划船机未必非要选水阻的,尝试一下电磁吧~
购买理由
一直进行有氧运动,我选择的是 跑步,算下来快五年了。但是从19年开始我感觉膝盖不对了,跑5公里以上,10公里左右就会左膝盖疼痛,然后越来越严重,严重时候走路有时候会疼,甚至需要上那种固定护膝帮我缓解。
后来去医院拍了核磁,医生说膝盖里面有积水不严重,但是建议我不要在跑步了,锻炼是双刃剑,如果像我这种强负荷反而伤害自身健康。我跑步没参加过什么比赛,就是自己锻炼,为了健康和减肥,心肺功能。
由于Y情很特殊,估计也不适合户外锻炼,一开始选择室内有氧运动,但是大部分有氧操还是不停的下蹲,俯卧,那种大开大合虽然心率达到强度甚至很高,但是还是会伤膝盖,后来我知道一个东西划船机~
比椭圆机,动感单车更对膝盖友好的,然后我看了下,大家推荐的国产就那个几个牌子,价位都在1800到2400左右,选来选取本来想选德钰的,后来看到有人回帖和评测说会漏水,有的是水灌满了立起来越过注水孔,有的是自身问题漏了,想到我住的地方小户型,肯定每天收起来,固定不动还好,每天弄估计迟早会有问题,而且我观察了那种注水的是看图好像是上下两个合起来,不是一体的。后来想想算了,买电磁的吧~至少不漏水。
期初感觉电池没意思,水阻还有声音也好看,实木,花里胡哨多好看。
后来选来选取买了迪卡侬划船机500系列,价格2700左右,我是活动然后自己一元抢了120券,反正到手2540多价格还可以。
外观展示
我没拍图迪卡侬那边找的图,箱子很大,顺丰帮你送上楼,我家没电梯,小哥和我 一起抬的,挺重
零件摆放很整齐,东西超级细,最主要东西零件很整啊,自己装看说明书和官方视频也就40分钟。可以独立完成,不难,就是主机那个电磁机很重。
装完是这样
这机器收纳起来很小,反正我能接受,而且收起来很简单,那个大螺丝下下来就能凳子收上去了,然后再固定,一分钟不到就搞定。
类似这种规格,完全不耽误实际,这个图比例很清晰,反正我立着放完全不影响我
迪卡侬质保放心,配件2年的,框架5年,足够你了,而且迪卡侬全国到处都是,我这里开了好几家,不用担心跑掉的,我现在买东西也开始注重售后了,年纪大了不愿意折腾
很清晰一步一步教你来没问题
不愿意自己安装的,他发货时候会给你个短信通知,有专人联系方式,货到了你打电话或者等他晚上给你电话预约安装,反正我自己装的,没什么难度。
使用感受
好了!!!下面才是详细的重头戏!
为什么推荐这款,迪卡侬有三款,这种价格最贵的,直接买它为什么呢?
他有个app叫econnected,官方自己研发的,可以非常好的发挥这个机器的功能。
但是国内无法下载,苹果App Store里的两个版本,三星商店的2个版本我都试过了,都无法正常登陆,必须非大陆的App Store下载该版本,或者google商店下载,然后注册登陆。你这个app登陆不了是无法正常链接使用的。
这个app蓝牙链接这个机器,很简单,打开蓝牙点就完了,然后里面有各种模式,以我这两天使用五次的经验来看这个机器非常适合我,为什么呢!
我们先说水阻的,水阻的阻力是你自己手动调的,或者没水阻等级的。也就是如果你中途要改变难度是要停下自己调整的,会打断运动节奏。
迪卡侬的这款就不一样了,电磁的是靠面板调整,独立使用的时候,跟他们差不多,调整难度是自己点击触摸面板,但你连接上app上之后,你可以app先设置锻炼目标,比如我目前用的是燃脂选项,他有三个锻炼强度频率模式选择,然后你选择锻炼时间然后就是开始。
这款是赠送心率带的!很准确,自己带在自己胸中间,背带自己调解松紧,自动连接机器,能看到自己心率。
然后你就锻炼吧,app会根据之前选定自动切换阻力,很有意思!根本不用你手动调整,除非你觉得当前难度太大你可以点击面板降低,app也会自动降低模式,很有意思!
这款机器我觉得这款app才是很好玩的亮点,我很喜欢这个模式,我可以选择先难度低的慢慢热身,然后慢慢增加难度,也可以选择热身之后就是大幅度强度来回切换模式。
而且由于自带心率带能计算你的心率,配合你滑动频率,时间,计算的卡路里消耗也比较准确了吧。~~
我懒得拍图-。-我找个图啊
记录很详细!我已经慢慢从30分钟35一直到今天的40分钟了 目标是1小时左右,跟我跑步强度差不多
界面的要链接机器,懒得开了-。-你们自己下个app看就知道了
总结
很庆幸我没买水阻的,这款电磁的非常适合我!有我想要的锻炼模式,给我的锻炼模式也非常让我满意,价格2500左右我也能接受。
安静,很安静,只有轨道滑动的声音,和我呼吸声音。
划船机最主要是姿势问题,有个b站视频讲的很简单,你自己对着看就知道了,几分钟。
姿势一定要准确,自己可以拍下来看自己有没有做对,这两天我的体会是,是靠脚蹬发力,然后才是手臂和背部,回去的时候双臂是放松的,然后过膝盖放松才回去,然后重复。配合呼吸
视频里面要点讲解的非常详细,建议好好看看,不管你未来选择的是水阻还是其他,这个是通用的。
这个机器价格我能接受,本来就是冲着质保,用了发现app绝对是一大亮点,这个钱我花的很值,app里面我能指定每周锻炼目标,统计我整个锻炼环节,挺好的,毕竟能记录也是有意义的,真的是挥洒汗水的记忆啊
组装完毕发现,用料很讲究
如果你们是自己装,千万要注意,有两个螺帽垫片是弯曲的,那是正常的!!!有个环节是要用的,说明书和视频都明示了,我傻兮兮掰直了一个。。。。。我还好奇为什么这种垫片居然能弯、、、、、
买的时候注意活动,我不知道去年双十一多少,反正我是24号活动买的,到手2540左右
L_EE
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超级白菜头
然后,如果官方app最近一年没什么大更新的话,那它基本上就是我用过的最烂app,拿椭圆机做例子,app运行时手机必须放在显示屏支架上(或者挡住支架上的传感器),不然app内容就无法和器材联动记录运动,那么app有什么功能呢?就是显示屏触控的手机版,运动中可操作内容和显示屏是一样的,而且使用中无法后台运行,不然就停止记录……不太清楚是不是给没有显示屏但可以蓝牙链接app的产品用,总之不太懂官方的脑回路。
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Primrose_
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藤子贰熊
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LWX的猫
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我是左淡淡
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williang
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西瓜小子
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麦田2009
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嗯嗯嗯恩
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铁手弗兰克
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爱卡泡泡
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cutesun
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你猜猜我哎哎哎
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你猜猜我哎哎哎
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海的离开
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浴火晨曦
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_Narsil
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骠骑上将军
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