全网都在骂App里的AI碍事，为什么还有6亿人在用
打开手机，最容易误触的已经不是广告小叉号，而是AI。小红书一条《0人需要app内置ai助手》的帖子攒了2.3万个赞，直接把主流App点了名：为什么每个主流app都要塞进一个没用的纯影响使用体验的ai助手？小红书
最高赞评论（6378赞）更绝：为什么现在手机长按关机键，出来的不是关机而是一个AI。小红书评论区
2026年6月起，微信灰度内测原生AI助手"小微"——查天气、查快递、点外卖，首页左上角长出绿色小眼睛，"稍后阅读"浮窗入口都被它顶替。36氪微博小红书
不止微信一家：“点点”“智搜”，网易云、QQ音乐的"AI帮你找歌"，淘宝京东的AI导购。36氪
中国移动App把AI助手直接塞进了底部导航C位。36氪
国外管这叫AIwashing，用户的烦也有了学名：AIfatigue（AI疲劳）。36氪
成熟App集体"长脑子"为什么？答案很实在：对用户并不必要，企业却必须做。AI是替代搜索的新入口，做了就有流量；军备竞赛没人敢掉队；而且调用价格已降到一年前的三分之一以下——加AI没多少钱，不加才有风险。36氪
真相的另一半：用户并不排斥AI。QuestMobile三季度报告里，App内"AI插件形态"月活达6.39亿。36氪
独立AI App同样热闹：月活5.46亿（+82.1%），豆包4.19亿、千问1.58亿、DeepSeek 1.23亿。用户真正烦的是没价值、还拿走关闭权的AI——AI客服让找人工的入口埋得更深。36氪36氪
办法很简单：该用的留下，该关的关掉。
微信小微：图标摘不掉——“没有彻底关闭/卸载入口，图标关不掉”。但可进小微点右上角"…"→设置→“记忆与隐私”，关掉模型改进、记忆、个性化推荐三个开关；官方称其默认不读取私聊群聊记录。小红书微博
小红书"点点"：把它拉黑，“就没有了”（版本不同效果有差异）。小红书评论区
百度地图：我的→设置→导航设置，关掉"AI+副驾"。小红书
手机AI键：设置里搜"助手"或"AI键"，荣耀MagicOS侧边键就能自定义单击、双击、长按。知乎
AI客服：连发几遍"人工"升级诉求，再挡着就投诉。
留不留看一条：省不省真步骤。点外卖、查快递、总结999+群聊，一周用两次就留着；"AI点评朋友圈"搞错事实、点评带恶意被挂上微博（671赞）的那种，趁早别碰。别为"它加了AI"多花会员钱：NBER研究显示，App Store月新上架App一年半翻倍，但新App前三个月总使用量没涨反跌。微博36氪
不是你落伍，新规矩是：先问它省不省步骤，再决定让它占不占你的入口。顺带一提，苹果要求所有App自2027年4月起适配折叠屏，过渡期内旧应用不受影响。省点力气，后面还有新活儿。36氪
