养够“津液”的孩子，睡的早，嘴巴香！

家有睡渣娃的姐妹看过来！🍂入秋之后是不是觉得娃突然“难带”了？ 明明困得不行，床上像装了弹簧，翻来覆去就是不肯闭眼。半夜还要醒几次，被子踢得远远的，早上起来小嘴巴臭臭的，舌苔厚厚一层，臭臭小脸憋得通红，脾气还大。 别总怪孩子皮，这其实是秋燥在“搞事情”！燥气扰了心神，孩子小身子燥得慌，能不闹腾吗？ 我家最近每周都在煮这碗 清润玉竹雪梨六物饮，食材都是温温柔柔的，小宝宝也能喝

📝食材记好： 玉竹、海底椰、无花果、雪梨干、杏仁、沙参

做法懒人必备：统统丢进锅里洗干净，倒上1200ml清水，小火咕嘟个20来分钟就行，放温当水喝。

如果家里有爱喝汤的“肉食动物”，加点排骨、甜玉米和胡萝卜一起炖，饭桌上先抢光。