心脾两虚的人，这样吃才养得住
06-09 00:00
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8. 失眠多梦、半夜易醒，先别急着用安神药！80%的病根在心脾，4个健脾方让你一觉到天亮！ 今天，我们就从舌象入手，教你辨别4种常见的心脾失调型失眠，并分享对应的调理方向。 1. 心脾两虚型——归脾汤 舌象：舌质淡白，舌边有齿痕，舌尖凹陷，舌苔薄白。 症状：这类人往往思虑过度，平时总觉得累，吃饭不香，稍微
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14. #你知道哪些春分养生的食谱# 1. 香椿炒鸡蛋：助阳气生发，春分时鲜。 2. 荠菜豆腐汤：清肝明目，健脾利湿。 3. 菠菜猪肝汤：养血柔肝，适合熬夜后。 4. 山药红枣粥：健脾养胃，补中益气。 5. 银耳百合羹：滋阴润燥，防春燥伤肺。 吃芽吃嫩，顺应春气，少酸多甘。
今日头条 2026-03-20 00:00:00
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