司美格鲁肽是“减肥神药”还是“健康陷阱”？1000+用户观点大PK_功能营养

1. 司美格鲁肽减肥效果探究

2. 别被「司美格鲁肽」骗了！减重猛但停药反弹 2/3，还有这些坑

3. “减肥神药”—司美格鲁肽，是人人都能用吗？

4. 药师说药

5. 【南华药堂】司美格鲁肽不是“躺瘦神器”

6. 博士告诉你

7. 健康知识

8. #司美格鲁肽的利与弊

9. 每逢佳节胖3斤？司美格鲁肽真的是“减肥神针”吗？关于它的5个关键问题，答案都在这里

10. 司美格鲁肽真是人人可用的“减肥神药”吗？

11. 【毒物百科】关于司美格鲁肽的一切

12. 司美格鲁肽

13. 司美格鲁肽减肥真相

14. 一文读懂司美格鲁肽

15. 大家打司美格鲁肽瘦了多少了？

16. 想靠司美格鲁肽减肥？先搞懂你到底能不能用！

17. 「司美格鲁肽」减肥揭秘

18. “神药”司美格鲁肽，真的是减肥的终极答案吗？

19. 别抢 “网红减肥药”！200 斤亲历者

20. 平均减重21%？关于这款“减肥神针”，你可能有些误会

21. 司美格鲁肽

22. 别盲目跟风！司美格鲁肽不是万能减肥神药

23. 司美格鲁肽用于减重

24. 任何药物都有副作用，都是双刃剑。

25. 司美格鲁肽虽能减重，但这类视力风险要警惕！

26. #司美格鲁肽用药4大注意事项。💊用药前必看的四件事！

27. 司美格鲁肽停药后体重反弹？因为你没有这样做

28. 司美格鲁肽片的副作用有哪些？

29. 【每日一药】司美格鲁肽

30. “减肥神药”司美格鲁肽，让你轻松“躺瘦”？紧急提醒

31. 神药失色？司美格鲁肽的视力威胁与减肥迷思

32. “司美格鲁肽脸”算什么？关于减肥神药，这些“藏”在肚子里的副作用你更该知道

33. 停用司美格鲁肽（Ozempic）后的五种潜在影响

34. 司美格鲁肽用药注意事项与生活方式配合指南

35. 五点讲清！爆火的司美格鲁肽和替尔泊肽到底有什么区别？

36. 科学减重与血糖管理的新选择

37. 别把司美格鲁肽当“减肥神药”！这些适应症与禁忌必须知道

38. 合理用药，“药”您健康 | 聊聊 “网红药” 司美格鲁肽，这些知识点要记牢

39. 一文读懂司美格鲁肽

40. 让你“躺瘦”的司美格鲁肽是想用就能用吗？警惕！这种“减肥神药”不能随便用→

41. 司美格鲁肽竟有“双胞胎”？减肥版vs降糖版，医生一次说清楚

42. 司美格鲁肽（诺和盈）与司美格鲁肽（诺和泰）的区别盘点

43. 打一针就能瘦？这类“减肥神器”真那么神奇？

44. “减肥神药”司美格鲁肽

45. 司美格鲁肽是“减肥神药”还是“健康陷阱”？1000+用户观点大PK

46. 司美格鲁肽是“健康减重方案”还是“潜在风险陷阱”？1000+用户观点大PK

47. 司美格鲁肽减重指南（2025更新版）

48. 司美格鲁肽新适应症中国获批，心血管保护迎来里程碑

49. 司美格鲁肽获批心血管适应症

50. 马斯克力推的司美格鲁肽，究竟有什么魔力？

51. “减肥新星”司美格鲁肽，哪些人群适合使用？一文全了解

52. 司美格鲁肽并非“减肥神药”

53. 想靠“网红减肥药”瘦身？司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽怎么选？

54. 减重界双子星争霸！替尔泊肽PK司美格鲁肽，谁才是真・减重王者？

55. 减肥药物集体降价！是“上车”机会，还是新的选择题？看完这几点再决定

56. 司美格鲁肽新进展

57. 司美格鲁肽

58. 减重护心

59. 不用扎针就能瘦？口服司美格鲁肽来了，减肥党别盲目冲！

60. “减肥神药”司美格鲁肽与中医“祛湿减肥”，谁是终极大赢家？

61. 价格腰斩、仿制药压境

62. 司美格鲁肽停药反弹的真相与更稳健的减重选择——奥利司他！

63. 减肥新药怎么选？司美格鲁肽、替尔泊肽……四大热门药物全面解析

64. “减肥神药”司美格鲁肽滥用调查

65. 司美格鲁肽可“无痛减肥”？专家

66. 减肥神药价格狂降！替尔泊肽、司美格鲁肽都在降，中国人能享实惠吗？这 3 点必看

67. “减肥神药”司美格鲁肽，会伤胃吗？

68. 一篇新综述，讨论的问题是：减肥神药 GLP-1 停药后，体重会怎么变？ ▪️ 无论什么减肥药物，停药后几乎都会反弹。 ▪️ 现实观察估计，大约 50%的人会在 12 个月内停止使用减肥药。 ▪️ 所有类型的减肥药，停药后的反弹速度大概是每个月增重 0.4kg。司美格鲁肽/替尔泊肽这些高效新药，停药后的反弹速度更快，大概是每个月增重 0.8kg。 ▪️ 所有类型的减肥药停药后，参与者平均会在 1.7 年内恢复原本的体重。司美格鲁肽、替尔泊肽可能更短，大概 1.5 年内就把之前减掉的肉又长回来了。 ▪️ 体重如果回复原样，此前改善的血糖、血压、胆固醇、甘油三酯等健康红利也会随之消失。平均大概在 1.4 年内消失。 ▪️ 这意味着，减肥药是“短租苗条”，而不是“治愈肥胖”。如果因为副作用或经济原因必须停药，请预见到体重的反弹。这不是你的失败，而是生物学的必然。提前与医生制定计划，或许能让这个过程平缓一些。 ▪️ 相比“行为干预组”（即饮食建议+运动支持），虽然药物组在治疗期间减掉的体重明显更多（多减了约 3.2 公斤），但停药后，药物组的反弹速率显著快于行为干预组（每月快 0.3 公斤）。行为干预组在实验停止后也会长胖，但回到基线体重的时间预计为 3.9年，远长于药物组的 1.7年。 ▪️ 肥胖是一种慢性复发性疾病。患者可能需要持续（终身）用药，或者养成健康的饮食和运动习惯。 📄 West S, Scragg J, Aveyard P, Oke J L, Willis L, Haffner S J P et al. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis BMJ 2026; 392 :e085304 doi:10.1136/bmj-2025-085304 #世上神马研究都有#

69. 减肥“神药”的效果只保一年多？你还会用它吗？#微博跨域计划# #健闻登顶计划# #减肥# 开始前，咱们先做个小调查：假如有个“瘦身按钮”，按下去你会瘦，但代价是失去吃美食的乐趣；而松开你会胖回去，你愿意一直按住它吗？A. 只要能瘦，我能一直按着B. 瘦虽然重要，但不能接受缺少乐趣的人生C. 想按，但不知道能坚持多久D. 还是靠自己努力行动更靠谱其实这道选择题，就是现实中的真实写照。======1. 研究发现：研究发现，使用GLP-1类药物减肥可能面临2个问题：（1）需要长期用药，但在身体和经济上难以坚持（2）效果虽优于非药物减肥，但反弹也更快2. 肥胖是需要长期管理的慢性病。更科学的做法是：利用用药的“窗口期”调整饮食习惯，配合阻抗训练存留肌肉，以重塑身体代谢。【重要提示】本文仅供科普参考，不构成医疗建议。如有肥胖或体重管理问题，请咨询内分泌科、营养科、代谢与减重外科医生。文中引用的研究数据主要来自符合医学指征的肥胖患者临床试验，如果你没那么胖，会有所差异。======司美格鲁肽、替尔泊肽这些名字，一直被贴上“躺瘦”、“神药”的标签。如今，最早那批用药的人可能早已经历过了“继续用药，还是停药？”的抉择。继续用？钱包和身体都有压力；停药？又怕反弹。今天，咱们就结合最新的研究数据，聊聊这些你可能要面对的问题。======【1. 一半人“撑不过一年”？】在去年（2025年）的欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上，研究人员公布了一项丹麦的全国性追踪数据：超过一半的司美格鲁肽使用者在一年内停止了使用，其中3个月、6个月和 9个月时的停药率尤为显著。你可能疑惑：既然效果那么好，为什么不坚持用了？因为主要会面对两个问题：01.身体“吃不消”用药初期的恶心、腹胀是第一关。之后，则是长期的食欲抑制——这虽然对减肥来说是个“惊喜”，但也意味着失去了享受美食的乐趣。还有人会担心长期用药的潜在风险，比如有研究提示 GLP-1 类药物可能增加胰腺炎风险，虽然尚未确认直接的因果关系，但这种不确定性也增加了心理负担。02. 钱包“撑不住”长期用药开支不小。当减重进入平台期或者生活重心转移时，大家就会开始琢磨：每个月花这么多钱维持，到底值不值？于是，不少人选择了停药。这之后，反弹便开始了。======【2. 停药后，身体会启动“报复性补偿”】不过说实话，大多数人减肥之后都会迎来反弹，因为身体都会启动“饥荒保护机制”。它会通过降低代谢、增加饥饿感，拼命想把能量留住。但不同的是，药物减重后的反弹似乎来得更“迅猛”。根据 2025 年 1 月发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一项荟萃分析，研究团队系统回顾了 37 项临床研究，涵盖 9341 名参与者，对比了不同减重方式停止后的体重反弹曲线。研究的参与者平均基线 BMI 为 37.6 kg/m²，平均体重约 105 公斤，且约 60% 处于糖尿病前期，40% 以上有高血压或血脂异常。属于"严重肥胖+代谢综合征"人群，而非单纯为了美观需求的轻-中度超重者。---研究发现，体重轨迹呈现“V 型”回升的特征：【如图2所示】紫色曲线：非药物减肥干预或安慰剂组，如运动、控制饮食等。绿色曲线：使用目前或先前获得许可用于减肥的药物干预组。实线是所有药物治疗综合；长虚线是新型肠促胰岛素类药物（如司美格鲁肽、替尔泊肽）；短虚线是所有促胰岛素分泌剂（包括利拉鲁肽等早期 GLP-1 类药物）。行为干预组：停止减重后，平均会在 1.7 年恢复到基线体重药物干预组：停药后，恢复到原点的时间平均在 1.5 年药物干预虽然在减重阶段效果更显著，但停药后回到体重基线的速度也更快。---01. “生理+心理”双重反扑药物通过 GLP-1 受体延缓胃排空并压制饥饿信号，但并未“重塑”代谢。一旦停药，这种抑制消失，生理上的饥饿感可能更加强烈。此外，药物可能暂时调低了大脑对食物奖赏的敏感度，让你面对美食心如止水。但停药后，大脑对高热量食物的“快乐记忆”会变本加厉地回来。你不仅是肚子饿，更是脑子馋，疯狂想吃那些能给你带来快感的食物。02. 肌肉流失研究显示，GLP-1 类药物减重过程中，25-39% 的体重损失来自肌肉，这一比例通常高于传统的“饮食+运动”模式（20-25%）。不过其实也不能怪药性，还是因为“瘦得太快”，当体重快速下降且蛋白质摄入不足时，身体会优先分解肌肉。肌肉是消耗能量的重要组织，有助于维持较高的基础代谢率。如果肌肉流失过多，饮食摄入的多余热量就更容易转化为脂肪储存起来，导致体脂增加。======【3. 附加健康收益也随之“退潮”】很多人用药时不仅瘦了，血压、血脂、甚至心脏的炎症指标都变好了。但研究还观察到，停药后随着体重的反弹，这些心血管“健康红利”也会在一年内慢慢减退，甚至可能退回到吃药前的水平 [2,3]。研究还发现，在基线时属于糖尿病前期的参与者中，使用司美格鲁肽用药68周时有 93.6% 的人成功逆转为正常血糖水平。但停药一年后，这一比例下降至 43.3%（但仍优于安慰剂组的34%）。如果你本身BMI很高且有代谢病，那么你可能需要认真权衡是否长期用药，或者寻找其他维持方式。如果你只是为了美观而减重，则不必过度担心停药后会“新增”疾病，重点应放在防止体重反弹上。总的来说，用药带来的各种好处都是"短租模式"——停药后会消退。这也印证了医学界的共识：肥胖是一种需要长期管理的慢性疾病，而非短期可"治愈"的问题。======【4. 没有“完美退出机制”该怎么办？】既然目前医学界尚无确定的“停药不反弹”方案，若你没有从经济和心理上做好长期用药准备，开始前需三思。也给所有还在纠结和观望的朋友，三条建议：01. 利用“窗口期”，帮饮食习惯“系统重装”药效在的时候，你不是“不敢吃”，而是“不想吃”。很多人觉得：“没胃口，我就随便吃两口外卖应付一下。”这就浪费了一个极佳的“习惯养成机会”。建议利用这段大脑不再疯狂索要多巴胺的时间，去主动适应更健康的食物，选择高纤维、高蛋白、低脂肪的食物，如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉，避免高糖高脂的加工食品，甚至了解一下让自己体重稳定的饮食方案是怎样的。目标是在停药那天，让你的大脑习惯这些健康的能量来源。---02. 哪怕不喜欢，也要举铁前面说过，药物减重往往伴随着肌肉流失，而保住肌肉就是保住了停药后的代谢防线。哪怕你再不喜欢运动，最好每周也保证两次抗阻力训练，比如举哑铃、深蹲、靠墙蹲。利用好药物帮你身体更“轻盈”，可能运动表现更好的这段时间，养成运动习惯。同时注意保证每日充足的蛋白质摄入。---03. “租来的”VS“买来的”总之，药物带来的瘦，更像是“租”来的；而靠控制饮食+规律运动练出来的瘦，才是“买”下来属于你的。对于大多数单纯性肥胖的普通人，把这笔预算花在学习饮食、健身上，学会一项终身受用的技能，可能比获得一年的“体验卡”更划算。======再回到开始的问题，你会按住这个“减肥按钮吗”？欢迎在评论区留言分享答案，或是你的减重心得。

70. #减肥针停针后复胖率达80%# 司美格鲁肽是一种胰岛素增敏剂，它可以通过增加胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗的方式抑制人食欲、增加饱腹感，从而用于治疗肥胖症。但是！它的适应症是治疗肥胖症，不是用来帮人减肥的啊！正常体重的人是不可以用它来减肥的！否则有可能适得其反，出现体重过轻、营养不良等副作用。而且这药的药物反应也不小。用药后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，还会强效抑制食欲。据服用过的同事口述，用药后感觉简直生不如死，还不如自己控制着少吃多动减肥。所以，还是那句话。在减肥一途，根本没有捷径可走。所谓减肥药，不过就是逼的你不得不吃苦而已，这才是一个正规的、有效的减肥药的打开方式。想不吃苦光吃药就想减肥？除非神仙下凡给人送仙药，否则根本不可能。综上，想要减肥还是得管住嘴，迈开腿。明白了吗？#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

71. 春节后肥胖门诊爆满，减肥针火了，有人曾 3 个月瘦 30 斤，真的这么有效吗？适合所有人群吗？

72. 【纳指低开0.3%】财联社2月9日电，美股三大指数集体低开，纳指跌0.34%，道指跌0.25%，标普500指数跌0.24%。减肥药概念股普涨，诺和诺德涨超5%，礼来涨超2%，因仿制司美格鲁肽而遭到诉讼的Hims & Hers则大跌22%。存储概念股走弱，美光科技跌超3%。#海外股市动态#

73. 这6类降糖药的副作用，糖友们要了解 #冬季用药指南 #我的家庭药箱 #降糖药 #糖尿病知识

74. 想瘦又不垮脸，看！ #司美脸 #司美格鲁肽 #抗衰老 #替尔泊肽 #玛仕度肽

75. #长期吃减肥药的副作用出现了#长期吃减肥药的副作用出现了常见副作用及健康风险消化系统损伤胃肠功能紊乱：约40%-80%使用者出现持续性恶心、呕吐或腹泻（尤其GLP-1类药如司美格鲁肽），严重者发展为胃轻瘫（胃动力瘫痪）。胰腺炎与胆囊疾病：药物刺激胰酶分泌可能诱发急性胰腺炎（持续腹痛伴背痛），并增加胆结石、胆囊炎风险。代谢与内分泌失调电解质紊乱及低血糖：非糖尿病人群滥用可致头晕、手抖、昏迷；频繁呕吐引发钾钠失衡，导致心律失常。激素紊乱：女性常见月经不调、闭经；男性可能出现性功能障碍。长期使用可降低代谢率，形成易胖体质。器官不可逆损伤肝肾毒性：非法添加利尿剂（如布噻嗪）或西布曲明的三无产品，直接损伤肾功能（案例：大连女孩服药后急性肾损伤需透析）。肝脏代谢负担加重，引发药物性肝炎。游戏发仔的微博视频

76. 减肥药物别乱用！“一人一策”这样用才对肥胖用药指南：“一人一策”怎么落地？#健康科普破圈计划 #减肥药测评 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #涨知识

77. 替尔泊肽第九天，汇报一下。瘦了三斤，速度合理，满意。按正常规律后期会越来越慢，慢是好事儿。我目标是半年15斤。跟司美格鲁肽相同的点就是，饭量明显小了，不容易饿，当然如果嘴馋硬吃也是吃得下的，但吃多了或者油腻了会犯恶心。比司美格鲁肽的优势：药效非常非常稳，都是每周一针，司美格鲁肽我的体感是第二天才开始起效，第三四天药效非常明显，五六天就开始减弱嘴馋狂吃。替尔泊肽半天就起效，且整个一周都很稳定。副作用也明显少了，我打司美格鲁肽会腹泻和打嗝，这次完全没腹泻，打嗝轻微。有朋友最近开始打司美格鲁肽，一周瘦了六斤，我要求她必须多吃点，且重点补充蛋白质。千万不要为了瘦太快就顺应药效几乎绝食，身体代价太大了，肌肉会流失。

78. 话题颇多的德国前国脚克鲁泽透露，自己在6周前停掉了司美格鲁肽减肥针，结果体重又反弹7公斤，达到94公斤，因此决定重新接受注射……克鲁泽最近还邀请科瓦奇参加自己的播客节目进行和解，科瓦奇表示愿意私下里交流，但是不想把话题放在公众面前。克鲁泽对此很不满意，认为科瓦奇说要私下交流不会是认真的，而且自己也没这个想法，不知道有什么理由要去和科瓦奇喝咖啡。

79. 好奇替尔泊肽效果的可以看一下。我是两周掉了快6斤，但是我之后再也不会打了。首先我对这个针剂蛮敏感，我从第一针打进去开始就不会饿了，基本一天一杯奶茶（流食）吊着一口气就行。其次我如果逼迫自己吃东西，按照之前正常一顿饭的饭量吃进去我就疯狂打嗝不消化。也就是说它对于我来说，是完全通过节食达到了减肥的效果，这个非常伤身体，尤其是胃。之后减肥我依旧是通过干净饮食减少垃圾摄入和健身来完成，经过了这一出，我觉得这是最幸福最简单的方式了。

80. 减重有哪些好处？科学减重的两次突破 #减肥 #科学减肥 #平台期 #体重管理 #玛仕度肽

81. 2025年糖尿病指南，新增4种降糖药 #糖尿病 #糖尿病药物 #降糖#减重 #减肥

82. 说起全包，必须来组18图，这真是货真价实的全包～不限菜品、不限数量、不限地点，餐厅超多，泳池边都有，随时随地可以叫吃的喝的，连米其林都包括在内，实在不？服务员说如果开整瓶酒需要付费，但是也可以一杯接一杯一直点记忆中我好像是第一次体验这种100%全包酒店。国内貌似没有，都有限制，菜品质量也很应付。今天还跟姥姥讨论，这种酒店在国内一定也很有市场👍不用看价格随便点，一结账total是0的感觉真好啊但我家有两个“巨坑”💰的娃，除了薯条🍟鸡块和意大利面🍝其他一概不吃姥姥打司美格鲁肽，也吃不下，只剩我一个壮劳力了，猜我能胖几斤

83. 一个同学在盆友圈卖“中药减肥贴”“中药减肥奶茶”，发各种客户反馈“效果图”三个月瘦二十斤（虽然她开始卖这个还没3个月）。不贴了还能持续变瘦，因为去除了体内的“毒素和湿气”。我觉得这东西没效果已经是最好的效果了，有效果更吓人，不知道里面加了什么。这东西现在能卖出去么？不是有司美格鲁肽了吗

84. 糖友减肥不是饿瘦，而是给血糖减负 #糖尿病 #降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

85. 拿到检查结果后，先后咨询了两位在生活中的三甲医院内分泌科朋友，又在网络平台咨询了三位不同医生。我的两个朋友的建议很一致，目前指标的确有胰岛素抵抗存在的情况，但还不算到达用药指征，建议先通过生活化干预的方式试试看。比如调整饮食结构（减少精米面摄入，增加优质蛋白和蔬菜），加入适当有氧运动以及力量训练，规律作息，调整几个月后看看是否有改善，如果还是不行再考虑加入药物干预。其中一位朋友认为，如果真要用药，可以先考虑二甲双胍，临床时间长，安全验证数据多。司美格鲁肽和替尔泊肽真要用的话也可以（前提是做了相关身体检查，比如我这次遵医嘱做了甲状腺、降钙素等检查），优点是除了改善胰岛素情况以外还有减重效果（减重也是调整血脂等相关数据的重要方式）。但这类用药并不是必须（一般至少要求BMI在超重甚至肥胖的范围，并结合有血脂、血糖等异常合并症），而且因为药物比较新，观察数据还不够，副作用也很常见，谨慎起见需多考虑。网络咨询的三位医生，其中一位的观点跟我两个朋友很相似，认为用药不是目前最佳选择，需要重视生活管理和减轻体重。如果严格生活管理6个月仍效果不佳，可再咨询内分泌科医生重新评估代谢水平，判断是否需要用药。另外两位认为，目前可以考虑在面诊医生后使用司美格鲁肽或替尔泊肽同时作用于胰岛素抵抗和减重，过程中需要遵循医生要求，持续调整剂量、评估继续用药指征，以及定期复查相关数据指标。但饮食和运动等生活化管理仍然相当重要，需要重视。我打算再去三甲医院挂个内分泌代谢科（减重方向）的主任号，听听意见，再结合以上建议综合考虑。

86. 昨天看了一个病号，30岁女性，大胖子，上腹疼痛来院，诊断是急性胰腺炎早期。像这种病号必须查肝肾功血糖和血脂。结果：甘油三酯 25（正常值＜1.7，危急值），胆固醇9.93（正常值＜5），肝功异常（AST、ALT、GGT 升高），血糖升高，糖化血红蛋白升高至 7.93（正常值＜6），随机血糖 13.9，腹部 CT 看到有严重的脂肪肝，胰腺目前还没有明显的渗出和炎症，淀粉酶虽然还没有升高，但她就是胰腺炎的高危人群，因为过高的甘油三酯能导致急性胰腺炎发作。这个女性就是典型的代谢综合征（中心性肥胖、高血脂、高血糖，脂肪肝）的集中体现，病情复杂且严重，尤其是甘油三脂极高，急性胰腺炎一触即发，属于内科急症，而患者的肥胖症是上述所有代谢问题的共同基础，他只要能减下肥，这里面的很多问题都迎刃而解，针对这名患者，那她应该做哪些工作来改善目前的身体情况呢？1.【降甘油三酯】是该患者目前的核心治疗：比如使用非诺贝特，是降甘油三酯的主要药物，该患者这么高的甘油三酯主要危害就是会出现脂源性胰腺炎。所以对她来说口服贝特类药物是必须的，有的患者甘油三酯高的抽出来的血都是乳糜色的，某些高甘油三酯导致的重症胰腺炎还需要去 ICU 做血液净化，这个病不仅疼，还真的会要命。对于稍微肥胖，甘油三酯轻度升高的朋友，可以先通过运动降甘油三酯，只要你锻炼到位了，甘油三酯一般降得都不错，可以再加上高纯度鱼油，富含 Omega3 的高纯度鱼油也能降甘油三酯。2.【减肥】减肥减腰围是根本，生活采用糖尿病饮食或者地中海饮食，包括低脂饮食，不吃油炸的东西，什么烧烤、汉堡、薯条全戒掉，不吃动物内脏，不吃零食，不喝含糖饮料，包括可乐、果汁和奶茶等，严格限制精米精面，像面包、稀饭和面条这样东西都不吃，吃糙米、紫薯、土豆、麦片、青菜、羽衣甘蓝、西兰花和优质蛋白，比如鱼肉牛肉鸡蛋和虾。除了吃的健康外，还得锻炼，普通运动不行，必须做抗阻运动，就是爬楼爬坡、做哑铃杠铃器械这些运动，去健身房办张卡进行规律的锻炼是基础，靠走路散步解决不了问题。当然也建议使用像司美格鲁肽、利拉鲁肽这样的药物辅助减肥。3.【降糖】服用二甲双胍，降血糖，减轻胰岛素抵抗4. 【降胆固醇和低密度脂蛋白】瑞舒伐他汀钙，注意监测肝功和肌酶，因为贝特类和他汀类都有可能导致肝功异常，而该患者已经出现肝功异常，所以建议先吃非诺贝特，他汀可以以后再加上，这名患者首要的先是降甘油三酯。5.【保肝药物】易善复（多烯磷脂酰胆碱胶囊）、水飞蓟宾等，其实一般减肥成功后肝功都会变正常。对于该患者来说，最紧急需要处理的是降低过高的甘油三酯，因为如此高的甘油三酯是导致危重型胰腺炎的主要病因。在降低甘油三酯以后，减肥就显得特别迫切和需要，只要肥能减下来，很多其他问题，像血糖高、胰岛素抵抗和脂肪肝都能慢慢好起来。对于女性来说，代谢综合征主要就是肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压，有的会出现急性胰腺炎这样的急症，因为经期的保护，女性还是比较少有心梗的，当然也不是没有。但对男性来说，一旦出现代谢综合征，心梗的几率就大大增加，这也是为什么现在四五十岁猝死的男性变多的原因。人到中年，一旦肥胖、腰围增加，血脂异常，血糖异常，就要考虑自己已经出现代谢综合征，管住嘴迈开腿就迫切的需要提上日程了，要不后面吃药都不一定能解决问题。#猴大宝聊生活健康小常识#

87. #月经前打减肥针容易叠加不快乐##下一个重磅##健闻登顶计划# 月经前打司美格鲁肽或替尔泊肽等减肥针是否会叠加不快乐? 目前的医学研究尚无直接定论。但从药物机制和女性生理特点分析，存在可能加重经前期情绪波动的风险，需要特别谨慎。 1. 药物常见的副作用：司美格鲁肽、替尔泊肽等GLP-1类药物常见副作用是恶心、呕吐等胃肠道反应。在月经前这个身体本就敏感的时期，叠加这些不适感，可能让整体情绪更差。 2. 月经问题的根源可能未被解决：痛经或月经量少可能是子宫内膜异位症等疾病的信号。这类疾病本身就会引起慢性盆腔疼痛，并与焦虑、抑郁情绪相关。如果未针对病因治疗，疼痛和情绪困扰本身就可能持续存在。付医生建议：第一步：应首先咨询妇科医生，查明痛经和月经量少的根本原因。这是制定所有后续方案（包括能否使用减肥针）的基础。第二步：如果确实需要减肥治疗，务必告知内分泌科医生你的全部月经情况。医生会根据最新指南，评估减肥针带来的益处与可能的风险，并优先考虑管理好你的疼痛和情绪问题。第三步:规律运动、均衡饮食和压力管理，对平稳度过经前期、改善情绪和维持健康体重都至关重要，这也是所有肥胖管理指南的基础。@女性必修课

88. #月经前打减肥针容易叠加不快乐##下一个重磅#常见减肥针成分大盘点，副作用和适用人群要分清！①GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽、利拉鲁肽）：核心作用是抑制食欲、延缓胃排空，副作用以胃肠道反应为主（恶心、腹泻、便秘），还可能轻微影响情绪；②二甲双胍（降糖药辅助减肥）：适合合并糖尿病的肥胖人群，副作用是腹胀、腹泻，肝肾功能不全者禁用；③酚酞类泻药（网红减肥针常见成分）：靠腹泻减重，长期用会导致电解质紊乱、肠道功能紊乱，风险极高！无论哪种成分，都可能与身体特殊状态（经前、熬夜、压力大）叠加不适，比如熬夜+减肥针会加重头晕，空腹注射会放大恶心感，绝对不能盲目跟风！

89. 你们姐夫终于把之前打的司美格鲁肽今天要扔了，一千多块钱一支，托人买了好几支，不管用，还搞出副作用来了，天天心慌，最后不敢用了，这次用我的方案，既省钱又管用！20斤让他有扔掉的底气了！刚在冰箱里面找出来，竟然过期了！ Alinda艾琳达的微博视频

90. 回复@一碗沙茶不加面_3456218:是的！血糖波动其实是现在控制的重点，毕竟有家族病史，所以一直很注意，尽量减少大波动和胰岛拉红线//@一碗沙茶不加面_3456218:其实管住嘴有一种更高效更快乐的方法，就是关注血糖而不是关注单次摄入的热量//@张彦钧-Kevin:说实话我对这些还是有强烈的抵触心理，外加晕针，还是靠自己吧，还有1kg下200～//@季易融:现在替尔伯肽（司美下一代）进医保了，可以考虑。

91. 【纳指小幅高开 AMD大涨7%】财联社2月24日电，美股三大指数小幅高开，纳指涨0.07%，道指涨0.01%，标普500指数涨0.01%。AMD大涨7%，Meta将斥巨资采购AMD的AI设备并获认股权。减肥药概念股走低，诺和诺德跌超3%，礼来跌超1%，诺和诺德下调司美格鲁肽在美售价。#海外股市动态#

92. 逆转脂肪肝关键的一步：减重 #脂肪肝 #减重 #逆转脂肪肝 #科学减肥 #玛仕度肽

93. 【#明星减肥药降价潮来袭#：#司美格鲁肽上市一年直降近千元#，一月药量仅两百多元，替尔泊肽电商价打2折】红星资本局12月30日消息，明星减肥药GLP-1降价潮来袭。“减重版司美格鲁肽（“诺和盈”）已经降价了，现在起始剂量是232元/支，替尔泊肽应该明年1月份会有（调价）消息，玛仕度肽还没接到通知。”12月30日，一家线下药房员工向红星资本局表示，诺和盈去年11月在国内上市时，起始剂量定价超过1200元，今年陆续降了几次，近期又有下调。据了解，诺和盈通常每周注射一次，起始剂量为0.25mg，0.68mg/ml*1.5ml规格可使用一个月。红星资本局注意到，该药房在售的诺和盈有3个规格，除了0.68mg/ml*1.5ml售价232元，1.34mg/ml*3ml、2.27mg/ml*3ml售价分别为695元、1039元，与去年同期电商平台价格相比已经腰斩。网页链接红星新闻的微博视频

94. 小艾妈讲述她和巨额财产擦肩而过的故事，很多遍，跟祥林嫂一模一样。她和老公刚结婚的时候，30年前，老公在北京一个大医院工作，她在一个外贸公司工作，挣钱挺多，业余爱好买房。但他俩是努力的人，所以老公考到美国的全奖博士，她也跟着老公出国。出国后半年，医院给老公的同学们每人分了一套房，她在外贸公司的同事，这些年不断买房，资产早就过亿。老公博士毕业后，找了博士后，她也跟着一起给老公的老板工作。老公的老板呢，干了几年后跳到一家药企做老板，走的时候想把自己的下属都带走。但他俩是努力的人，这种企业看不上，想在大学里做学术。结果老公在大学里赚死工资，她因为跟着老公搬来搬去连工作都没法做。她的一对同事夫妇没啥理想，跟着老板去那个药企，混吃混喝，现在奖金股票拿到手软。因为那家药企呢，是生产司美格鲁肽的诺和诺德。祥林嫂讲完，我只能感慨，命运给了你发财的机会，你每次都努力地逃脱了，也真不容易。

95. #空腹爬楼梯瘦了30斤#空腹做剧烈运动对身体伤害极大，吃饱后运动也达不到减肥效果，来微博智搜，找对运动与饮食的平衡点。空腹时血糖水平本就偏低，身体能量储备不足，此时进行高强度运动，肌肉会被迫分解供能，不仅会导致肌肉流失，还可能引发头晕、乏力、心慌等低血糖症状，严重时甚至会出现晕厥、心律失常。长期如此，还会打乱内分泌节奏，降低新陈代谢效率，反而不利于长期减肥。更易被忽视的是，空腹状态下身体耐力下降，运动表现变差，受伤风险也会显著升高。刚吃饱后，血液主要集中在胃肠道进行消化工作。此时运动，会分流胃肠道的血液供应，导致消化不良、腹痛、恶心等不适。吃饱后身体能量充足，运动消耗的多是刚摄入的碳水化合物，而非体内储存的脂肪，减肥效率大打折扣。此外，饱腹状态下运动还会增加胃肠道负担，长期可能损伤肠胃功能。真正科学的减肥方式，是半饱运动或餐后适度休息再运动。建议运动前1-2小时，摄入少量易消化的食物，比如一根香蕉、一杯酸奶或一片全麦面包，既能补充能量、避免空腹损伤，又不会给肠胃带来负担。运动后30-60分钟内，及时补充优质蛋白和少量碳水，帮助修复肌肉、维持代谢稳定，让减肥更高效、更健康。#秒懂热点就用智搜# 空腹爬楼梯瘦了30斤

96. #蒋欣吃太多被经纪人看管了# 不要相信明星减肥食谱和建议。他们为了上镜，需要饿到面部脂肪萎缩，突出面部骨骼、不能有双下巴。所以瘦了的明星，要么打了司美格鲁肽，要么节食。退圈就会迅速变胖。低体重的女明星，不来月经，骨质疏松、体脂率高。饿瘦的男明星，因为食欲得不到满足，容易乱性、赌博。

97. 那个80天减70斤的后续来了【练吃攻略番外篇】

98. 《JAMA Cardiology》司美格鲁肽在心血管二级预防中的健康收益显著但成本效果依赖药价调整

99. 减重药物「司美格鲁肽（诺和盈）」说明书：用法用量、不良反应、注意事项

100. 司美格鲁肽降糖或减肥的更合适剂量分别是多少？你不要选错了！

101. 司美格鲁肽降糖、减肥作用与低血糖风险，你知道多少？

102. 进展 | JAMA子刊：司美格鲁肽用于心血管二级预防是否具有成本效益？

103. 司美格鲁肽：改变减肥药的玩家游戏规则

104. 一针瘦十斤？揭秘网红药司美格鲁肽的真相与风险

105. 有关司美格鲁肽口服片，问得最多的10个问题

106. NEJM：口服版司美格鲁肽，减肥新选择

107. 司美格鲁肽，实际上只是模仿了身体内置的减肥机制

108. 打几针就能瘦？有人靠它瘦，有人进医院！司美格鲁肽的使用条件必须知道！

109. 一文读懂：司美格鲁肽、替尔泊肽、玛仕度肽如何选择？特殊人群？

110. 使用司美格鲁肽替尔泊肽，不想反弹？掌握这些关键点很重要！

111. 【科普】减肥人群注意，司美格鲁肽用药全解析：从禁忌到停药，这些关键点必须掌握！

112. “打针就能瘦”，100斤女孩偷用这种药，引发严重后果

113. 司美格鲁肽用药期间意外怀孕了，该怎么办？

114. 用减肥药，真的能安全减肥吗？

115. NEJM 最新研究：口服司美格鲁肽 25mg ——肥胖管理的新选择？

116. 司美格鲁肽片是治疗2型糖尿病、肥胖的新型药物，如何正确服用？

117. 女生滥用司美格鲁肽现酮症？私自用于减肥，后果很严重！

118. 替尔泊肽、司美格鲁肽，减肥、护心最佳选择！

119. 每逢佳节“胖三斤”？减肥又降糖的司美格鲁肽片说明书：作用功效、如何用药、副作用及对策

120. 司美格鲁肽减重降糖这么猛，普通人减重使用会不会低血糖？

121. 【顶刊速递】从疑虑到证据：司美格鲁肽“减肥药”的精神安全性研究解读

122. “网红减肥针”司美格鲁肽，你至少应该知道这5点

123. 一文看懂！关于司美格鲁肽，问得最多的十个问题汇总（建议转发+收藏）

124. 期刊精要 | STEP UP T2D研究：每周一次司美格鲁肽7.2mg在肥胖症合并2型糖尿病患者体重管理方面具有有利的风险获益比

125. 口服司美格鲁肽获批，减肥神药还是处方药？

126. 美国代谢与减重外科协会医学博士：使用司美格鲁肽的七点建议

127. 司美格鲁肽到底是啥？

128. 司美格鲁肽Semaglutide起始剂量与增量方案：胃肠道不良反应的应对措施 - 哔哩哔哩

129. 司美格鲁肽减重药有了口服版！专家重要提醒→

130. 司美格鲁肽开年降价！减肥降糖双效，但这3类人用了反而伤身体

131. 司美格鲁肽，具心肾保护作用，降糖与减重机制大公开

132. 司美格鲁肽减重效果介绍，这些附加效果看你是否需要

133. 医学博士建议：如何更安全的使用司美格鲁肽替尔泊肽？

134. NEJM：体重减轻13.6%，还改善心血管代谢健康！不打针，低剂量的口服司美格鲁肽有望提供更灵活选择

135. Nature：司美格鲁肽 — 减重效果维持至少 4 年，同步守护心血管

136. 首次使用司美格鲁肽等GLP-1类药物，你都需要注意些什么？

137. 日版口服索马鲁肽/司美格鲁肽使用说明书

138. 诺和忻・司美格鲁肽片（3mg*10 片）用药全指南

139. 怕减重反弹？司美格鲁肽4年不反弹+降20%心血管风险，给足安全感

140. 口服司美格鲁肽片怎么吃

141. Nature Medicine发表Meta分析：不同减肥药物的疗效和安全性

142. 首款口服降糖兼减重药!司美格鲁肽，低血糖风险低、平均减重16.6%

143. 正在打“减肥神药”却意外怀孕？

144. 吃司美格鲁肽片前必看：控糖又减重的原理、能治啥、风险点全说清

145. 减肥针“司美格鲁肽”，停用后该如何应对体重反弹？

146. 超半数女性实现体重减轻15%以上！“口服司美格鲁肽”发布最新研究，女性减重表现媲美“注射型”司美格鲁肽

147. 司美格鲁肽片的用药交待！

148. 司美格鲁肽注射液有两个版本注意！别用混了，这样使用！

149. 一文读懂！司美格鲁肽和替尔泊肽使用前体检指南（建议转发+收藏）

150. 司美格鲁肽心血管适应症获批：重塑医药格局的重磅变革

151. “减肥神药”司美格鲁肽被曝严重副作用，视力受损患者获赔偿

152. 司美格鲁肽片剂减肥效果怎么样

153. 获批！司美格鲁肽注射液获批“心”适应证

154. 司美格鲁肽（Semaglutide）是一。司美格鲁肽（Semaglutide）是一种新型的抗糖尿病药物，属于胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，其主要作用如下： 1. 降低血糖：通过激活GLP-1受体，促进胰岛素分泌，抑制胰高血糖素释放，从而降低血糖水平。 2. 减轻体重：能增加饱腹感，减少食欲，进而帮助患者减轻体重。 3. 保护心血管：可降低心血管疾病风险，如减少心脏病发作和中风的发生。 4. 改善血脂：有助于调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯水平。 5. 延缓胃排空：使食物在胃内停留时间延长，增加饱腹感，同时也能降低餐后血糖的上升速度。目前，司美格鲁肽有皮下注射剂和口服制剂两种类型。需要注意的是，使用该药物时可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，以及低血糖、过敏反应等。因此，在使用前应咨询医生，根据自身情况合理用药。

155. 【司美格鲁肽怎样合理应用？】司美格鲁肽属于肠促胰素受体激动剂，主要作用是降血糖，兼有减重和心血管和肾脏保护作用，合理应用需严格遵循适应症、剂量规范并关注安全性，具体如下：司美格鲁肽的适应症： 1、2型糖尿病。 2、糖尿病合并的肥胖或超重，美国批准了用于没有糖尿病的肥胖或超重的人，但我国还没有批准。 3、合并有糖尿病的心血管疾病。 4、合并有糖尿病的肾脏病。 5、非酒精性脂肪肝。司美格鲁肽的禁忌人群：绝对禁忌包括有甲状腺髓样癌、多发性内分泌腺瘤2型和严重过敏者禁用，胰腺炎急性期也不要使用。司美格鲁肽常见的不良反应：恶心、呕吐、腹泻、便秘、食欲下降等胃肠道反应，多在起始阶段出现，随用药时间延长逐渐减轻，可通过“缓慢加量”“睡前注射”“少量多餐”来缓解。司美格鲁肽的使用方法：采用皮下注射，每周1次，注射部位可选腹部、大腿、上臂，注意针头扎进皮肤就可以，不要扎的太深。从小剂量起始，逐步加量，起始剂量为0.25mg/次，2-4周后加量到0.5mg/次，如果能耐受，4周后加量到1.0mg/次，推荐夜间睡前注射，减少胃肠道反应。生物制剂，平时冰箱冷藏保存。#司美格鲁肽# #鲁肽类降糖药# #格美司鲁肽# #司鲁格美肽# #艾司帕格鲁肽# #闪电格鲁肽# #高活性肽# #司美酮#

156. 女生滥用司美格鲁肽现酮症？盲目用药不可取

157. 口服司美格鲁肽片的用药交待！

158. 《JAMA》子刊警示：减肥神药或致失明，糖尿病患者需警惕！多伦多大学研究登上《JAMA Ophthalmology》，揭示 GLP-1 受体激动剂司美格鲁肽的潜在风险。该药物常用于 2 型糖尿病治疗与减肥，却被发现可能让糖尿病患者患新生血管性黄斑变性（nAMD）的风险翻倍，长期使用 30 个月以上风险升至 3.62 倍。nAMD 是致盲关键原因，会引发不可逆中心视力丧失。年龄较大、有脑血管病史者风险更高，长期用药需定期眼部检查。科普旨在提醒合理用药，重视健康隐患。 #司美格鲁肽 #减肥药物风险 #JAMA 子刊研究 #眼科健康科普 #糖尿病用药警示

159. 过年使用司美格鲁肽减肥，多久能看到疗效？

160. 一文读懂！司美格鲁肽和替尔泊肽的副作用、禁忌，哪些人不能使用

161. 司美格鲁肽最新安全警示：当“明星药”遇到罕见但严重的视力威胁

162. 速递 | 女生滥用司美格鲁肽现酮症？盲目用药不可取

163. 用药交代必看：司美格鲁肽注射液

164. 司美格鲁肽注射液出现副作用，怎么办？

165. 2025美国肥胖周：口服司美格鲁肽25毫克大幅改善血糖及心血管风险，体重减轻超15%者受益更明显

166. 司美格鲁肽怎样合理应用？

167. 司美格鲁肽公开的付作用

168. 减重药闻｜GLP-1类药物出现新的视力警告，MHRA发布安全警示

169. 跟打针说拜拜！口服司美格鲁肽对糖尿病患者心血管保护效果显著 | NEJM公布

170. 口服司美格鲁肽再获FDA批准：降低2型糖尿病高风险患者MACE风险，SOUL研究数据揭秘 | 印度仿制药购买渠道

171. 口服司美格鲁肽，新增了心血管保护相关的适应症

172. 肌肉流失减半！司美格鲁肽/单抗组合疗法积极结果公布

173. 为何科学家敦促谨慎对待“司美格鲁肽”中的常见成分

174. 司美格鲁肽Semaglutide治疗2型糖尿病起始剂量是多少？多久注射一次【海得康】

司美格鲁肽是“减肥神药”还是“健康陷阱”？1000+用户观点大PK

张大妈

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张大妈

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