快速养成好习惯！用这款免费APP就可以了！超简单！

春节假期已经结束了，不知道你过得怎么样呢？

小北我躺在床上两三天，最远的行程就是去厨房了，这样的生活实在是太单调无味了。

突然想起年前立下的flag，记账、锻炼、读书，也到提上日程的时候了。

但怎样去一步步实现立的flag呢？作为一个工具爱好者，当然不会采用手动记录这种方式，而是选用一个APP，就是它——小日常。

话不多说，开整！

01

规划好习惯

快速制订

在这款APP中，你可以使用系统给出的默认习惯，比如说记账、醒来喝水等：

当然，你还可以自定义一些习惯，比如小北我自己定义的锻炼、喝水、提高辩论能力：

而且，最关键的是，你设置的提醒，可以直接添加到系统日程中。这样，即使这个软件没有运行，日历也会提醒你：

当然，除了这些每天都要做的事情外，还可以设置每周多少天、每个月多少天这样长期的习惯，比如说我每月要抽出10天用于书籍阅读、每周要抽出1天时间整理理财账本等：

当然，除了使用简单外，所有界面上的元素，都统一使用了小清新的风格：

在这个扁平化流行的时代，还挺别具一格的。

02

提醒回顾

合理调整规划

习惯的养成，并非一朝一夕的事情，而是需要长期坚持的，而一个习惯能否坚持下来，很大程度上来自于反馈。

比如你还可以通过日历的方式查看，看看自己哪些时间没有打卡：

然后分析一下这些习惯有哪些完成了，有哪些没有完成，都是因为什么。

比如可能仅仅因为忘了打卡，这类的习惯已经养成 ，就可以从软件中删除了；

还有一种可能是目标设置不合理。比如执行的时间不对，比如你通常在晚上跑步，而制订计划时却将它放在起床之后，这样的习惯就可以修改了。

分析原因后再优化自己的习惯计划，这样才能更好养成习惯。

03

番茄钟功能

助你高效办公

当然，上面的是作为一个习惯养成最基本的功能，而且它还有一个番茄钟的功能：

什么是番茄钟呢？简单来说，就是把一项任务分解成几个半小时时间，集中精力工作25分钟后休息5分钟，然后继续工作：

这样，可以让我们心无旁骛地工作，以带来更好的工作效率。

而且，小日常还提供了一些舒缓的白噪音，可以让你更专心于自己的事情而不被打扰：

比如我在家办公时，没有办公室那样的氛围，这时可以使用白噪音让自己静下来专心完成工作。

但可惜的是在苹果版上这个功能还没有

最后

希望你也可以养成一项好习惯，毕竟是新的一年要有新的样子。

而现在优先级最好的习惯，也许就是戴口罩、勤洗手、没事别出门啦。