握拍姿势不对，羽毛球技术全毁！五步基础功，孩子少走十年弯路
06-26 15:48
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11. 很多6、7岁小朋友刚刚开始启蒙练习羽毛球时家长的兴致很高，很多每周都只有2到4个小时的投入，却不停的在问我开始启蒙需要注意什么，我认为最重要的一点，就是家长的陪伴鼓励和坚持，刚刚开始学球时考验的更多是家长。能不能在第一年不论刮风下雨、小伤小病的情况下雷打不动的按照计划送孩子训练，能不能每天回家就抽出20分钟陪孩子做做挥拍和简单的专项运动动作，好快速重复形成正确肌肉记忆，规避启蒙期错误动作定型，塑造每日训练的自律习惯，培养运动专注力与执行力，以上其实都非常简单，就是20分钟和几个简单的动作，难得是能否坚持并最终形成好的习惯，毕竟，优秀本身就是一种习惯。
抖音 2026-01-23 00:00:00
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