西安秦岭光头山一日游

                                        第一部分  秦岭简介

一、中国的重要山脉

西安秦岭光头山一日游

1、喜马拉雅山脉:呈弧形分布在中国与印度、尼泊尔等国的边境上,绵延2400多公里,平均海拔6000米,是世界上最高大的山脉。主峰珠穆朗玛峰海拔8848.13米,是世界最高峰。

2、昆仑山脉:西起帕米尔高原,东至中国四川省西北部,长达2500多公里,平均海拔5000-7000米,最高峰公格尔山海拔7719米。

3、天山山脉:横亘在中国西北部新疆维吾尔自治区的中部,平均海拔3000-5000米,最高峰托木尔峰海拔7455.3米。

4、唐古拉山脉:位于青藏高原中部,平均海拔6000米,最高峰各拉丹冬峰,海拔6621米,是中国最长的河流长江的源头。

5、秦岭山脉:西起甘肃省东部,东到河南省西部,平均海拔2000-3000米,主峰太白山海拔3767米。是中国南北之间一条重要的地理界线。

6、大兴安岭:北起中国东北部的黑龙江省漠河附近,南至老哈河上游,南北纵长1000公里,平均海拔1500米,主峰黄岗梁海拔2029米。

7、太行山脉:自北向南横亘于黄土高原东部边缘,南北长400多公里,平均海拔1500-2000米,主峰小五台山海拔2882米。

8、祁连山脉:绵亘于青藏高原东北边缘,平均海拔4000米以上,祁连山主峰海拔5547米。

9、横断山脉:位于青藏高原东南部,西藏、四川和云南三省区交界处,平均海拔2000-6000米,最高峰贡嘎山海拔7556米。

10、台湾山脉:纵贯台湾岛东侧,平均海拔3000-3500米,主峰玉山海拔3952米

二、狭义上的秦岭:

         仅限于陕西省南部、渭河汉江之间的山地,东以灞河丹江河谷为界,西止于嘉陵江。中国的南北方分界线。也是我国三条龙脉之一,属于中龙震龙之脉的中间重要的位置。

西安秦岭光头山一日游

1、秦岭的主要山峰

a、终南山:是道教主流全真派的圣地。大家可以看看美国作家家比尔·波特的作品《空谷幽兰》,让人们了解到在终南山中还保留着隐居的传统。小隐于野,大隐于市,现在很多隐士都是网红,或者说有些网红是隐士。

终南山出了很多历史名人:钟馗、太上老君(老子)、王重阳、孙思邈等。

b、华山:华山古称“西岳”,为中国著名的五岳之一。具体介绍看我的华山游记吧。

西岳华山冬季一日游华山位于陕西省渭南市华阴市(华阴属于县级市)。五岳之一的西岳华山。至于详细介绍请大家自行百度吧。近日刚好到华阴市出差,而且办事很顺利。一大早坐从西安到华山北的动车,票价54.5,用时40分钟就到华山北车站了。十年前的夏季和朋友们夜爬华山看日出,冬季的华山还没看过,也想感受一下冬季华山的景色。因为时间小孟618| 73 评论109 收藏208查看详情

c、太白山:主峰拔仙台在太白县境内东部,海拔3771.2米。也是我国青藏高原以东的最高山峰。具体介绍看下文。

中国青藏高原以东最高山——太白山 二日游太白山主体位于陕西宝鸡太白县,太白山因山顶终年积雪,银光四射,故称太白。它是横贯陕西省的秦岭山脉的主峰,海拔3767米,它是秦岭山脉主峰,也是中国大陆青藏高原以东第一高峰,也是我国的南北分界岭。一直想去爬太白山登拔仙台,海拔3767米,要比华山2154米高多了。我都计划了1年多了,最近头脑发热,,而小孟618| 24 评论58 收藏110查看详情

 d、其他山峰:骊山(烽火戏诸侯),鳌山(秦岭的第二高峰),冰晶顶(秦岭第三高峰)。

三、秦岭七十二峪

 什么是峪?峪是山谷或峡谷开始的地方。

陕西省境内的秦岭72峪(自东向西排列):

潼关县7个(西峪、桐峪、善车峪、太公峪、麻峪、蒿岔峪、潼峪),

华阴县10个(蒲峪、杜峪、黄甫峪、华山峪、仙峪、翁峪、竹峪、大敷峪、柳峪、葱峪),

华县6个(沟峪、小夫峪、石堤峪、桥峪、东涧峪、西涧峪),

渭南市2个(箭峪、黄峪),

西安蓝田县6个(清峪、道沟峪、辋峪、岱峪、小洋峪、东汤峪、),

西安长安区17个(库峪、扯袍峪、大峪、白道峪、小峪、土门峪、蛟峪、太乙峪、石砭峪、天子峪、抱龙峪、子午峪、白石峪、皇峪、沣峪、祥峪、高冠峪),

西安户县11个(紫阁峪、太平峪、鸽勃峪、乌桑峪、黄柏峪、化羊峪、曲峪、涝峪、栗峪、潭峪、甘峪),

西安周至县7个(耿峪、赤峪、田峪、就峪、黑峪、西骆峪、竹峪),

眉县6个(泥峪、西汤峪、滑峪、小黑峪、大黑峪、斜峪),

宝鸡市1个(晁峪)。

        这次一日行要去的就属于沣峪内的光头山。沣峪是秦岭北麓的一条山沟,因沣裕河从这里流出而得名,沣河最终流入渭河,210国道从这里驶入,西康高速没有建成通车以前,这里是通往陕南、四川的要道。


                           第二部分   一日游都需要哪些装备

         这次是我第一次参加群里组织的登山户外活动,也没什么经验,就把骑行的装备也用上了。清单如下图:

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1、户外背包:由于是一日行,所以最好背个小的,轻的。平时一直以骑行为主,刚好有个安美路12L的骑行包,大小和合适。如果背的太重,首先人比较累,其次是压腰椎,对腰椎不好,本人有点腰椎间盘膨出,所以能背轻的就尽量轻。

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西安秦岭光头山一日游

西安秦岭光头山一日游

 2、护膝:登山一定要带护膝,尤其是下山特别容易伤膝盖。膝盖是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。登山时上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。所以说除了要带上护膝,还要配合正确的上下山的技巧,以避免膝盖损伤。

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 注:大家购买时要注意护膝是分尺寸的。

3、相机:有可能大家都说用手机拍照就可以了啊,干嘛还要带相机?实践证明手机和相机拍出来的照片在色彩上还是有很大差别的,尤其是风景。手机拍出来的照片发发朋友圈还是足矣的。这次继续带上经典的松下LX5数码相机,现在松下LX系列好像出到LX100了。为啥不带单反?太大太重。

西安秦岭光头山一日游

西安秦岭光头山一日游

4、水壶:登山时,人体会大量的出汗,另外由于秋天气候干燥,而且山上阳光较强,人总会觉得口渴,这时补水就尤为重要,因此补水时,一定要选择含电解质、维生素的运动饮料协同补充,而不要单补白水。用水壶提前充点果汁,最好不要泡茶,茶是利尿的。

 户外水壶容量最好买大于750ml起的,不要买容量小500ml的。驼峰水壶不含双酚A,而且密封效果特别好,大口和小口都可以使用。

至于带多少水?由于我们这次去的光头山不属于收费景区,山中无小商店,一个人至少带1.5L的水。

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 5、食物:士力架:是补充热量的好东西;

苹果:补充维生素;

香蕉:补充钾元素;

火腿肠:补充钠;

鸡蛋面包:填饱肚子。

只要带够一顿的饭量就可以了,带太多就是负担。


                                      第三部分  光头山一日行

一、光头山简介

       秦岭光头山又称麦秸摞,位于陕西长安县境内的沣峪口内,距离沣峪口转盘32公里处的,是长安境内最高之地!海拔2887米,山顶建有一转播站,驴友俗称微波站,也是陕西电视台调频发射台。由鸡窝子蛤蟆沟处下车登顶,徒步而上3个小时,光头山山顶为高山杜鹃、高山冷杉等低矮灌木以及高山草甸,视野极为开阔,立于山巅北望为关中大平原。

西安秦岭光头山一日游

二、出行方式:

       如果没有去过光头山的朋友,最好不要单独前往,因为找不到上山的路口,毕竟这不属于景区(不需要买门票)。建议大家可以和去过光头山的朋友自驾,或者跟网上户外群组织的活动。

感觉他们还是比较正规的,活动细节写的详细,费用是包含保险的。

【活动名称】10月1日光头山

【活动费用】:非会员85元/人,会员75元/人(含往返车费+保险+向导费+公用装备等) 

【活动强度】:20公里左右,拔高1000米~1100米。

【适合人群】:身体健康,有一定户外经验,体力强的朋友。

【装备推荐】:护膝、登山杖、手套

【出行车号】陕Axxxxxx

【活动领队】路人甲+手机号

【集合时间地点】

  6:50北关(北关华润万家门前,安远门地铁B口)

  7:00南稍门(南稍门长兴饭店,南稍门地铁A1和B口之间) 

  7:10电视塔(长安路与丈八东路路口西南角150米长延居小区门口,地铁A2口往南过十字)

 以上是发车时间,请大家提前集合,过时不候。

 【报名方式】: 
姓名+身份证号+电话+活动名称+乘车地点,短信至1234567890(微信同号)或123457890(微信同号),收到回复消息为报名成功 

【出行提示】

1、建议大家穿速干冲锋衣,穿登山鞋。

2、建议携带装备清单:登山杖,护膝,帽子,手套。

3、午餐及饮水请自备。

4、出行请注意环保,可以带上垃圾袋。

5、请大家准时集合。

6、需要购买装备的队员请提前告知,以便于帮大家携带上车。

三、路书:

从西安出发,到达丰裕口内的鸡窝子,从蛤蟆沟开始爬,至光头山,然后原路返回鸡窝子。

1、早上吃了晚胡辣汤+油饼,6点50之前在安远门地铁B口等大巴车。

2、7点从北关出发,途径南稍门长兴饭店,电视塔两个接人站点,50人的大巴车已经坐满了,整个队伍以中青年25岁~40岁为主。途中俱乐部的向导说了一些注意事项,队伍由4位向导组成,分别带领不同体力的驴友。每人都发一红领巾用以区别其他户外俱乐部的成员。

3、由于是国庆节的第一天,市区比较堵车,大概9点半到达了秦岭沣峪口鸡窝子。

另外一队要穿越到大寺,所以带的装备比较多。另外一队要穿越到大寺,所以带的装备比较多。

下车后领队组织大家做了10分钟的拉伸运动。然后在山下合影留念。

西安秦岭光头山一日游

4、合照后开始漫长的登山,9点40开始爬山了。

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不知道是哪个品种的树,总之很高。不知道是哪个品种的树,总之很高。

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箭竹林箭竹林

秋天到了,枫叶也开始变黄了。秋天到了,枫叶也开始变黄了。


快到山顶有水源,这里的水是可以直接饮用的,无污染,我尝了尝,和自来水味道真不一样。快到山顶有水源,这里的水是可以直接饮用的,无污染,我尝了尝,和自来水味道真不一样。

途中遇到两位女汉子重装要到鹿角梁,佩服啊。路两边就是箭竹林。途中遇到两位女汉子重装要到鹿角梁,佩服啊。路两边就是箭竹林。

终于到开阔地了,天气很好。终于到开阔地了,天气很好。

从蛤蟆沟到这里的杜鹃林这段路,拔高强度还是挺大的,注意体能。

5、穿过箭竹林就到高山杜鹃林了

高山杜鹃林高山杜鹃林


蓝色,绿色,红色蓝色,绿色,红色

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一直没想通,这么多的电线塔是怎么运上来的。一直没想通,这么多的电线塔是怎么运上来的。

6、历经2个半小时,于12点整终于到达山顶的微波站了。队伍总共分为四个梯队,第一梯队2个小时登顶,我是第1.5个梯队登顶的,体力还算可以吧?

山顶的微波站,机房重地,也叫红房子山顶的微波站,机房重地,也叫红房子

先站站石头尖拍一张,角度问题先站站石头尖拍一张,角度问题

远处的关中平原,可以看到中间的一层雾霾远处的关中平原,可以看到中间的一层雾霾

西安秦岭光头山一日游

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旁边还有条公路,是从分水岭直达微波站的,但是现在入口封了不能从分水岭上光头山了,不管是徒步还是开车。

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7、山顶旁有个山脊,可以上去,恐高勿去,是个拍照的好地方,和驼峰挺像的地方。

有点像驼峰有点像驼峰

我有点恐高,没有上上面的峰我有点恐高,没有上上面的峰

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这个人不是我这个人不是我

8、在山顶活动了大概两个小时,我们就准备下山了,山顶拍张合照。

背景是微波站背景是微波站

另外一个组还要去穿越大寺方向穿越,一组原路下山。穿越大寺是成驴之路,等下次有机会一定穿个大寺,也成驴。

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9、我和几个队友2点15分开始原路返回,4点15分到达鸡窝子的停车场大巴处。下山还是比较快的。

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10、到了停车场,由于还要等后面下山的队友,我们几个先在大巴车上休息,从4点15一直等到6点整,最后2个队友才到,郁闷啊。晚上快九点才到家。

光头山没有岔路口,各个户外俱乐部留的路标也很多,所以不必担心迷路,路都是走的人多了形成的小路。


       秦岭是个好地方,还有很多峪口穿越没有去,有很多经典成熟的当日往返的穿越线路,明年打算去穿越鹿角梁,据说景色超级美。峪口穿越只要是户外俱乐部组织的,安全系数还是比较高的。只要不收门票的地方,景色都很原生态,破坏相对较小。

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