老戴降噪耳机真的会听力损伤吗？

刚刷到深圳疾控的科普，直接被吓到！
长时间戴降噪耳机，听力损伤居然是不可逆的！

以前耳机真的不离耳，通勤、上班全天戴着
耳机戴久了，经常耳闷、耳鸣
摘下耳机半天听声音都是糊的，一直没当回事

但这其实并不是降噪耳机不好
而是因为戴太久、音量太大
降噪太舒服，反而不知不觉透支耳朵

所以还是建议各位换个戴提醒功能的降噪耳机
比如主包自己用的是华为FreeBuds Pro 5
只有你佩戴时间过长、音量过高时，都会自动提醒

不用自己刻意控制，通勤降噪很够用，不用猛拉音量
现在几乎不会耳鸣耳闷了！

真心提醒大家：
记住60-60原则
音量≤60%，单次佩戴别超60分钟
耳朵真的要好好爱护！