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夜跑头灯别只看亮度！轻量、续航与色温适配才是安全关键

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03-08 09:45

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【在大自然里做任务｜福来鸽定向越野vlog】听了播客的小伙伴都知道，在上个周末我们俩和鸽鸽组成了福来鸽战队一起参加了哥伦比亚的玩徒派对定向越野赛。整个比赛过程我们播客里讲的非常详细，这里搭配一下画面方便大家更好的理解姥姥的路痴，鸽鸽的不靠谱和姥爷的崩溃。但是最后必须要说，这个活动太太太好玩儿了，下次咱们飞福来能不能五仁儿们一起组队！！VLOG#微博户外运动节#越野跑 Fit4life的微博视频

晒一下米家户外多功能灯，众筹价才89元。别看是小东西，用到的时候是真的方便，实用。可以当头灯、自行车灯、帽夹灯、露营灯......而且支持多档位调节，支持IP66级的防尘防水，户外神器了可以说。我前几天外出在车上睡觉，晚上直接挂车上当照明灯，比手电筒好用，续航也更长，体验很好。SOS求救和红光警示也给配了，真多功能。

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1. 【在大自然里做任务｜福来鸽定向越野vlog】听了播客的小伙伴都知道，在上个周末我们俩和鸽鸽组成了福来鸽战队一起参加了哥伦比亚的玩徒派对定向越野赛。整个比赛过程我们播客里讲的非常详细，这里搭配一下画面方便大家更好的理解姥姥的路痴，鸽鸽的不靠谱和姥爷的崩溃。但是最后必须要说，这个活动太太太好玩儿了，下次咱们飞福来能不能五仁儿们一起组队！！VLOG#微博户外运动节#越野跑 Fit4life的微博视频

2. 晒一下米家户外多功能灯，众筹价才89元。别看是小东西，用到的时候是真的方便，实用。可以当头灯、自行车灯、帽夹灯、露营灯......而且支持多档位调节，支持IP66级的防尘防水，户外神器了可以说。我前几天外出在车上睡觉，晚上直接挂车上当照明灯，比手电筒好用，续航也更长，体验很好。SOS求救和红光警示也给配了，真多功能。

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17. 一次次失败，是我成功路上宝贵的经验。两度挑战百公里失败赛记。

18. 百公里越野通关秘籍！港百专属攻略全解析站上过10多次越野赛领奖台的越野跑运动员杨帆，分享百公里越野跑攻略。从比赛策略、补给方案、装备选择，还有极点调节、损伤应对等方面，全面硬核干货技巧奉上，越野跑新手直接抄作业！ #跑步大神支个招 #越野跑 #香港100公里越野赛 #马拉松 #补给策略

19. 户外骑行，成为趋势，难免需要一些配件和小装备。米家户外多功能灯来了，89元就能拥有的超值小配件，实用又全能。你既可以挂在头上照亮前方，也能挂在车上辅助照片，甚至它还支持多种模式，聚光照得远，泛光更全面，还有聚泛光模式，既远又全面。甚至它也支持红灯提醒，在户外出现意外情况可以友善提示，带来了全能使用，主打一个真实用。同时C口充电的设定也足够方便，很适合包里备一个，在需要照明的时候能帮大忙~价格不贵，颜值到位，还挺实用，推荐大家备一个。

20. 我的人生第一场越野跑比赛，是2012年5月的北京TNF100的10公里组13年之后，一家三口，10个月的关小宝现场督战，自己爸妈一起跑个10公里，深圳100的10公里组，也是伊曼同学第一场越野跑，也从10公里开始吧我姐作为深圳本地扎根20多年的老深圳，也特意跑过来欢迎小宝落户深圳，同时我也争取忽悠我姐早日入坑越野跑，现在她50多岁，正式申请退休了，工作可以放一放，更多时间留给运动健身一路遇到各种老朋友，八零，肉丁，出来路上还遇到闫龙飞，各种老朋友碰面的感觉还是很好的伊曼的人生首个越野跑，新体验，因为晚上八点起跑，爬升600米左右，对于完全没有越野跑经验的新手，也不是那么容易的，但反正我全程也在，我俩一起跑，我是比较放心我在10公里人名板上找到我和伊曼的名字合影，图五，我姐问我，你好意思在10公里组面前拍照吗？有没有点不好意思哈哈哈，我说，我脸皮厚，完全没感觉#深圳100越野赛#

21. 入门越野跑，哪些装备是必不可少且值得投资的？

22. 本来准备CP3退赛，但是越跑越不想放弃！从起跑到CP3已经33KM了，腿一直酸痛到爆！中途还不小心摔了一跤，大腿划破了。本来准备CP3退赛，但是越跑越来劲！不想就这么轻易放弃！咬牙坚持CP5见！#香港100公里越野赛 #越野跑 #跑步

23. 户外徒步-保温杯选择/品牌推荐在高海拔徒步和雪山攀登的运动中，保温杯的作用很大。实际用盖子可以做水杯的更方便。其实我建议买个好点的，毕竟好一些的也没多贵。它属于耐用品，可以用很久。 #保温杯 #户外徒步 #户外装备 #高海拔徒步 #登雪山

24. 马拉松备赛｜新手如何用12周备赛全马？作为多次跑马爱好者，和大家分享一下新手如何通过三个月时间时间备赛训练完成一场全马？同时比赛时除了要穿磨合好的跑鞋和袜子，也记得带上长距离不枯燥的秘密武器耳机，我上个月备赛哈尔滨马拉松包括比赛时候戴的都是（JBL 悦跑环）这应该是我用过的全能耳机（防汗防水，佩戴舒适稳固、音质出色、超长续航、操作便利），我佩戴着它跑哈尔滨马拉松，实测非常适合跑马人。 #JBL运动耳机 #JBLPACE运动耳机#JBL悦跑环 #运动耳机 #耳机推荐

25. 越野跑特辑-不可忽视的力量｜TRABUCOMAX4&FUJILITE6

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29. 平时跑步总在操场或马路，想尝试越野跑，装备和跑法上需要做哪些调整？

30. 登雪山怎么穿？全身装备实战分享！ 1、蓝岐eVent破晓冲锋衣防水20000（国标）透湿12000（国标）军工级高海拔硬壳主动透汽，舒适干爽！ 2、蓝岐几何切割冲锋裤防水15000（国标）透湿12000（国标） 3、蓝岐P棉绒超轻动态保暖高透湿透气性 4、蓝岐95白鹅绒易出汗区拼接金标P棉轻量便携，高效保暖 ———————————— #冲锋衣 #户外穿搭 #徒步 #户外装备 #人生第一座雪山

31. 「路跑品牌做越野的出路」特步追山PRO的用武之地

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35. #微博旅行家##带着微博去旅行##城市巡游记#雨崩已回！我的建议是。。。总结了超详细雨崩徒步攻略为大家参考👀Day1：香格里拉-飞来寺第一晚住飞来寺，这里是全程海拔最高的地方，主要是适应高海拔推荐飞来寺路边的烤牦牛肉串！！超香Day2：飞来寺-尼龙-下雨崩飞来寺观景台看日出（梅里雪山），从飞来寺到达尼龙村1h车程雨崩门票55r，到达下雨崩14km，全程6-7h整个徒步过程途中有两个补给点冰可乐烤肠炒饭一应俱全，种类很多！基本是外面物价的2倍 Day3：下雨崩－神瀑9:00出发神瀑(全程11km 爬升900m左右)早餐：豆浆+油条18r这条路线比较轻松，全程1个补给点（东西看起来都很好吃）晚餐：雨崩观景餐厅人均150rDay4：下雨崩出村7:00出发，和进村走的一条路11:30到达尼龙村，出发丽江6h车程雨崩徒步结束！张碧筠Gemini的微博视频

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47. 菲尼克斯hm65rt v2开箱

48. 虚标又加很水的电池双buff叠满。微笑鲨头灯原厂18650重量23克容量400毫安时最亮档续航一个小时左右具体没统计时间反正就是用一会就没电了更换了三星18650电池重量44克容量2600毫安时续航直接提升6-7倍唉哪怕灯的单价贵几块用品牌电芯也好啊真服了本来头灯的场景就是户外你弄个续航一个小时的垃圾电池图二图三真的是虚假夸大宣传了#微笑鲨 #手电筒 #头灯

49. 小白人生首野莫干山35km完赛！（附装备清单

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67. 头灯手电两用，磁吸+多光源，这才是户外照明界的硬核装备

68. 实测干货！户外头灯到底怎么选？丨宽哥聊装备

69. 登山为什么一定要带头灯?户外头灯这么多种,该如何选择?

70. 有了他，不会惧怕夜的黑！FENIX HM55R越野头灯，双灯头，三种模式1200 流明 + 175 米远射够亮够远，能三光切换，聚光找地标、泛光照营地、红光读地图，越野、徒步、登山、越野、露营全适配，场景感直接拉满。

71. “一灯三用”的越野头灯到底是怎么个事儿

72. Fenix头灯是带你穿过黑夜的光

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79. 越野跑装备全套推荐以下是一套适合越野跑的装备推荐，涵盖不同场景和需求，供你们参考

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81. 来抄作业｜百公里装备篇

82. 50km需要准备哪些装备和补给？

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84. 那束光照亮我前行的路

85. 户外必备 | 奈特科尔头灯让我夜行如白昼💡

86. 入手的第一个Black Diamond 产品stop 400R头灯

87. 谈谈户外头灯（含使用心得建议

88. 奈特科尔矩阵式头灯。奈家三款我认为在功能上各具代表性的头灯

89. 马修夜跑新搭子 LEM L28pro

90. 有点小贵却轻巧好用的莱德雷神MH5头灯

91. 《电厂电工的亲身体验

92. 超轻越野跑头灯

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96. 夜跑服装需要注意什么

97. 购买头灯的几点实用建议.pdf

98. 2025年柴古唐斯越野赛即将火热开跑！Fenix签约运动员色鱼全力冲击T³G大满贯组别，将连闯50公里、105公里、25公里三段赛程，快来get专业运动员同款头灯攻略！Fenix HM65R-T V2.0 以持久续航hold住长距离暗夜，HL18R-T V2.0 凭轻量化设计适配灵活移动，两款装备强强联手，为越野跑者的夜间赛道安全保驾护航！#Fenix #菲尼克斯 #菲尼克斯头灯 #越野跑头灯 #柴古唐斯

99. 新品 | 一只头灯顶过去三只！ 💡UT27高显色三色温轻量越野跑头灯，首款搭载MCT（可变CRI多色温）照明系统的头灯全球首发，一只头灯同时具备三种光色，三种显色性！ ✅3000K黄光（CRI 97）：保障雨雾、降雪等高风险环境有效获取视觉信息； ✅4500K中白光（CRI 83）：无惧陡坡、烂泥、溯溪、积雪等中风险环境； ✅6500K冷白光（CRI 73）：亮效双优，轻松应对露营、城市夜跑等日常低风险环境； ✅便携双电源：标配1500mAh HLB1500直充锂电池/三节AAA碱性电池； ✅全重74克，为越野而生； ✅多用途背夹，拓展新功能 #NITECORE奈特科尔 #户外 #头灯 #ut27 #MCT多色温

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114. 夜跑哈哈哈哈谁懂啊～在神农架原始森林静谧的黑夜里跑越野，全靠Fenix头灯给的安全感！被雾霾笼罩成流苏的光束劈开雾霭的瞬间，连内心对夜的恐惧都成了安抚的轻音乐，这才是硬核越野的正确打开方式！别再说夜跑越野没有底气！Fenix头灯直接把“移动日光”焊在神农架赛道上，120小时超长续航拉满、多灯切换，亮度抗打，别说70㎞，就是百公里也是轻松拿捏呀[好的]再黑的路都能跑出赛道大片感！“夜间外挂”一照，崎岖山路秒变坦途，连队友都追着问这款HM65R-T头灯的链接！来看看我的实测吧，看完你也想冲越野！跑友们[调皮]有没有同款“夜跑战神”，评论区都来晒你的头灯高光时刻吧说一说你跑过最野的夜路是哪段？也可以晒图互动哦！ 🈶🎁小惊喜[色] #夜跑 #越野跑 shanpao

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147. 露营、夜间户外活动的照明卷王？！杜克 MH1 多功能智能头灯！🌙 双模式切换 = 实用 + 氛围戴头上是高亮头灯，夜爬、起夜解放双手；取下来立放就是暖光露营灯，柔光不刺眼，和朋友围坐聊天，星空下氛围感直接拉满～💨 超轻防水还抗造戴久不压颈，IPX 级防尘防水，露营遇小雨、晨露都不怕，户外用着超安心！#杜克工具 #MH1多功能智能头灯 #头灯 #户外头灯

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150. 户外照明神器！这个头灯还能秒变露营灯？厌倦了背包里塞满各种照明工具？杜克MH1多功能智能双灯头灯来救场！🔦轻若无物，却拥有强悍防尘防水性能，持久续航让你无忧探索。无论是夜钓的静谧、露营的温馨，还是骑行的刺激，一灯在手，多场景轻松驾驭！户外探险家们，是时候升级装备，点亮你的每一次冒险了！🌄#DUKA杜克工具 #杜克工具 #MH1多功能头灯 #头灯 #户外照明

151. Wirecutter 最佳头灯！我们很高兴地宣布，Black Diamond Spot 400头灯，被《纽约时报》Wirecutter 评为最佳头灯！ “BD Spot 400 是一款易于使用、足够明亮的头灯，电池寿命持久，年复一年地为你提供可靠的性能。” -最佳头灯，Wirecutter New York Times Wirecutter 是《纽约时报》旗下专注于产品评测的栏目，主要为用户提供各类产品的选购指南。 #头灯 #户外装备 #BlackDiamond

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