30岁才明白 用的越少  皮肤越好！ 2024精简护肤思路总结（附自用精简护肤品推荐）

同样是护肤，有的人瓶瓶罐罐一大堆，有的人却只有几样，有的人皮肤吹弹可破，而有的人却暗沉无光！同样是护肤，为什么差距这么大呢？

20多岁的时候不懂护肤，什么都想在脸上试试，疯狂堆料。但长期化妆清洁不到位，没有掌握正确的方式方法，皮肤一直会有大大小小的问题。后来经过我的学习和实践，探索出精简护的道路， 只保留"清洁、保湿、防晒"，这才是最适合普通人的极简护肤思路。

“清洁＋保湿＋防晒”为的就是皮肤的维稳，但是皮肤总不听话，所以又需要功能型护肤：秋冬时脸颊会干燥起皮，就会用面霜加强保湿。长闭口痘痘了就会刷酸，如果有痘印就会在护肤步骤中加一个祛痘印的精华...

一、精简护肤思路

下面是我个人的日常护肤极简护肤思路，做好清洁＋保湿＋防晒，再对自己的皮肤有基本的了解，配合适当的护肤品就可以做到，用的少皮肤还能养的好。

日常维稳之清洁：

皮肤本身的皮脂膜，能够阻挡来自外界的伤害，过度清洗会洗去皮肤的油脂和水分，严重的会导致皮脂膜受损，越来越敏感，越来越干，所以洗面奶最多早晚各一次。

同时建议用氨基酸洁面，更温和，对皮肤的伤害更小；像我一样的干皮建议早上直接使用清水洗脸，晚上使用洗面奶能把早上涂的防晒清理干净的同时不会过度清洁。

如果条件允许可以用净水机的水，自来水杂质多，对换季超敏感皮肤还是会有刺激性（这个看个人，如果家中有全屋净水系统的小伙伴应该不会有这方面的顾虑）

日常维稳之保湿：

保湿的作用是防止皮肤水分呢流失，无论是面霜、乳液、精华，爽肤水，他们最大的作用就是保湿。

细化来说乳液是保湿，面霜是锁湿，精华添加抗老和美白等功效，但是最原始的功能还是保湿。个人觉得不需要全部使用，看个人需求，像我就省略了爽肤水直接乳液打底，但是建议不要省略精华和面霜。

精华是护肤品中营养成分比较高的单品；面霜则起到锁水的作用，日常护肤光补水不锁水等于白搭。在秋冬季节天气会比较干燥，更需要面霜中的大分子去滋养皮肤，以保证皮肤中的水分子不跑掉。还有就是像我一样的干皮小伙伴，一年四季都需要！

日常维稳之防晒：

紫外线会加速你的衰老，所以切记切记涂防晒＋物理防晒，如果你夏天穿凉鞋一定能看出来凉鞋印不单单是变黑，而且纹路更重。因为白天都在办公室里，不需要很高指数的防晒，建议大家按需求选购防晒，感兴趣可以戳我之前的文章，细化了防晒的分类，更有8款防晒红榜产品推荐。

自我皮肤剖析

我的皮肤算是混干皮，换季会过敏，但大部分时间皮肤是稳定状态，偶尔局部会有小问题，所以偶尔功能型之对症下药：刷酸／祛痘印／加强保湿

当皮肤出现问题之后对症下药，闭口﹣刷酸（黛珂紫苏水），祛痘印﹣精华（雅诗兰黛小棕瓶精华），干燥起皮﹣面霜。这三类需要的产品，在我的精简护肤品中都会提及，小伙伴可以接着往下看。

希望大家都能在物欲中解放出来，让物品服务自己本身。

二、自用精简护肤品推荐

个人觉得护肤产品不用多，用好以下几款就可以，过多的护肤品反而会让我们皮肤负担过重，下面是我日常会用到的一些护肤品，从水乳到防晒，非常全面，需要的小伙伴可以跟着冲，都是我长期回购款，无广！无广！还有本人是混干皮一枚，如果是油皮的小伙伴请参考勿盲目下单，下面一起来看看究竟有哪些产品吧~

1、 黛珂牛油果紫苏水乳

一句话精准定位，这是一款清爽控油的水乳套装，油痘肌可以无脑冲，但是我作为一个干皮也很爱用它。主打平衡水油、镇静消炎、稳定肌肤、补水保湿等，所以适用于所有的肤质。

黛珂紫苏精华水：主要作用是去痘保湿，改善毛孔，调理闭口含有紫苏叶提取物：保湿，调理肤质，湿敷可以有效改善闭口和痘痘。

黛珂牛油果乳液：主要作用是保湿，柔软肌肤，促进吸收，含有牛油果油+薰衣草油，深层滋养，减少痘痘，闭口问题，维持肌肤健康状态。

水我也不是每天都用，只有需要湿敷的时候才会用，通常直接使用乳液然后开始后面的护肤步骤，所以重点讲讲牛油果乳液。

这款乳液采用的是按压泵头设计，使用时非常的方便卫生；水润乳液质地吸收好，润而不腻，早晚使用都可，不分时间段，也不怎么挑肤质。

使用感受：个人感受就是，补水稳定，肤感滋润不失清爽。长期使用下来皮肤确实有变的细腻紧致。

2、 雅诗兰黛小棕瓶精华

雅诗兰黛的精华在所有的精华里也算是明星产品，可以说雅诗兰黛靠精华撑起了一个品牌，可想而知这款精华在行业内的认可度之高！

一句话精准定位，这是一款对抗初老，改善粗糙，提升细腻，紧致肌肤的产品。小棕瓶的王牌成分就是三肽-32，修复力强大，除此之外还添加猴面包树籽提取物，主打修复肌肤损伤，舒缓肌肤。熬夜党可以坚定不移的选择这款产品，但如果是油痘肌请先建立耐受。

这款精华采用的是滴管取用，非常的方便卫生，用量也比较好调节，一次不会倒很多，自己把握用量。质地不算透明，有些粘稠，不是油状，但也不会像水一样流动性太强。

使用感受：熬夜救星，想我这样经常熬夜的人群，脸部的疲态很是明显，晚上使用可以帮助肌肤提前进入睡眠，也就是你在熬夜，皮肤先睡觉，这样皮肤可以始终保持在一个稳定的状态。这款产品我从20+开始用到现在的30+一直很满意，它对年龄的跨度要求不高，主打一个稳定，是一款性价比很高的抗初老精华产品。

3、 雅诗兰黛智妍面霜（滋润版）

一句话快速定位，万能面霜”，一瓶就能解决肌肤所有问题，补充胶原蛋白，淡纹紧致，收缩毛孔，修复屏障，抗老抗皱，提亮肤色。

智妍面霜有清爽型和滋润型两种，我是干皮，觉得滋润型的锁水修复功能一级，如果油皮的小伙伴也可以尝试清爽型，取用方式是传统的面霜取用方式，想用多少取多少。质地是冰淇淋质地，很水润好推开。使用时可以取部分在手指部位在脸上由下往上推开涂抹。

使用感受：锁水功能一级，用完之后第二天脸部皮肤感觉软软的，尤其是冬天不会有拔干紧绷的感受。30+胶原蛋白的流逝更加的迅速，抗老抗皱要摆到第一位，面霜作为日常护肤产品的最后一步一定能省略。

4、 雅诗兰黛眼霜

一句话快速定位，熬夜党必备的自救神器，三周淡化黑眼圈，针对熬夜党，主打抗蓝光，消水肿，去细纹和黑眼圈。

雅诗兰黛的眼霜和它家的精华一样都是明星产品，它有两大核心科技：防护蓝光损伤 ➕修复蓝光损伤，成分也是杠杠的，二裂酵母➕透明酸质双重成分，能够持久滋润保湿，深入修护，还能减少干纹细纹，高浓咖啡因，加速眼周血液循环和淡化黑眼圈，还是抗氧化消水肿利器。

眼霜的取用方式和面霜一样都是开盖瓶装，质地是硅感质地，使用时在眼周少量涂抹然后按摩打圈，效果更佳。

使用感受：什么圈都能混就是黑眼圈不好混，眼部的状态太考验一个人的精神状态了，偏偏熬夜不能挺。这款眼霜我的使用年限也有5年之久，中间有停用过一段时间，发现眼部细纹确实会变明显，使用时立杆见影的效果不明显，但是停下后才发现之前的状态全靠它稳定维护而来。硅感质地确实会比较厚重黏腻，我个人是不太爱硅感的，但是耐不住它效果好啊。

5、 理肤泉B5面膜

一句话精准定位，修护界的扛把子，从底层呵护敏敏肌，加强肌肤水合，加速屏障修护，富含多种矿物元素保湿嫩肤，修护、泛红、刺痛、干燥一网打尽

这款面膜里面添加有维生素B5、积雪草甘、理肤泉温泉水，看成分就知道很健康，所以这是一款敏感肌救星面膜。它是纯棉纤维膜布还是比较舒服的，很水润，精华基本都在膜布上，袋子里不多。

使用感受：换季的时候尤其爱用它，对于泛红干燥的修复力太绝了，吸收速度还可以，敷个20分钟膜布不会出现拔干现象，使用完之后脸部很水润。

6、 防晒霜

一句话快速定位，防晒届的老明星，有了它晒不黑，晒不怕！它能满足我对防晒的所有需求，防晒指数SPF50+，PA++++的高倍防晒。

它是涂抹式防晒，不是喷雾式的，个人觉得在面部使用防晒还是涂抹式更方便，因为喷雾式的经常会喷到口鼻，个人不太喜欢。质地偏水感乳液质地，轻薄好推开，肤感极佳。

使用感受：5s快速成膜，没有粘腻感，还不会闷痘，涂过它后续上妆也不会卡纹卡粉，很适合去户外使用！关键是它有水汗加乘和热力感应加持，遇水遇汗💦防晒膜会更加稳固，不用担心会防晒会被汗水带走，遇强紫外线反而让防晒膜紧密度更强，这种黑科技太适合户外了。

三、总结时刻

30岁才明白，用的越少 ，皮肤越好，”清洁、保湿、防晒"，这才是最适合普通人的极简护肤思路。

希望看完此文的小伙伴们都能更好的护肤，越变越美，还有以上几款护肤品都是本人在用的精简产品，经过我的层层把关才留下来的经典产品，小伙伴们可以安心抄作业~

以上，这里是林溪风，喜欢请点赞+收藏+关注呀~我们下次见~

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