在给宝宝选酱油这件事上，我从纠结到了佛系

禾然无添加有机酱油减盐儿童婴儿辅食搭配调味160ml调味料调料38.6元天猫超市去购买

从娃一岁开始添加酱油，我就开始各种做功课，国产的，日本的，欧美的，能看的都看了，入的第一款是秋田满满的酱油，说是有机无添加减盐。用过几瓶之后发现，钠的含量并不比大人的酱油低多少，每10ml含量445毫克，小小一瓶就要快三十，智商税大概就是在换算单位上偷换概念。

从新开始做功课。在超市选购了一瓶六月鲜8g轻盐，成分真的是干干净净，真的是减盐了，颜色都清了很多，就是味道嘛……比正常酱油差远了，只不过我打开后在常温放置了几天，才发现开封是要放进冰箱的，只能弃了。

现在用的这瓶也是超市选购的，禾然乐童有机酱油，160ml29💰，还是挺贵的，质地浓稠，味道不错，看配料只有水，有机脱脂大豆，有机小麦，食用盐，加上特级酱油，钠含量4440mg/100g，总体满意，目前回购两瓶了，应该会继续回购。

其实宝宝的酱油加上儿童有机这些词语本身定价就已经高了，而且在不吃盐的情况下，把蔬菜水果都算上也有350-400mg，留给酱油的空间并不多，所以只要选减盐低钠的就可以了，即便大人的减盐低钠酱油也是ok的，反正我已经开始佛系了，经常会给宝宝用我们大人的酱油，少放一点没事的。

这一瓶已经见底了

钠含量

我们小时候哪有这么多讲究，不也健健康康长大了嘛，所以不用太纠结这些，看看成分表，能减盐低钠最好，不能你就少放一点呗。

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