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每天40个俯卧撑是抗老还是透支？科学数据与实操指南

源自今日头条：聪明的脑袋上长毛

04-13 18:00

精选参考来源

https://www.toutiao.com/article/7588051366174556707

聪明的脑袋上长毛 2025-12-26

来自今日头条
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16评论

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    40个就透支了？？？
    04-25 01:43 · 山西
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    连续40还真挺难的
    04-28 21:52 · 河北
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    难吗？我100kg，每组12个做4~6组问题不大，一口气可以做40个
    05-01 12:35 · 江苏
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    当年还三个一百呢 那叫加速生命流失吗？
    04-19 19:32 · 湖北
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  • 标题写错了，应该是400个
    04-26 18:54 · 广东
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    40个？？？？？
    04-27 12:22 · 江苏
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    你会做40个么？
    04-29 13:50 · 福建
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    不止
    04-29 18:42 · 江苏
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    每天四十？我都四十/次做組
    05-01 21:24 · 上海
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    每天40个叫透支，这话怕不是来搞笑的吧!?
    05-02 12:07 · 湖北
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    我可以一直做，今天俯卧，明天撑
    05-05 15:43 · 河北
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  • 40个...汗都没出
    05-06 11:19 · 广东
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    我做的关节疼的不行
    05-09 21:30 · 贵州
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  • 从2018到现在，每周4天，每天70个，70分40+30两次做完，前期怕对骨头不好，就分两次了，久而久之形成习惯了
    05-11 16:06 · 北京
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