如果身体有劳损，热敷按摩平时真的应该坚持做

前些天我阳了的时候，感觉全身酸疼，膝关节尤其不舒服，这个病毒就是这样，你哪里薄弱就去哪里攻击你。

我膝盖的毛病和其他人因为运动过度造成损伤不同，医生诊断是因为我整天久坐不动，造成肌肉组织紧绷加重了膝关节的压力，引发了疼痛。除了我这种要伏案写稿的人，很多坐办公室，外加吹空调的打工人都会有这个问题。医生让我平时多热敷，促进膝盖的血液循环，驱赶寒气，改善膝盖的健康状态。

我家这个膝盖按摩仪是“象术”的，跟很多膝盖按摩仪不同的是，它不是只有几个点发热，石墨烯发热的覆盖面很大，整个膝盖都可以被热敷到，有五档温度（40度、45度、50度、55度、60度），我那几天直接用了最高档，平时一般用50度就感觉够了。

除了5档加热外，还有3档震动按摩，不用贴着皮肤（当然你想贴着也可以），裹在衣服外面，就能感受到按摩带来的舒缓。

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因为这个按摩仪是软的，怎么折叠、弯曲都可以用，跟市面上那种只能卡在膝盖上的按摩仪不一样，可以和身体任何部位贴合，它还有个延长带，所以除了膝盖，还可以在其他部位疼痛时使用，这一点太实用了，我那几天就是按摩完膝盖，接着按摩大小腿、肩膀…

其实如果身体有劳损，热敷按摩平时真的应该坚持做，尤其像老年人，十有八九都有老寒腿和关节痛，更需要平时多理疗照顾，才不会在发病时那么难受。

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