其实，在夏天，真的不要害怕出汗！适当的出汗，才能保持健康！

炎炎夏日，温度非常高。所以人们能窝在家里，就窝在家里不出门。

确实是的，夏天的紫外线特别强，温度又特别高。所以如果白天在太阳下面直接晒的话，人容易中暑或者有热射病。那是非常危险的。

所以，为了自己的安全，白天能不出门就不要出门了吧。如果必须要出门，那一定要做好防护措施再出门！

但是到了晚上就不一样了，白天或许你已经在空调房里面待了整整一天。确实，清爽温度让你不想出门。所以等晚上下班以后，随便再多点活动，就会满身大汗。

此时的你或许更不想出来在夜晚走路了吧。毕竟没有什么环境，比二十五六度的空调房里面环境好。

这几天苏州是梅雨季。今年的雨季非常特殊，要么就是拼命的下大雨，要么就是不下雨之后温度立马高起来。要你看的路面是干的，那就说明温度一定会是高的。我选择慢走吧，因为温度太高，走的太快，我感觉自己身体吃不消。

这是因为我慢走，所以我才有时间拍一下这一些以前都没有见过的照片。这河水以前挺深的，现在可能是为了修什么东西吧。他有点浅了。之前他可是可以跑团队的。

就是因为对面房子的建设，所以这个河在修建。但是具体是什么原因我也不知道，反正这条河造好之后到现在这是第一次。

选择了一条不同的路，所以这条路和我正常以前走的一条路是不一样的。之前走的是非机动车道的路，而现在这条路就是纯一个健身步道，这样挺好的，人比较少。

走路的时候出门的都不算太早，所以到这边的时候，我感觉天色已经慢慢的变黑了。所以拍出来的几次都比较暗。

在这里的草长的这么茂盛。你要知道那里边都是有水的地方，所以蚊子特别的多，但是空地还是非常大的。

你不光除了绿色的草，还有别的颜色的花，这种花看着也很漂亮，很不错的。

不到边上的香樟树，长的叶子往下垂的很厉害，人从那边走，稍微有点高度的话都会碰到头。这样也挺好的，感觉非常满意，环境挺好。

不得不说这里的花真的挺多的，看的确实非常漂亮，很好看。

他妈的，天就黑了，所以也该回家了，路上的人也都比较多了。路灯亮起。

走路走的慢有一点不好，就是蚊子特别多，它会一直咬你，所以我带了一些驱蚊水喷在腿上，效果还是很不错的。

还有夏天的走路的话，出汗量会比较大，如果可以的话，自己带一瓶盐汽水吧，还可以补盐。