宝宝怎么过春天

做好清淡饮食、营养全面

选择一些富含营养素的食品如大枣、香菇、木耳等作为宝宝强壮身体，增强免疫力的天然“滋补品”。

宝宝的身体在春天是生长发育最快的，因此我们要为宝宝快速生长发育的身体提供“原料”，包括优质蛋白质，钙以及维生素D，富含优质蛋白质的食物有，鱼、禽、蛋、奶等食品，我们可以适当增加。

维生素D和钙是骨髓生长发育所必需，我们可多让宝宝去户外晒太阳，同时提供富含维生素D的食物：肝、蛋黄、鱼肝油等。富含钙的食品有：乳类、豆类及其制品，虾皮、芝麻酱、鱼、海带等。

图片

春天要多给宝宝吃蔬菜水果，因为春节餐食多厚味肥甘，吃得多，厚味内积易助火生痰，多吃蔬菜水果，可以内清其积以“解腻”。

不少宝宝觉得累，提不起精神，这就是常说的“春困”了，“春困”不是病，是一种正常的生理现象，中医认为春天天气潮湿，湿气进入人体后湿困脾胃，使血气运行不畅，经脉不通所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是“春困”，脾虚内湿是春困的主要原因。

在饮食上可多食健脾胃、去湿的食物，健脾的食物有：淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家长们可让宝宝多进食。

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂"，为孩子添加衣服，以免受寒。

天气虽然咋暖还寒，但春天的脚步是越来越近了。太阳好、没风的日子，大大小小的孩子们都在家呆不住了，争先恐后地想往外跑。不过，明媚阳光草长莺飞虽然吸引人，但于此相关的问题也会随之而来。春天，是发疹性疾病容易发生的季节，所以跟大家聊聊这些疹子。

荨麻疹

柳絮、花粉、扬尘是春季最容易导致过敏的因素。有呼吸道过敏的孩子可能出现过敏性咳嗽、哮喘，皮肤过敏的孩子可能出现湿疹、荨麻疹等。

图片

柳絮、花粉、扬尘容易引起过敏

症状与疹子特征

这里所说的荨麻疹就是我们俗称的“风疙瘩”。发疹原因常常寻找不出来，有时带孩子出去玩了一下，回来就出现了。较典型的疹子约呈1厘米直径的风团样、疹子不红、凸出皮面、剧痒。

疹子常常发生迅速，开始一个两个，很快增多，有时会遍及全身，严重时会有头面部及嘴唇水肿（像小猪头样）。

有时疹子会几小时后自行消失，而且不留任何痕迹，就像没有发生一样；有的需要服用一些抗过敏药物才会慢慢消退。

若出现头面部水肿，可能需要给一些静脉抗过敏药物。荨麻疹的发生一般不伴有发热，发疹迅速，消退迅速，疹子非常痒，经常看到疹子上有抓痕。

诱发原因

春天容易出现荨麻疹，一是由于外界环境中过敏原大量增多，另外，由于季节的变更，孩子的衣物被褥都开始更换，冬天没有穿的旧衣服内和从没穿过的新衣服都可能造成过敏，需引起家长的注意。

图片

多晒晒宝宝的衣服、被褥

风疹

风疹在冬季比较高发。需请家长了解的是：风疹不是“风疙瘩”，它不是一种过敏性的疾病，而是一种发热发疹性传染性疾病。

症状与治疗

风疹的发病没有特别显著的年龄特点，各年龄段的孩子均可发病。

风疹发病常常不重，表现为先发热，热度中等，可能伴发感冒样症状。发热1-2天皮肤开始出现细小的红疹子，疹子大小不等，但一般不大，全身散在。一般3-5天自行消退，不留痕迹，一般没有脱屑。

临床上由于患儿病情比较轻微，发热和疹型无特征性，临床甄别有些困难。不过该病合并症很少发生，不需要什么特殊治疗，如果没有流行病报告集体发病，有时医生并不一定给你诊断。

特别注意

风疹的主要危害是对育龄女性。孕期女性若感染风疹，其造成胎儿畸形的发生率是非常高的。如果家中有风疹患儿，应与孕早期的女性隔离。

发热发疹性疾病

孩子出疹子不可怕，但如果发疹的同时伴有发热，就应该引起家长的重视。造成发热发疹性疾病的原因有很多，因此医生需要看到孩子，诊查疹型，了解病史，有时还需要辅助检查来协助诊断。