喝对茶更健康，快来看看你适合喝哪种茶呢？

1、红茶

红茶——性温属于全发酵茶，在发酵工序中，茶多酚被氧化、聚合、缩合，形成红茶色泽和滋味的主要成分茶黄素、茶红索和茶褐素。红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶，在这里我想推荐给大家茶莉斯顿这个牌子的红茶无论是口感还是品质都是极佳的。

2、绿茶

绿茶——性凉属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮，绿茶的话我会推荐大家可以尝试贡牌的西湖龙井。

3、白茶

白茶——性凉属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，白茶的话我会推荐大家可以尝试品品香家的寿眉白茶。

4、黄茶

黄茶——性凉属于轻发酵茶，按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶、黄小芽和黄大茶。黄茶是沤茶，参考多项文献研究，黄茶在沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都有益处，

5、黑茶

黑茶、熟普——性温属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。具有很强的解油腻、消食等功能，黑茶的话我会推荐给大家白沙溪家的安化黑茶。

6、乌龙茶

乌龙茶——性温属于半发酵茶类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶。能清除体内积热，特别适合秋天饮用乌龙茶，乌龙茶的话我会推荐给大家库洛茶这个牌子的鸭屎香真的非常好。