十年崇礼168：3万人抢1.2万名额，170公里到3公里选组别指南
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越野跑装备实验室 2026-07-13
来自今日头条
Lucas（户外版) 2026-07-15
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1. 崇礼168超级越野赛开跑 3万人抢参赛名额、1.2万人最终站上赛道、全程最高要爬8292米山，2026年第十届崇礼168超级越野赛刚开跑就炸了整个户外圈。 7月10号赛事在崇礼庆典广场正式鸣枪，整整三天的赛程里，来自全球26个国家和地区的越野爱好者们踩着冬奥赛道翻山越岭，把夏天的山野风光玩到了极致。 这次报名人数直接冲到了历史新高的3万，最后只能靠抽签筛选名额，光国内赶来的精英运动员就有200多位，整体竞技水准比往年提了一大截。 赛事专门设了9大特色组别，刚入门的新手能体验，带娃的家庭能休闲跑，练了好几年的进阶选手、冲名次的专业大神也都有适配的赛道，全年龄段、所有层级的越野爱好者都能找到合适的位置。 赶上办赛十周年，组委会还特意给13位连续9年一届不落参赛的老跑者免了报名费，配套搞的十周年主题展，好多老玩家逛完当场就红了眼。 最狠的还得是168公里组别的选手，早上8点从庆典广场出发，全程170.7公里，累计爬升8292米，关门时间才48小时，相当于两天两夜几乎没法睡整觉，连轴转着挑战极限。 这条赛道的含金量拉满，直接把国家跳台滑雪中心雪如意、云顶滑雪公园等7大冬奥地标全串了起来，80%的路段都是纯天然山野路径，一会儿踩过齐腰的高山草甸，一会儿钻进遮天蔽日的原始松林，旁边就是清冽的乡村河谷，跑起来连风都是香的。 别以为崇礼夏天舒服就没挑战，这里平时均温才18到19摄氏度，湿度刚好50%，可高海拔山区昼夜温差能差出20度，午后说下雷雨就下雷雨，对选手的体力和户外经验都是实打实的考验。 今年十周年的配套服务也全面升级，同期开的户外EXPO嘉年华挤得水泄不通，近200家户外装备、本地美食、非遗文创的展位摆得满满当当，跑完步逛吃逛吃比参赛还爽。 组委会今年还整了新活，第一次部署了AI智能服务机器人，自带多语种实时翻译系统，外国选手来参赛再也不用比划着沟通，完全没障碍。 最值得夸的是他们一直推进的零废弃山野环保计划，全线补给站都推行零废弃管理，尽量减少塑料瓶和一次性用品消耗，大家撒欢玩的同时，山野还是干干净净的。 说真的，国内能把越野赛办得这么有诚意又有温度的，崇礼168绝对算头一份，有没有今年去现场的朋友？你跑的是哪个组别？
今日头条 2026-07-13 00:00:00
2. 崇礼168丨是你太难，还是我太菜？ 不同组别难度差距挺大的，尤其168KM/100KM，在终点看到冲线选手，状态简直惨不忍睹。我的组别是70km夜战，原本 72.8km爬升3400m缩水到57.5km爬升2239m，数据简单，但体感太折磨了（其实是实力不够） 聊聊体感，主要两方面 1-部分路面滑，跑不起来，山间土路、草甸被雨水泡成包浆烂泥，上坡滑下坡也不敢加速，打滑、摔跤是常态，泥土粘鞋增重，额外耗体力； 2-70k-22点深夜起跑，山里夜间温度低，雨水混着汗水，小风一吹直哆嗦。头痛、胃痛跟冷雨夜战有关系：低温+错误补给刺激肠胃、长时间湿冷+压高原地带引发头部不适； 总的来说赛道里程爬升，今年70k不难，但算上连续暴雨、整夜低温，实际真不容易。算是给自己菜找个接口吧，其实只要有硬实力这点困难都不是事儿，看张火话和蒙神4 小时 31分完赛就知道。 装备推荐： 鞋子-凯乐石 FUGA EX PRO，稳定还防滑0摔 补给-pics花生酱，越野新搭子，抗饿不齁甜 #把鞋弄脏 #FUGA跑山帮 #凯乐石FUGA #pics花生酱 #崇礼168超级越野赛
抖音 2026-07-15 00:00:00
3. 同样的崇礼168，不同的赛道体验，30k组别太轻松了～😂 #崇礼168超级越野赛 大雨赶上了，泥泞赛道没体验到，说好的泥巴也没玩😂😂 早上检录拿到最新轨迹，24公里，600爬升，太适合我这种玩赛选手了～👏👏轻轻松松一点儿不累～ 明年不跑30了，整个中不溜的，好吗？ #越野跑 #运动女孩 #跑步 #崇礼
抖音 2026-07-12 00:00:00
4. 山河远阔的浪漫征途｜崇礼168超级
微信公众号 2026-07-30 00:00:00
5. 80%山野路径+北斗护航，崇礼168越野赛赛道为何值得跑？
今日头条 2026-07-10 00:00:00
6. 2026崇礼168超级越野赛9大组别，从170公里到3公里，怎么选？
今日头条 2026-07-10 00:00:00
7. 崇礼168 | 十年山野之约, 亚洲顶级百英里越野殿堂
微信公众号 2026-07-22 00:00:00
8. 崇礼168踩线 CP4阿那亚-终点 7.5km 爬升300m * 补给站出来一段平路（草甸/土路），小下坡，可以跑起来 * 上坡到富龙滑雪场有点陡，建议用杖 * 草甸下坡很长，股四警告，慢慢顺吧 * 公路起伏路段，此时很累，跑不动了 * 城区路跑-终点拱门#卷什么都不如卷体能 #是什么信念能坚持到终点 #崇礼168国际越野赛
抖音 2026-07-09 00:00:00
9. 崇礼168｜冲线这一刻咋那么有劲儿
小红书 2026-07-10 00:00:00
10. #崇礼168十周年必须有我 崇礼168越野，野人圈的盛大party 全国各地的朋友欢聚在崇礼，堪比雪季的元旦 各个雪场各个山头 在云雾 在雨里 在山间 在泥野 漫山白色和黄色的小花 爬坡虽苦，但人总是会反复爱上山野 ETC-30公里组别破三复盘 今年因为周末大雨路线不再适合比赛临时改线一段 长度减少爬升降低，但雪道爬坡和雨后山里的泥泞和湿滑下坡仍然是难度路段 夏季给自己放个假，非赛季状态 加上亚高原直接上适应性不足 把单场运动表现喂给网上职业教练，分析上坡不足，改善提升方法就是1️⃣长坡间歇训练（基本无法执行）2️⃣力量训练：保加利亚分腿蹲、臀桥、台阶跨步提踵侧重单侧下肢力量；核心稳定训练，减少爬坡躯干晃动带来的体能浪费 ⛰️Fit check｜山野穿搭OOTD 我的越野穿搭，首先保障性能让我畅快奔跑，其次才是美 🔹背包和越野鞋 ｜Salomon越极装备+GENESIS 防滑性能不错全程泥泞下坡没有摔（感谢稳定核心的自己[集美R] 🔹👚OR 🩳PB 🧦BAAN ⌚️🎧SUUNTO 🔹防护系统｜🕶️高特 1%防晒霜+晒后修复精华+跑完可擦全身带精华大湿巾，方便携带沙赛戈赛更实用 肌贴PT，这段时间右腿除膝盖胫骨前肌外跟腱也有伤🥺贴扎了膝盖+髂胫束+跟腱部位，豹纹也特别好看 🔹补给系统｜迈胜补给具体见P12，40分钟补给一次，爬大坡前会补盐和快充电解质 🔹跑后修复｜👟二普纬度修复鞋，可挂载，赛后头等舱放松双jiojio，回京路上和第二天上班都有穿 #越野跑女孩 #越野跑的魅力 #崇礼168 #崇礼168超级越野赛
抖音 2026-07-14 00:00:00
11. 168公里自我挑战. 48小时穿越崇礼群山
微信公众号 2026-07-12 00:00:00
12. 速递｜崇礼168国际超级越野赛，内越野顶级IP，报名截止8月8日
微信公众号 2026-05-23 00:00:00
13. 熙姐户外越野记 #备赛崇礼168 我的首场百英里 今日堆跑量31k 爬升1700✅ 深圳湾—茶光10k 慢跑7分配 崴脚恢复练习前脚掌🏃♀️ 银梅塘茶反穿 21k 1700爬升 体验暴雨来了山里奔跑的感觉 总结经验 应对168公里比赛时候会出现的天气突变 听越野跑友说崇礼最难应对的就是天气哈哈 高温 降温 下雨 冰雹 都有可能发生#越野跑 #崇礼168国际越野赛 #熙姐户外越野记 #楷蘭自然疗法
抖音 2026-05-03 00:00:00
14. 崇礼的夏天是向上的⛰️
小红书 2026-07-03 00:00:00
15. 昨天傍晚坛山跑山，多云有风，26°的气温刚刚好，这是崇礼168赛前最后一次爬升训练。华为GT Runner 2全程记录，补上最后700米爬升，赛前一个月累计爬升终于达到8300米的赛前标准。晚风穿林，山间暮色甚好，比赛倒计时6天，收心休息养足状态，整装出发。 #崇礼168 #越野跑 #每一帧都是热爱 #华为智能专业跑表 #花粉漫谈
今日头条 2026-07-04 00:00:00
16. 奔赴崇礼，为一场深夜山野的浪漫🌿 筹备许久的崇礼168·70km星光组，顺利领物完成。72.8公里赛道，3064米累计爬升，从午夜奔往黎明，踏晚风、越山海、追星光。所有训练的汗水、漫长的筹备，都只为此刻的全力以赴。不追速度，只赴热爱，今夜，做崇礼山野里的一束微光✨ #崇礼168 #崇礼168星光70 #越野跑 #山野奔赴 #崇礼168超级越野赛
抖音 2026-07-11 00:00:00
17. 万龙50探路：起点至CP1
小红书 2026-06-14 00:00:00
18. 赛道公布 | 2026传奇首野长白山越野赛（吉林）
微信公众号 2026-08-11 00:00:00
19. 赛道公布 | 2026传奇首野长白山越野赛
微信公众号 2026-08-10 00:00:00
20. 2026传奇首野长白山越野赛 报名开启。2026传奇首野长白山越野赛定于9月13日在吉林省白山市抚松县长白山万达国际度假区开赛，赛事规模2000人，设探索新征途40km、越野新势力25km、山野轻体验5km三个项目；7月27日10:00开启报名，额满即止！ 探索新征途40km：人数600人，实际距离41.6km，累计爬升1913m，关门时长9小时，ITRA积分拟1分 越野新势力25km：人数800人，实际距离25.6km，累计爬升1229m，关门时长6小时，ITRA积分拟1分 山野轻体验5km：人数600人，实际距离5.6km，累计爬升339m，关门时长2小时 你的人生首野，值得从长白山开始！长白山，关东第一神山，天地奇观所在；天池圣洁，原始森林深邃，九月秋色浸染山林；这里不仅是世界级生态旅游胜地，更因得天独厚的山地资源，被誉为“中国山地户外运动赛事发源地”，是每一位越野跑者心之所向的天然赛道。 传奇首野，依然为你护航：导师赛前指导、线下见面会、首野仪式感全程拉满，让每一位新手，都能安心站上起跑线。 跑在长白，也享在长白：长白山万达国际度假区，为你重新定义“参赛”。赛前，缆车登顶、林间徒步，提前感受长白山的节奏与气息；赛后，火山温泉、美食庆祝、水乐园狂欢，不赶时间，让完赛成为一场真正的度假。 #2026传奇首野长白山越野赛 #长白山越野赛 #长白山 #越野跑 #抚松
抖音 2026-07-27 00:00:00
21. 东北大型全新越野赛！2026长白山越野赛 报名开启
微信公众号 2026-07-27 00:00:00
22. 拼手速！2026长白山越野赛，明日10点报名
微信公众号 2026-07-26 00:00:00
23. 传奇首野第二站！2026长白山越野赛，明日10点报名开启
微信公众号 2026-07-26 00:00:00
24. 冲刺！2026长白山越野赛，早鸟报名今晚24点截止，欲报从速！
微信公众号 2026-08-10 00:00:00
25. 雄关330越野赛｜赛前探线独石口明长城赛段
小红书 2026-06-10 00:00:00
26. 冲！大量马拉松/越野赛 今日报名开启 | 西宁马拉松/长白山越野赛/张掖黑河半马/新疆铁门关半马/吉林查干湖半马...
微信公众号 2026-07-27 00:00:00
27. 传奇首野第二站！2026长白山越野赛，周一报名
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28. 户外特工山顶见系列赛.良渚站，我去踩线了
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29. 第七届天池云路丨报到及参赛须知
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30. 【图集】2026厦门（同安）越野赛by UTMB®
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31. 大师赛？大吃赛！吃饱才有力气跑！最卷30公里越野赛是什么样？
哔哩哔哩 2026-04-21 00:00:00
32. 参加2026十周年崇礼168越野跑挑战赛是怎样的体验？
知乎 2026-07-18 00:00:00
33. 如果让我推荐一场跑山赛，此生必跑 作为南方人跑惯了南方的闷热竹林和山丘，两次踏上东北100赛道，我对这场比赛的看法是：此生必跑。 原因有三： 1、纯野赛道：视野开阔、坡度陡，一边喘到怀疑人生，一边被花海林海美到失语。 2、赛道氛围：更像一场一年一度的全民狂欢跑山节——东北人的豪爽热情刻在骨子里，路边村民扯着嗓子喊加油，不卷速度，只卷快乐。 3、豪华的补给：志愿者追着投喂鱼头汤、烤串、铁锅炖，补给站是五星级流水席。 #越野跑#东北100松花湖跑山赛 #东北100 #越野赛#全民买手请回答
抖音 2026-06-24 00:00:00
34. 金犀牛会客厅｜《户外探险》来到崇礼168，一起越VAN越野
微信公众号 2026-07-07 00:00:00
35. 【文末福利】延安黄龙越野赛｜赛道完整解析
微信公众号 2026-04-19 00:00:00
36. 第一场越野赛赛前需要准备什么？
知乎 2026-04-17 00:00:00
37. 30公里送杖，50公里送鞋：中卫这场沙漠越野赛值不值得跑？
微信公众号 2026-07-30 00:00:00
38. 又一场越野赛因天气调整：跑山这件事，永远要把安全放在第一位
微信公众号 2026-05-14 00:00:00
39. 跑一场30公里越野赛到底需要带什么装备？ 越野赛不像城市马拉松 需要带强制装备 比如越野包 冲锋衣 保温毯 手机 充电宝 在户外环境如果万一受伤了这些背包里面的东西是保命的装备！#你怎么知道我跑完崇礼168 #城野两栖 #山不见我我去跑山 #我的跑山穿搭指南 #越野跑
抖音 2026-07-14 00:00:00
40. 越野路书｜崇礼万龙50k真是一条脚滑的赛道
小红书 2026-07-16 00:00:00
41. 崇礼168｜天崩开局，反复拉扯，潦草收场 这次崇礼168是真的有点进退两难，报名费交了，酒店定了，机票钱出了，千里迢迢来了，结果摊上事了：🌧️下雨了❗️跑还是不跑？那咋办？接着干呗 我挑战的是50km组别，53km接近2300米的爬升，起跑时我还挺兴高采烈的，浑然不知接下来会很惨烈。 从出发到CP1体能还算充沛，所以你在我脸上还能看到笑容。除了天气有点闷热，其余可以说完美。赛道可跑性很强，几乎没有什么技术路段。 出了CP1之后，我觉得自己渐入佳境，跑得也很爽。天真的我以为自己真的是上帝的关系户，连天气都给开后门。 很快，我发现自己就被啪啪打脸了。 在快抵达CP3时，天空开始飘起了小雨 简单补给出了CP3，我才发现前面做的都是填空题，大题在这等着我呢 从小到大没吃的苦，这回算是都补上了，但咱平时也是有练的，风雨交加，一步一步往上爬，硬是没停下。我都想给自己颁个“最佳勤奋奖” 但我万万没想到上坡没把我放倒，下坡直接给我干折了一根登山杖。 就是这一段需要借助绳子才能下去坡，真的很滑很危险。有很多人都把屁股交代到这了。下面请欣赏摄影师的下坡名场面。 下了坡之后，雨是越下越大，加上体能告急，我这个时候就有点烦躁加无奈，只想快点搞完回去洗个热水澡休息。 没顾得上休息，冒雨出站。到这个时候了，最后一个大坡说什么也得拿下。冲向终点没有太多的喜悦，只是觉得轻松了。 这场越野赛从出发时的左右为难，到后半程的反复拉扯，放弃谈何容易。也许只有身处当下的跑者才能读懂它像极了我们人生当中很多时刻面临的艰难抉择。 这也许就是越野赛的魅力所在！ #崇礼168 #崇礼168超级越野赛 #xbionic #suunto颂拓#潮流运动场
抖音 2026-07-15 00:00:00
42. 为什么崇礼168会受到那么多品牌的青睐？
知乎 2026-07-03 00:00:00
43. 崇礼168超级越野赛本周开赛，这次比赛有什么看点？
知乎 2026-07-14 00:00:00
44. 2026 崇礼168 越野赛遇上暴雨，但主办方没有熔断引起争议，你怎么看？
知乎 2026-07-18 00:00:00
45. 跑崇礼168，永远给自己留条退路
微信公众号 2026-06-30 00:00:00
46. 风过云顶，聆听越野人留在崇礼168的奔赴与坚守
河北省体育局 2026-07-13 00:00:00
47. 崇礼168超级越野赛今年暖心升级 萌娃萌宠也参赛，体验感超好！
中国西藏网 2026-07-16 00:00:00
48. 牢记嘱托 感恩奋进·奋力谱写中国式现代化建设河北篇章丨从冬奥小城到四季运动休闲胜地
河北日报客户端 2026-08-16 00:00:00
49. 绝了！从山脊上就能俯瞰同安湾
今日头条 2026-03-16 00:00:00
50. 越野跑火了！虐身更治愈心，它是年轻人的精神布洛芬
今日头条 2026-04-05 00:00:00
51. 2026最火的运动变了，为什么年轻人开始往山里跑？
今日头条 2026-04-11 00:00:00
52. 从山径到街头：越野跑为何成为新的社交货币？
今日头条 2026-05-04 00:00:00
53. 崇礼的夏天，已比冬天“热”：山地运动成新标签，正成为中国“霞慕尼”
网易 2026-08-15 00:00:00
54. 崇礼168小吐槽
小红书 2026-07-13 00:00:00
55. 崇礼168年年有人骂，年年爆满？
微信公众号 2026-07-13 00:00:00
56. 十周年崇礼168超级越野赛的“光”与“影”
微信公众号 2026-07-16 00:00:00
57. 崇礼168 真实劝退！50km雨战地狱模式
小红书 2026-07-11 00:00:00
58. 崇礼168参赛和完赛物资，真的是拉爆了。
小红书 2026-07-01 00:00:00
59. 本不想吐槽什么，但实在气愤。 1.所谓的2000人的救援团队，在山上只看到一个人蹲在帐篷里瑟瑟发抖~ 而他也缺少必要的保暖衣服或者设施。 2.百公里组别山里大雨，发大水。组委会认为没有问题，我认。但是退赛后换装包的转运成为最大的bug，参赛手册中明确写明换装包分两个批次开放领取，最晚一批是7月11日12点，但截至12点36仍未看到换装包的踪影，据说领取换装包要等到14点以后。 没有组委会人员解释，只有志愿者不停的重复他们不清楚情况。而且他们也没有组委会电话。 3.领取存包在一个停车场内，没有可以更衣的地方，整个区域阴冷无比。 综上，崇礼168的三夫赛事组委会对参赛选手极为不尊重，甚至连自己制定的规则都无法遵守。再见了崇礼168！永别了三夫！
小红书 2026-07-11 00:00:00
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