我的AI健身教练：30天让我吃出马甲线，打工人的佛系逆袭！

谁能想到，我这个996打工人，居然被同事追着问：“你是不是偷偷请了私教？！”（笑）其实真相是——我白嫖了一位24小时在线的AI教练！

它简直是时间管理大师，专治“没空运动+外卖上瘾”的都市病。早上刷牙时，手机突然弹窗：“今天晨练选跳绳还是爬楼梯？”吓得我差点把牙膏吞了...但跟着它推荐的15分钟空腹训练，地铁上都能感觉自己像开了省电模式的手机，腰腹莫名收紧！

更绝的是外卖指南，AI直接把711变成我的减脂食堂。“关东煮只能吃萝卜魔芋丝？”“溏心蛋要配蟹肉棒！”现在便利店阿姨看我挑沙拉的眼神，仿佛在看《中华小当家》特级厨师...

晚上回家累成狗？AI教练早看穿一切：“今晚允许你做5分钟平板支撑，但得在追剧时完成！”周末它还化身魔鬼：“火锅可以吃，但要用海鲜汤底涮牛肉，蘸料换成小米辣+醋！”（川渝同事当场瞳孔地震）

30天后我摸着若隐若现的腹肌陷入沉思——原来减肥真不用顿顿吃草，AI早把科学公式藏在便利店饭团和沙县鸡腿饭里。现在我的运动日常是：等电梯时踮脚练小腿，开会偷偷真空收腹，老板还以为我在认真记笔记...

打工人减脂的真相，大概就是让AI帮我们在奶茶和马甲线之间，找到那条能笑着坚持的路吧～