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脆片类甜点成2026年最火下午茶顶流，情绪价值与健康创新双驱动

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03-10 12:14

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【香香脆脆多口味山药脆片】元旦福利转发微博+评论抽两人各送怀山药脆片4包四种口味只要36.9就能带回家这个怀山药脆片，简直是冬日里的小确幸啊，拿起来就香，一口下去薄脆酥，馋嘴的时候，没有什么比一口咬下去，就能听到“咔嚓”一声的脆片更解压了！原味、海苔、番茄、孜然四种口味，可以自己选，重复要，或者每样都来点，都行。配着它刷刷剧、看看书、晒晒太阳、发发呆，感觉生活都被点亮了，这个冬天，有它陪着，挺好。 #这个好物闭眼入#多口味山药脆片抽奖详情

60元一袋“网红薯片”？！抱歉，误闯天家了！

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1. 【香香脆脆多口味山药脆片】元旦福利转发微博+评论抽两人各送怀山药脆片4包四种口味只要36.9就能带回家这个怀山药脆片，简直是冬日里的小确幸啊，拿起来就香，一口下去薄脆酥，馋嘴的时候，没有什么比一口咬下去，就能听到“咔嚓”一声的脆片更解压了！原味、海苔、番茄、孜然四种口味，可以自己选，重复要，或者每样都来点，都行。配着它刷刷剧、看看书、晒晒太阳、发发呆，感觉生活都被点亮了，这个冬天，有它陪着，挺好。 #这个好物闭眼入#多口味山药脆片抽奖详情

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40. 前几天和朋友喝茶，在桌上吃了包这个脆片，他是非油炸低温烘烤的，上面铺满了进口的巴旦木和腰果，坚果的含量高达50%以上，采用新西兰进口的黄油低温烘烤，烤的又酥又脆，还加入了益生元，坚果香黄油香椰香融合在一起，吃起来避暑片海脆，还不甜腻，只要吃上一块，基本上停不下来了，放在茶台边，一边喝茶一边聊天，真的太棒了#零食推荐 #追剧小零食 #低卡零食 #侬安康脆片坚果

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68. 超级简单易做的低卡脆墩墩附教程➕热量。🍫食材：（具体克重图片中有标注）燕麦片+黑巧+奶油奶酪+抹茶粉+椰子油+坚果 📝步骤： 1.将燕麦片和坚果混合放入空气炸锅180度8分钟（中间记得拿出晃一晃让燕麦片坚果充分烤制） 2.将巧克力和椰子油混合隔水融化 3.烤好的坚果燕麦片放在融化好的巧克力中充分搅拌均匀 4.找一个一次性杯子（我用的是豆腐乳瓶盖）将混合好的燕麦片做成小圆饼之后放入冰箱冷冻室冷冻30分钟 5.抹茶粉和奶油奶酪混合（可加糖我没放减脂期） 6.冻好的燕麦小圆饼中间夹上调好的奶酪之后再放入冰箱冷藏1小时也可以冷冻 🍯上述的材料克重做了4个每一个大概热量在296卡！刚做好没来得及放冰箱就吃了一个吃完才想起来拍照😂 🤤想要更低卡的可以把奶油奶酪换成希腊酸奶我是希腊酸奶吃完了还没来得及去买就直接奶油奶酪做夹心。椰子油也可不放放了口感更好一些～ 🏃减脂期吃一个这个超级无敌满足。放冷冻拿出来冻啃更好吃‼️‼️‼️#脆墩墩 #低卡甜品 #减脂期低卡甜品 #减肥 #减脂

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71. 最适合减脂期的低卡防暴食零食｜免揉免打发0糖油的抹茶意式脆饼 #低卡零食推荐 #创作者中心 #创作灵感材料：全麦粉65克、抹茶粉5克、零卡糖15克、泡打粉3克、鸡蛋1个、牛奶60克、坚果碎10克、蔓越莓干20克～用的4寸方形模具、分成10块、1块热量仅45大卡～烤箱、空气炸锅、微波炉都可以搞定～注：没有烘烤功能的微波炉烤出来是软欧包的口感、不过也很香～吃不完冷冻起来再复烤一下也很好吃～嘎嘣脆的抹茶脆饼、减脂期作为低卡零食健康好吃又防暴食～#防暴食甜品 #抹茶

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75. #减脂期！抹茶巧克力脆皮燕麦球。突然想吃甜又怕胖？试试这个3步搞定的抹茶巧克力脆皮燕麦球，0糖0油，低卡还防暴食，好吃没负担～ 🍵3步做低卡小甜品： 1️⃣炒燕麦糊：150克牛奶+40克即食燕麦+40克奶粉+10克抹茶粉+10克黑巧（融化后），小火不停搅拌至抱团，分成6份揉圆，放一边备用～燕麦比例比网上低，牛奶多，软糯不噎人，热量也降了不少 2️⃣处理巧克力脆皮：30克黑巧隔热水融化，加适量坚果碎搅匀，把揉好的燕麦球裹上一层巧克力～冷藏或冷冻定型，口感像在吃脆皮冰淇淋，超满足 3️⃣开吃！1个才91大卡，冷藏后燕麦球更紧实，巧克力脆皮微苦回甘，坚果碎增加口感，饱腹感强，嘴馋的时候吃1个，抗饿又防暴食～自己做的料足又实在，低卡甜品也能吃得香甜，减脂期的快乐这不就来了嘛～ #低卡甜品#防暴食甜品#减脂期零食

76. 防暴食一人食解馋低卡甜品｜空气炸锅版香脆布朗尼脆片，做法简单 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感材料低筋面粉7克奶粉5克黑巧10克椰子油15克零卡糖15克可可粉5克蛋白35克坚果3克以上比例可做一整块热量是200多大卡香香脆脆，解馋小零嘴 #防暴食甜品 #布朗尼脆片

77. 9块9到手多包的高性价比山药脆片，采用独立小包装设计，防潮便携还不浪费。精选鲜山药为原料，经非油炸烘烤工艺制成，薄脆爽口、“咔嚓”作响不油腻。含膳食纤维与多种营养，兼顾健康与美味，更有烧烤、番茄等多口味可选，不管是追剧、办公还是出游，都是解馋无负担的优质零食。 #山药脆片 #零食推荐 #好吃 #营养 #值得拥有噢

78. 膨化技术是指含有一定水分的物料被送入挤压膨化机中，在螺旋杆、螺旋的推动下，物料向前形成轴向移动，物料与螺旋、物料与机筒以及物料内部的机械摩擦作用，物料被强烈的挤压搅拌、剪切，是物料进一步细化、均化，随之机腔内部的压力和温度不断加大和升高，物料在高温、高压、高剪切力的作用下，使物料组分发生了复杂的物理化学变化。最后糊状物料由模孔喷出，瞬间产生了压力差，物料被膨化，从而形成结构疏松、多孔、酥脆的膨化产品。

79. 🔔低脂低卡健康小零食：燕麦脆饼干🍪。答应我！有空气炸锅的一定要试试，自制低GI无油无糖小饼干，香气十足❗️嘴馋时刻来两片😋\n所需食材：\n燕麦坚果牛奶香蕉鸡蛋蓝莓干\n做法：\n1️⃣把所有食材放入碗中搅拌均匀（搅拌成粘稠状）\n2️⃣可以按自己喜好加入可可粉，咖啡粉或者抹茶粉（我做了两个口味原味和咖啡的）\n3️⃣用手团成圆形压扁（越薄越脆哦）\n4️⃣放进空气炸锅180度20分钟，中途一定要翻面 \n超级简单的燕麦脆饼干，减脂期嘴馋时可以来一片，放入密封袋可以储存一周，吃的时候复烤一下更脆哦😋\n#创作者中心 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡零食

80. 焦糖奶油塔配焦糖脆片

81. #种草激励计划把菜园与果园锁进脆片里，一口解锁20种天然风味，低温脱水工艺锁住膳食纤维与维生素，无添加防腐剂的干净配方，让减脂期、控糖党也能放心解馋。咔嚓一声，是味蕾的狂欢，更是身体无负担的满足，替代高热量薯片，把健康吃进日常每一刻。 #种草激励 #真实生活分享官 #追剧小零食 #雅集果蔬脆

82. 三分钟get低卡甜品？薄荷巧克力脆皮蛋糕。三分钟get低卡甜品？薄荷巧克力燕麦脆皮蛋糕太绝了！ 🍫超简单的免打发蛋糕做法，0糖0油无面粉，减脂期也能放心吃～材料很基础：燕麦20克、可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶60克、零卡糖10克、泡打粉2克，再准备100克过滤酸奶和12克0卡薄荷糖浆，最后10克黑巧点缀～把所有材料（除黑巧）倒进碗里，用打蛋器搅匀成糊糊，模具垫油纸倒入，微波炉高火叮3分钟就好～烤好后抹上薄荷奶酱（酸奶+薄荷糖浆），表面淋融化的黑巧，再撒点坚果碎，口感像在吃脆皮蛋糕，薄荷和巧克力的清新搭配，完全不腻！整个4寸蛋糕才200多大卡，解馋又没负担，减脂党冲鸭～ #低卡甜品#减脂餐#烘焙教程

83. 巧克力樱桃薄脆｜专业西式烹饪🍒。Chocolate & cherry tuille 60g egg white 蛋白 40g sunflower oil 葵花籽油 10g freeze dried cherries 冷冻干樱桃 50g sugar 糖 10g butter 黄油 25g flour 面粉 15g cacao powder 可可粉 Methods： 1.将蛋清、葵花籽油、冻干樱桃、糖、黄油、面粉和可可粉混合。搅拌至顺滑。将顺滑的面糊铺在薄脆饼干模具上，抹平。然后将薄脆放入烤箱，以160摄氏度烘烤15分钟，直至酥脆。趁热取出，以免碎裂。 #米其林 #美食 #巧克力 #西餐 #餐饮

84. 奶油脆片制作简单步骤

85. 姐妹们赶紧去抢这个谷物脆片！之前一斤随便卖三四十，现在这个价真的捡到宝了！实打实多种谷物烘烤，非油炸更健康，没有乱七八糟添加，吃起来全是谷物本身的清香，口感特别酥脆，越嚼越香！平时当早餐配酸奶牛奶都合适，下午茶饿了抓两把解馋，饱腹又无负担！好吃还划算到爆，这波福利真的难得！刷到还有库存就别犹豫，赶紧冲，手慢根本抢不到，错过绝对后悔！#每日分享 #爱了 #太喜欢了

86. 圣诞🍫三重巧克力莓果脆片，好吃到舔手指

87. #抖音美食推荐官我的天呐，这个光明&纯至新出的布朗尼脆片真的好吃哭了！它有巧克力和生椰拿铁两种口味，配料干净，没有乱七八糟的添加，打开就能闻到浓浓的可可香，上面还铺满了坚果碎，一口下去，巧克力味特别浓郁，酥酥脆脆的，越吃越上头，没吃过的一定要尝尝。#每日分享 #快来一起尝个鲜 #太好吃了 #打开美好生活

88. 健康零食推荐！这口脆香我锁死了。🥜最近挖到宝了！这个坚果脆片真的绝，配料表干净，每一口都是坚果和果干的碰撞，越嚼越香，完全停不下来。之前总担心零食热量高，这个完全不用担心，配料表只有巴旦木、葡萄干、南瓜子这些天然食材，没有乱七八糟的添加剂，吃起来放心。口感特别脆，不像有些坚果零食会软塌塌的，这个咔嚓咔嚓，每一片都裹着满满的坚果碎，果干的甜和坚果的香完美融合，一点都不腻。不管是追剧还是办公室解馋，来上几片，幸福感直接拉满。健康又好吃的零食真的很难不爱，已经回购好几次了，姐妹们可以试试～ #健康零食#营养丰富#好吃不胖

89. 新手友好饼干之奶油小脆片❗️ 哈喽(๑・ω-)～♥”宝宝们下午好呀！今天我们来做简简单单的奶油小脆片，搅一搅就可以成功哟！ദ്ദി˶>ω<)✧追剧好搭子一枚！脆脆的，甜甜的，奶香奶香的！😋小朋友也可以放心吃哟！这个饼干的配料超级简单！ 📒奶油小脆片：奶油100g｜糖60g｜蛋清70g｜低粉70g #烘焙日记 #可邮寄的小零食 #饼干 #新手友好 #烘焙vlog

90. 私藏零食大公开：这6款，是我从不轻易示人的『压箱底快乐』。

91. ✨ 摆盘甜品必用装饰｜🍃树叶造型脆片（Tulie ) ✨》❗️❗️❗️ 📌屋企轻松简制作🧑‍🍳 -简单材料 -简单做法做出艺术的气息🫧 如果想知《配方》📝 请留言（Tulie）我会亲自send俾你 👇记得关注老师学更多烘焙小技巧：老师会不断更新拍更多烘焙知识及制作教学影片 #零基础烘焙#轻松学烘焙#烘焙教学#摆盘装饰#脆片

92. 一个四十岁把酒当水喝的男人，偷偷吃了一个月的苦瓜脆片，老婆发现后一口气又拍了十袋，买一回可以搞定一个月的高纤维无负担零食，这一大袋真的太划算了。你可不要看错了，他可不是普通的脆片，他是新鲜苦瓜低温脱水制作的。每一片都是咸香酥脆，越嚼越有回甘。我就喜欢这个，有人说一次能吃一斤这个的话，两斤都打，打不住吧？嗯，这个我可以先说缺点，贵是真的贵。但是也是真的好吃又营养，你可别看错了，这可不是普通的脆片，这是新鲜苦瓜，低温锁鲜的地道苦瓜脆片，每次朋友来我家喝酒都管我要这个脆片的链接。不是所有脆片都有这清爽口感的，想吃健康脆片的请认准这低温脱水的苦瓜脆片，还没吃过的赶紧囤！#水果挑选 #美食 #健康食材 #中草药 #蔬菜

93. 吃一百次都不会腻的淡奶油脆片🌷

94. 自制新年小零食🍫可可脆片。🌰坚果部分蜂蜜：9g 黑巧：6g 黄油：8g 巴旦木：80g 🍫面糊部分蛋白：50g 全蛋：20g 奶油：10g（常温）海盐：0.5g 糖粉：45g（过筛）低粉：44g（过筛）可可粉：8g（过筛）黄油：42g 平炉烤箱温度150度12-15分钟（仅供参考） #烘焙 #新年零食 #可可脆片

95. 有手就会🔥教你做西餐厅同款装饰脆片🥳 · 👍🏻装饰脆片，在盘饰中常用于增添酥脆口感、提升视觉层次感。核心在于 “薄” 和 “均匀” ，只要掌握好这两点，无论是搭配牛排、鱼类、浓汤还是沙拉，都能成为点睛之笔。： #在家做美食 #喆意简餐培训 #深圳学简餐 #3分钟营养早餐挑战 #美食制作分享

96. 迪拜椰枣巧克力脆片 🌴🍫 零失败的上瘾级甜点！用天然食材做出超浓郁巧克力椰枣脆片～【食材】 •200g Medjool椰枣（去核压平） •1/2杯烤椰蓉 •150g 开心果酱 •180g 黑巧克力（想做纯素用无乳巧克力）【做法】 1⃣ 椰枣去核压平铺在烤盘上 2⃣ 烤椰蓉拌开心果酱，均匀涂在椰枣上 3⃣ 黑巧克力微波30秒一搅拌，加热至融化后淋在表面 4⃣ 冷藏至巧克力凝固，切块即可天然、浓郁、简单，好吃到停不下来💚 #健康甜点 #巧克力控 #无添加美食 #开心果 #甜品制作

97. 🧨三种口味脆片｜2个蛋清就能做一盘！超简单！ Hi大家好，今天做了三种口味的坚果脆片，酥酥脆脆的，很适合当过年小甜点来招待亲朋好友，关键做法还特别简单，准备开始吧！食材：原味：蛋清：60g 玉米油：40g 糖粉：20g 低筋面粉：40g 巴旦木：适量抹茶味：蛋清：60g 玉米油：40g 糖粉：20g 低筋面粉：34g 抹茶粉：3g 腰果：适量可可味：蛋清：60g 玉米油：40g 糖粉：20g 低筋面粉：32g 可可粉：5g #青年创作者成长计划 #烘焙教程 #新年零食 #在家做美食 #过年甜品

98. 冬日森林的味觉｜法式甜点的冬日浪漫：这是一款让人联想到冬日森林的甜品：温暖栗子、酥脆蛋白、坚果香气、微酸黑加仑，像是冬天的一次味觉散步、让寒冷的季节也能被甜蜜与艺术包围。冬天的味道被做成甜品——格罗莱的森林系艺术创作。栗子主体：选用冬季顶级栗子，精心烤制后制成栗子泥与慕斯，口感柔滑细腻。蛋白酥脆（Meringue éclats）：小块酥脆蛋白碎片夹在榛果巧克力夹心中，提供轻盈口感与层次反差。黑加仑果酱（Compotée de cassis）：酸甜果酱为甜点注入清爽活力，同时平衡栗子与榛果的香甜。榛果Praliné夹心：增添坚果香气与轻微的焦糖脆感，增强风味层次#法式甜点#法式烘焙#视觉系甜点#甜点雕塑

99. 好吃岛家的山药脆片，一共有五种口味，十包才这个价。他家的山药脆片都是采用的鲜山药，鲜土豆、鲜甘栗等粗粮食材，每一片都烤的又酥又脆，而且不油不腻，他家的山药脆片有五种口味，每一种口味都很好吃，而且每一种口味都很有特色，真的是好吃又健康。追剧小零食#零食推荐 #好吃岛山药薄脆片 #山药脆片 #好吃到停不下来 #酥酥脆脆

100. 空气炸锅做红薯脆片太绝了。🍠空气炸锅版红薯脆片，比薯片健康还好吃到停不下来！红薯切薄片泡掉淀粉，这样烤出来才会脆。冷水下锅煮到能用筷子轻松戳透，捞出沥干水分。碗里放少许油和糖拌匀，让每片红薯都裹上糖霜。空气炸锅180度15分钟，中途翻面一次，烤到边缘微焦就好啦。刚烤好的脆片又酥又甜，完全不输外面卖的！当零食或者早餐配牛奶都超赞～ #美食#零食测评#健康零食