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线香不是冥想必需品，但选对了能成专注力助推器

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04-22 09:06

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无广！百元线香，这些好闻！

【观夏的中式美学】无论是名字：昆仑煮雪、踏云蔷薇、听泉茉莉还是选材：竹、梅、莲、松、桂还是香气：淡淡的竹香、木质香、一点点桂花香都充满了中式的浪漫、文化、低调、留白感；这个品牌成立仅仅7年时间，在商场里排位已在一线香旁边，非常中式，有那种淡淡的书卷气，真的很好闻；非常推荐大家去看看这个牌子的香薰，还有护手霜这些香气淡淡散开的产品，会收获平和心态

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1. 无广！百元线香，这些好闻！

2. 【观夏的中式美学】无论是名字：昆仑煮雪、踏云蔷薇、听泉茉莉还是选材：竹、梅、莲、松、桂还是香气：淡淡的竹香、木质香、一点点桂花香都充满了中式的浪漫、文化、低调、留白感；这个品牌成立仅仅7年时间，在商场里排位已在一线香旁边，非常中式，有那种淡淡的书卷气，真的很好闻；非常推荐大家去看看这个牌子的香薰，还有护手霜这些香气淡淡散开的产品，会收获平和心态

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7. 「团一个线香」评论里抽两位各送一盒沁桂线香不同香味的描述都手写在图片的纸片上了供大家参考～从去年开始，我渐渐少买香薰蜡烛，转而迷上线香，为什么从蜡烛换成线香？因为线香更有性价比，扩香也更迅速。蜡烛的香气散发还是慢了一些，而线香，只需一柱香的时间，就能快速转换整个空间的气场。晚上在客厅工作时，我会在玄关点上一根，很快，香味便温柔地弥漫整个房间。闻到之后，疲惫与浮躁仿佛被轻轻带走，格外疗愈，也格外静心。加上我天生是画面感丰富的人，不论是听音乐，还是闻气味，总能唤起对应的画面，让我身临其境。比如椰风云降那一款，每次点燃，都仿佛置身三亚的酒店之中；龙观金桂则像是把杭州的秋天，轻轻接进了屋里。

8. 一部分练冥想的人反映有负面影响，对此，一项研究专门对冥想的负面影响进行了调查。这项由英国、德国和斯洛文尼亚科学家联合进行的研究对1232名至少练习冥想两个月的人进行了网上调查，询问他们有没有因为练习冥想而出现焦虑、害怕、扭曲的情绪或想法等，结果发现超过25%的人报告有负面影响，包括28.5%的男性和23%的女性。没有宗教信仰的人更容易出现负面影响，比例为30.6%，有宗教信仰者出现负面影响的只有22%。这项调查的结果和2017年的一项规模较小的调查结果相吻合，那项调查的对象为342人，有25.4%的人报告有负面影响，这些负面影响有些严重到需要就医，有些则不严重、很快消失了。但是这项研究足以证明冥想并非无害。国人有练功走火入魔之说，是否类似于这种精神练习的严重负面影响？精神上需求解脱是应该的，如果能够做到的话对于健康是很有益处的。不容否认，很多练习冥想的人获得了心理上的益处。缓解压力还有其他安全的办法，比如锻炼和睡眠，正确的减压和改善心理健康，还是应该以锻炼和充足的睡眠为主要手段，因为锻炼和充足的睡眠对于整体健康更有好处，是健康生活不可缺少的一部分。至于冥想，如果练习的话，要多加一份小心，一旦有可疑迹象，比如出现焦虑、害怕、扭曲的情绪或想法等，就马上停止。

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13. 11.25#bbgillian代王直播# 好久没来的 Sagrada Madre 的线香明天终于有咯！这次带来的是他家的 Patagonia 系列，有非常多香型可以选择：花香调：野生薰衣草、茉莉、芸香、玫瑰草、玫瑰果、角豆树-香草、木槿花木质调：菩提树草本调：马黛茶-薄荷、香草-柑橘长得像一根巧克力棒，表面粗糙还能看到原料碎屑，比起常见的线香，这款先是外观的不同，萃取的都是天然的香气，手工制作。他家很特别的点是香气扩散力极强，而且很持久、每一根的香气可以持续60分钟以上，特别适合大空间扩香。他家这么多味道里我很喜欢野生薰衣草，以及香草-柑橘，都是非常令人放松的香气，冥想点一根效果很不错。

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19. 锻炼则是减少焦虑的办法，一方面锻炼可以使得导致压力的激素水平下降，另一方面锻炼让人注意力集中，可以减少胡思乱想。在焦虑的治疗上，研究发现锻炼本身的效果不如治疗焦虑的药物和疗法的效果，如果和这些疗法和药物联合使用的话，效果则会好于各自单独使用。也就是说，锻炼可以缓解焦虑，但如果到了焦虑症的地步，仅仅靠锻炼是不够的。音乐能让人放松，缓解压力和焦虑，还有可能增强免疫力。尤其在短时间内，音乐缓解压力的效果非常好。同样能够让人放松的有冥想、瑜伽、一些呼吸的技术等，练瑜伽要注意的是避免受伤，不要太勉强自己。

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21. 全新的手工藏香，当配方和包装经过升级，产自四川阿坝的马尔康，每盒藏香都配纯铜香插，不管是自用，还是拿来送礼都很不错，上新做了3元券，到手26.8元/盒。宫噶仓吉祥手工藏香送香插（48小时左右发货中通快递）它比线香耐用，天然味道更足。如果闻不来这种天然药材味道的朋友，可以不点拿来放衣柜里驱虫。和目前动辄上百一小盒的香相比，性价比非常高。非常实诚的香，不过也有少部分朋友会觉得味太大。我们上架的藏香，来自四川阿坝州马尔康的村民和僧侣全手工制作，属于阿坝州的非遗产品。这个藏香主要是老乡自己家和寺庙里用，销售主要是补贴他们平时的家用。手工藏香因为是纯人工制作，会有不均匀横断面，这是正常的。一根大概能熏香一个小时左右，香味很醇厚，有股淡雅的药材味，适合办公、阅读、品茶、瑜伽养生等多种场合熏上一支。收到货保存的时候，要放在干燥的地方储存，避免潮湿。手工藏香的做工工艺复杂，主要有四道工序：第一道是先柏树树干锯成若干小段、去皮，磨成木泥；第二道是把已经磨好的柏树末和各种香料一起搓揉，这批藏香的香料主要有木香、丁香、肉桂、肉豆蔻、甘松香、紫草等几十种香料；第三道是把混着各种香料的木泥放入牛角，再挤出来，这一道程序很关键，要求成型的藏香成笔直的线条状；最后一道程序是晾晒，对阳光的要求也比较高，只能在阳光充足但温度不高的地方摆放，不能长时间暴晒，这样能够使香料香味更纯正。#这个好物闭眼入#

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88. 线香的好处和潜在风险并存，关键在于"选对香"和"用对法"。它不仅是营造氛围的工具，更是一种结合了传统智慧和现代科学的生活方式。线香的主要功效安神助眠，调节情绪：这是线香最广为人知的功效。天然的沉香、檀香、薰衣草等香料，其香气分子能作用于大脑的情绪中枢，帮助缓解焦虑、压力，让人身心放松，更容易入睡。很多用户反馈，睡前点一支香，能有效改善睡眠质量。净化空气，驱散异味：线香的香气可以有效覆盖和中和空间里的异味，比如油烟味、宠物味等。一些天然香料如艾草、柏木还被认为具有一定的抗菌抑菌作用。提升专注力与仪式感：在需要集中精神的工作或冥想、瑜伽时，线香营造的宁静氛围有助于进入心流状态。点香的过程本身也像一种仪式，能帮助人从繁忙中抽离，获得片刻的宁静。#线香 #沉香

89. 还是没忍住，我要向全世界分享这个「正念冥想」。

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