风阻而不是水阻，主要是风阻的阻力比较连贯，在高桨频下阻力连续，而水阻在高桨频之下，水箱里面的水会有一定的惯性。

对于我们日常桨频来说，水阻还是非常适用的，对于专业运动员，就有些局限了。风阻还有一点需要注意，在收纳的时候是分体的，比起普通家用机略嫌繁琐，所以更适合长期摆放在固定位置。

NO.3 划船机的选购要点

1.磁阻&水阻&风阻你适合选哪一个？

磁阻噪音小，价格低，最大阻力较小。多采用铝合金材料，承重度耐久度一般。

水阻划船机，手感好，外观美观，入手价格适中。多采用实木材质，能提供较大阻力，保证运动效果。

风阻划船机，专业向，价格昂贵，多采用钢材，适合商用或者专业运动员使用。

2.划船机选购看什么？

磁控和风阻比较好理解，磁控看飞轮参数和机身材质基本上就可以做出选择，而风阻划船机的选择较少，建议购买专业品牌。

最受大家欢迎的水阻划船机，种类就比较丰富了，挑选起来最难，下面主要看一下水阻划船机的选购要点。

水阻划船机的木材选择：

常见的水阻划船机的木材主要有榉木，白蜡木，松木，橡胶木，这也是水阻划船机价格差异区别比较大的一点。其中白蜡木、榉木较为坚实，白蜡木常作为赛艇和摩托艇的龙骨、龙筋和船壳、运动器械、钢琴外壳、木地板等。这两种都是比较坚硬的划船机使用木材，大部分品牌水阻划船机的中端款式都采用这两种木材。

碳钢骨架+白蜡木结构

而松木和橡胶木质地要软一些，坚固度要差一些用松木和橡木制成的划船机相对来说价格比较便宜，如哇咖、舒宇的低端款式。木材除了影响耐用程度以外，对于划船机的承重也有影响，一些高端款式还采用了碳钢骨架结合白蜡木的款式，牢固度就又大大提高了，如赤兔划船机就采用了碳钢骨架+白蜡木的结构。

水阻划船机的水箱选择：

水箱是划船机的核心组件。水箱部分包括水箱箱体、桨叶、以及轴承等多个部位。水箱的密封性非常重要，水箱分为上下两个部分，中间接缝处用螺丝固定在一起。一般情况下水箱密封性较好，使用的材质也是耐腐蚀耐磕碰的材质。水箱在平时加水的时候有一个水位线，推荐的水位线一般都会低于水箱接缝处。

目前比较高端的水箱采取了无痕技术，比起传统的螺丝水箱密封性更强。桨叶和轴承是划船机的阻力来源和传动装置，桨叶与水接触面积越大，就越能从水中获得更大的阻力。轴承方面，需要考虑牢固性和流畅性，划船机这种大件一般都是采用钢制的深沟轴承，摩擦阻力小，转速高，适合划船机使用。

划船机的其他细节：

高端划船机和低端划船机往往在一些细节上面也有所差异。高端一些的划船机，在细节方面做的更精细。比如说收纳方式、脚垫的设计、座椅的设计、握把的设计、手机/ipad支架设计，有的划船机甚至还带了大屏，比如赤兔划船机。

这些都是改善划船机体验比较有用的元素，大家购买时可根据预算和实际需要进行挑选。

NO.4 各价位机型推荐

磁阻划船机：预算有限，对噪音敏感建议选磁阻划船机。

1000元档：小莫智能磁阻划船机

这款小莫磁控划船机，算是磁控划船机的入门产品。采用磁控飞轮设计，安静无噪音。一体化单向内磁控轮+拉带+5kg弹力绳，8档阻力调节，传导顺畅均匀。刚性材料，稳定支撑；铝合金滑轨，提升整机强度，滑行更加顺滑。机身长度1.575m，可竖立收纳，占地0.21㎡。

小莫智能磁阻划船机家用小型静音磁控折叠健身器材室内训练划船器1499元天猫精选去购买

1000元档：京东京造磁阻划船机

同档位的还可以考虑京东京造磁阻划船机，都是小巧不占空间的设计+静音的运营方式，平时不需要太多的去维护，赶上搞活动价格比小莫磁控划船机便宜三四百。

京东京造磁阻划船机磁控家用静音智能APP易安装易收纳1299元京东去购买

2000元档：西屋磁阻划船机

西屋比较擅长做按摩椅和床垫，不过他家也进军了划船机。这款划船机是3KG磁控飞轮，可以提供相当于34KG的阻力，16档可调节。轨道长1.1m，收纳之后，占地0.28平方米。

美国西屋划船机家用磁阻室内滑桨健身器材可折叠静音磁控【升级加长版】大阻力16段磁阻静音（WR13）2190元京东去购买

水阻划船机：预算充足，想要深入划船锻炼的选水阻划船机。

1000元档：朗迈水阻划船机

小厂出产的橡胶木划船机，橡胶木相对来说不是很适合作为划船机的材料，材质软易变形。当然价格也比较便宜。这款采用的是传统的三桨设计，非一体成型的桨叶设计有焊点，容易出现腐蚀的问题。不是特别推荐，还是更建议购买白蜡木或者榉木材质的划船机。

朗迈水阻划船机家用静音纸牌屋划艇商用健身器材风阻液阻划水器三档阻力调节进口白蜡木无极橡胶木深色+送呼啦圈1099元京东去购买

2000元档：泊泺BORO划船机

这款采用的是白蜡木材质的传统划船机，桨叶叶从非一体成型的桨叶换到了一体成型，属于目前比较常见的划船机样式。

【专利8叶桨】泊泺BORO划船机家用水阻智能APP进口实木双轨纸牌屋划船器一体免安装进口白蜡木WR-02（专利8叶桨+智能APP）2499元京东去购买

3000-5000元档：赤兔划船机华为HiLink家用水阻划船机

这款赤兔划船机是楼主最为推荐的机型，它与各家几乎一个模子刻出来的水阻划船机有着很大的不同，从颜值上面来看非常出众，摆脱了划船机给人印象中的机械感。整体的配色，大屏，脚踏，坐垫的设计都非常居家，可以和家居环境可以很好的融为一体。

脚踏方面采用了碳钢材质骨架，比起一般的实木骨架能够承受更大的压力。表层柔软，抗菌材质，可以光脚使用。另外导轨方面也采用了航空铝材质，金属材质更加光滑耐磨，大大提高了耐用性。

在水箱方面，水箱外部采用了碳钢骨架，可承重240公斤，很好的保护水箱部位。而且它的一大特色就是水箱采用了非传统螺丝固定水箱，而是无痕全封闭技术，没有漏水的隐忧。

收纳后占地0.3平方米，非常省空间。重点是自带15.6寸视网膜大屏，可以跟随教练教程一起训练，整个就很高级，预算足的话是首选。

赤兔划船机华为HiLink家用水阻划船机智能划船器健身器材运动家用3999元天猫精选去购买

风阻划船机：专业赛艇或商用健身房，选风阻划船机。

10000元以内档：陆上赛艇｜Concept2风阻划船机

风阻划船机方面，Concept2作为一款经典的商用机和运动员训练机，可以说是非常值得入手的。不过相价格还是非常昂贵了。噪声会略大一些，另外在收纳的时候，导轨和机身是分体式收纳，适合专业健身人士选购。

陆上赛艇｜Concept2联名款中国红风阻划船机美国原装进口D型8999元天猫精选去购买

NO.5 总结

划船机可以调动全身80%的肌肉参与运动，提高心肺活力，确实是一款很值得入手的家用健身器材，运动舒适度高，娱乐性好，也更容易坚持。相较于平庸的磁阻划船机和过于专业的风阻划船机，目前最适合家用的就属水阻划船机了。

楼主目前在用的赤兔划船机配置算比较高的，经过一段时间的磨合后，在不去健身房的时间，几乎都是用它来锻炼保持状态，搭配15.6寸的液晶大屏还是很爽的！最后希望大家都能选到自己喜欢的划船机，一定要坚持锻炼哦~

以上，喜欢记得点赞+收藏呀，么么哒~

小编注：本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

新浪微博：@ 巴伐利亚南大大王

扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请了解生活家页面。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！