挑对洗衣机，拥有恰如其分的精致新生活

精致生活除了好物当然也离不开自我身材的管理，自身的改变加上家居好物的搭配，才更完美

对于身材的管理小公举一直不曾松懈，每天都会

努力的坚持运动，让自己保持一个最好的状态，

今天也跟大家分享一个很高效的减脂运动---战绳

⚠️减脂不要一味的只做有氧运动，更不要总是选

择单一的跑步哦，变换不同的方式，选择更高效

的运动，不仅让运动不会太桔燥，同时更容易坚

持下去哦；甩战绳可以帮助我们训练肌耐力、身

体协调性，核心力量，心肺功能等，对减肥的效

果是相当强的

那如何用战绳训练呢？

虽然只是简单的一根绳子，但可以有多种形式训

练，以下几种方式大家适当选择尝试，每组甩 30

秒．每个动作可讲行3~4组、每次选择其中2个

形式即可，再配合如深蹲跳，波比跳，平板支撑

等等动作一起，一套完整的高强度减脂运动就完成咯

1⃣️上下交叉波浪式

2⃣️双手左右甩式

3⃣️开合跳甩绳

4⃣️双手同时全力甩绳

每次运动完后都大汗淋漓，满身臭汗的，衣服上还会残留各种污渍，而且毕竟是每天都会穿的贴身衣服，如果清洗不及时、不干净很容易造成肌肤过敏或者不适，所以衣服天天都要洗，那衣物的清洗是我们尤为关注的问题了；于是最近买了小天鹅型号TD100FTEC的超微净泡水魔方滚筒洗衣机，真的完全满足了我对健康洗衣的需求，超微净泡可以深入衣物纤维，让污渍无残留，只需-一半洗涤剂就能清洗干净.



同时可以减少化学物质残留，抑菌效果更佳；还

有10KG超大容量一次就能搞定全家衣物，省时省

力；多种模式选择可以针对不同衣物，超爱除螨

洗，洗衣除螨一步到位，再也不用担心过敏，起

疹等问颢啦

再也不用担心洗衣噪音大，污垢多，清洗不干净

的问题。

百科LittleSwan 小天鹅 水魔方系列 TG100EM01G-Y50C 滚筒洗衣机 10kg 银色小天鹅（LittleSwan）这款型号为TG100EM01G-Y50C的滚筒洗衣机，其属于高端水魔方系列，产品洗涤容量10公斤，特有水魔方冷水洗涤不加热，通过三大水流有序而强劲的洗涤深层瓦解污渍，保证衣服鲜亮无褪色，呵护纤维平整无受损。3D立方内筒搭配魔力提升筋，模拟搓衣板摔打污渍，深层瓦解污渍，净衣更护。纳米银离子除菌，提升筋的银离子遇水缓释，在衣物和洗衣机内筒形成保护膜抑制细菌滋生，99%除菌率，安全健康。搭载BLDC变频电机，1400高转速，内设不平衡自矫正系统，减少洗衣过程抖动；16种洗涤模式，包括羽绒服洗、羊毛洗等，智能洗可根据衣物重量智能调节洗衣进程；支持95℃筒自洁；门圈采用抗菌材质，内筒带照明灯；洗净比1.08。 值0 点评114 原创10 好价925去购买查看详情

每天都能穿上洁净又舒适的衣服放心的训练了呢

精致、健康、向上的生活来自于生活中各个方

面，每天有规律的坚持运动，健康科学的饮食方

式，选择智能又健康的产品…..才会让我们的生活

更美好,提升幸福感就从为健康投资开始吧！