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划船机有没有用？如何练出倒三角身材？1-2K高性价比划船机选购

老丛哦 2024-12-14 17:08:43

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【文章摘要】想要练出倒三角、双开门身材的关键在于——强大的背、肩肌肉背部肌肉主要功能——肩伸展、内收肩部肌肉主要功能——肩伸展、外展简单来说想要练出倒三角就是要多做——以上肢为主导的伸展类动作。用划船机训练时，上肢肩关节的运动轨迹就是——肩伸，所以划船训练是可以同时练到... 阅读全文

热门评论

TOP1

01-04 01:10
太白大道

多多更新

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TOP2

01-01 21:12
5467abc

keep涨价了？

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TOP3

2024-12-15
Panda816

楼主，家里有120寸的投影幕布，有哪款划船机可以配合用的？

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