户外防蚊的实战经验

户外防蚊的实战经验

夏天的户外徒步和露营让人最头疼的问题不是热也不是累而是蚊子，那种在耳边嗡嗡嗡转来转去赶不走打不到还咬你一腿包的感觉能把最好的风景都毁掉。我是特别招蚊子的体质在人群里永远是第一个被蚊子盯上的人，被蚊子骚扰了这么多年逼得我把市面上主流的防蚊方法都试了一遍，留下来的都是经过实测管用的。

防蚊最靠谱的还是含避蚊胺也就是DEET成分的驱蚊液，这是目前全球公认最有效的驱蚊成分被世界卫生组织和各国疾控中心广泛推荐使用。成人日常户外用DEET浓度百分之十到二十的就足够了防护时间能持续三到五个小时，浓度不是越高越好浓度太高对皮肤有刺激性而且防护时间的提升不成比例。驱蚊液要涂在所有裸露的皮肤上但注意避开眼周和嘴巴周围和手上有伤口的地方，脸上不要直接对着脸喷先喷在手掌上再轻轻拍在脸颊和额头上。回到家以后尽快用肥皂水把涂过驱蚊液的皮肤洗干净。

很多人被蚊虫骚扰的时候喜欢用含DEET的驱蚊液和不含DEET的防晒霜混在一起用或者买那种二合一的产品，这样是不建议的因为防晒霜需要经常补涂而DEET不要频繁大量涂抹，两者使用频率不一样分开涂更科学。穿长袖长裤本身的物理隔绝对蚊子来说就是一道坚固的屏障，选择轻薄透气颜色偏浅的长袖速干衣和宽松的长裤，傍晚和清晨蚊子最活跃的时候把袖口和裤脚扎进袜子里不给蚊子留下钻空子的缝隙。户外露营的话帐篷的内层纱网一定要时刻保持拉链拉好进出帐篷动作快进出后立刻拉上不要留缝。

驱蚊贴和驱蚊手环和超声波驱蚊器这些产品我基本都试过了，效果非常有限甚至接近安慰剂水平，如果是去蚊子密度很高的地方靠这些花哨的小东西根本挡不住成群的蚊子还是老老实实用DEET最管用。被蚊子咬了以后不要使劲挠越挠越痒越挠越肿，用肥皂水清洗一下伤口然后涂上炉甘石洗剂或者冰敷都能有效止痒镇静。

户外防蚊除了避蚊胺之外派卡瑞丁是另一种有效的驱蚊成分，它的优点是几乎无味对皮肤的刺激性比避蚊胺更小而且不会溶解和损坏塑料和化纤面料的装备比如背包带和冲锋衣。所以如果你既要用驱蚊又不想自己的户外装备被化学腐蚀掉，派卡瑞丁成分的驱蚊液是更好的选择。还有一种氯菊酯不是涂在皮肤上而是提前喷在衣物和帐篷上晾干以后它能持续驱避和杀死接触面料的蚊虫而且比较耐水洗几次，很适合在蚊子密度高的露营地多日使用。