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秋高气爽但膝踝关节不行不能跑步?细数那些高效又适合大体重的减脂运动

大写的空格 2019-10-01 15:17:08
【文章摘要】 前言10月了,和4、5月份一样,是个非常适合运动的季节,再不动起来马上也要贴秋膘啦~10月不努力,来年增伤悲的哇~但是一些朋友心有余而力不足,要么体重大或者膝盖、脚踝有问题像跑步啦、快走啦、骑车啦别人信手拈来的运动只能眼巴巴看着。因为如果你超重了15公斤,那么... 阅读全文
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