1. #神20返回任务推迟# 的消息，瞬间揪住了所有人的心。公告内容很简短，但信息量巨大：“疑似遭空间微小碎片撞击，正在进行影响分析和风险评估……为确保航天员生命健康安全……决定推迟返回。”在距离地面几百公里的太空中，“撞击”和“推迟”这两个词组合在一起，足以引发各种猜想。飞船是不是漏了？航天员安全吗？推迟返回，那他们怎么回来？事实上，在人类探索太空的几十年里，我们一直在与这个看不见的敌人缠斗。这个敌人，就是“空间微小碎片”。它们可能比一颗沙粒还小，却比子弹快几十倍，携带着恐怖的动能。一旦撞上，轻则在飞船外壳留下一个麻点，重则可能击穿船体，导致灾难。当“疑似撞击”真的发生时，航天员和地面指挥中心会面临怎样的抉择？这背后，是一套用鲜血和智慧换来的应急预案。～～～～最大的梦魇：“联盟11号”的115秒人类航天史上最惨痛的教训之一，来自于一次内部泄漏。1971年，苏联“联盟11号”的三名航天员完成了在空间站的任务，踏上归途。飞船在140公里的高空按程序分离。就在那时，一个用于平衡座舱压力的小小阀门，被分离时的震动意外震开了。灾难降临。阀门在真空中过早开启，座舱内的空气瞬间开始向太空喷涌。航天员在短短几十秒内就失去了意识。等飞船自动着陆在草原上，地面人员打开舱门时，面对的是三位已经罹难的英雄。整个座舱失压过程，只有不到两分钟。“联盟11号”的悲剧用最残酷的方式定义了载人航天的底线：压力完整性，高于一切。从那以后，所有航天员在飞船发射和返回时，都必须穿上航天服。航天服，就是他们在飞船这个“铁罐头”之外的最后一道防线。～～～～能修复的洞：MS-09的“太空补丁”如果飞船真的出现了一个洞，航天员能自己补上吗？2018年，国际空间站的地面控制中心发现，舱内气压正在非常缓慢地下降。有地方在漏气。航天员们地毯式搜索，最终在对接的“联盟MS-09”飞船上，发现了一个直径约2毫米的“钻孔”。事后公布的调查结果令人震惊：这竟是地面制造时的人为失误，工人钻错了孔，然后试图用密封胶掩盖，结果胶块在太空中脱落了。幸运的是，航天员可以修复它。他们用环氧树脂和纱布，从内部把这个孔严严实实地堵上了。为什么这次能修补？这就要说到联盟号载人飞船的“三舱结构”。联盟号和神舟号一样，都由三部分组成：轨道舱、返回舱和服务舱。返回舱是核心，是航天员穿越大气层回家的“金钟罩”，必须毫发无损。服务舱装着燃料和动力，是飞船的“发动机”。而轨道舱，是航天员在轨工作生活的“临时客厅”。MS-09的漏洞，恰好出现在这个“临时客厅”轨道舱上。它在航天员返回地球之前，就会被抛弃，在大气层中烧毁。所以，这个“太空补丁”不需要耐受返回时上千度的高温，它只需要保证在轨的最后几个月不漏气就行。这是一个可以接受的低风险修复方案。～～～～关键的“B计划”：MS-22的“太空救援”但如果被撞坏的，是那个绝不能坏的“返回舱”或“服务舱”呢？2022年12月，国际空间站上的“联盟MS-22”飞船突发剧烈泄漏。摄像头拍到，大量雪花状的颗粒从飞船尾部持续喷出。这不是空气，而是服务舱散热器里的冷却剂。一粒微小碎片，击穿了飞船的“空调”管路。这带来了和MS-09完全不同的难题。没有冷却剂，飞船在返回地球、穿越大气层时，内部的电脑和电子设备将因为过热而“烧毁”，航天员也会面临高温威胁。这艘飞船，已经不能再载人回家了。航天员的“救生艇”坏了，怎么办？俄罗斯启动了人类航天史上第二次“载具更换”预案。他们紧急调派了下一艘飞船“联盟MS-23”，以不载人的“全自动”模式发射升空，飞到空间站。MS-23成了一艘新的、健康的“救生艇”。MS-22的三名乘组在空间站多待了半年，最终乘坐这艘“救援飞船”平安回家。而那艘受损的MS-22，则在无人状态下，孤独地返回了地球。～～～～神舟二十号的“推迟”现在，我们再回来看神舟二十号。当官方宣布“推迟返回”，并进行“影响分析和风险评估”时，这传递出一个极其专业和冷静的信号。我们的航天专家们，正在做的就是：利用空间站的机械臂和高清相机，仔细检查撞击点，评估损伤。他们必须回答那几个关键问题：撞到的是哪里？是无关紧要的表面，还是像MS-09那样可以修复的“临时客厅”？或者，是像MS-22那样，撞到了返回必须依赖的关键系统，比如热控或推进系统？推迟，就是为了杜绝一切风险，确保万无一失。如果评估结果是“轻微擦伤”，那皆大欢喜，航天员不日即可返程。如果评估确认飞船存在返回风险，那么中国航天必然会启动那个最让人安心的“B计划”。这正是中国载人航天自空间站阶段开始就设定的“铁律”：“发一艘，备一艘”。就在神舟二十一号发射升空的同时，地面的酒泉卫星发射中心，神舟二十二号飞船和全新的长征二号F火箭早已整装待命，处于“应急值班”状态。这套“滚动备份”的救援机制，确保了我们有能力在需要时，快速发射一艘无人飞船，去把我们的航天员安全接回家。在广袤的太空中，危险无处不在。但半个多世纪的经验告诉我们，面对未知，最大的安全保障，不是侥幸，而是拥有在第一时间按下“暂停”键的勇气，和一套经过千锤百炼的应急预案。神舟二十号的航天员们是安全的。他们的身后，是成熟的航天体系和整个国家的周密准备。这种“推迟”所代表的谨慎与担当，正是载人航天“安全第一”的最高准则。～～～～～～图一：2022年12月，俄罗斯“联盟MS-22”载人飞船服务舱因遭受空间微小碎片撞击而发生泄漏。图二、图三：2018年12月，俄罗斯“联盟MS-09”载人飞船轨道舱出现破洞，俄罗斯航天员专门进行了太空行走，用刀扒开了飞船外罩，确认破洞是人为钻孔。

2. 服役 27 年后，NASA 宇航员苏妮·威廉姆斯于 2025 年 12 月 27 日起正式退休。她的最后一次航天飞行，是乘坐波音“星际客机”首次载人试飞飞往国际空间站，原计划在轨约8天。由于推进器故障和氦气泄漏等问题，飞船安全性受到质疑，她和同伴巴里·威尔莫尔被留在空间站长期驻留，任务被迫延长，最后停留了大约9个月。算上此前另外两次国际空间站的长期驻留任务，苏妮·威廉姆斯共在太空生活和工作了608天又20分钟，总共完成了7次太空行走，也是极少数乘坐过四款不同载人飞行器执行轨道任务的宇航员之一，包括美国的航天飞机、俄罗斯的联盟号、波音的星际客机和SpaceX的载人龙飞船。退休快乐！图源：NASA/Kim Shiflett

3. 欢迎回家！太空“出差”204天，神二十乘组成功返回地球！ #神二十乘组成功返回地球 #神二十 #感动瞬间

4. 神舟二十一号航天员名单公布！此次飞行任务有哪些亮点？中国航天史有哪些具有开创性意义的“首次”？一条视频梳理，致敬一代代托举、攻克难关的航天人！#新太空出差三人组公布 #神舟二十一号 #致敬航天员

5. 太空烤鸡翅会更好吃吗？看似一根加热管，实则不简单。

6. 我国航天员在天宫空间站烤鸡翅牛排，在太空微重力环境下是如何避免油脂飞溅的？

7. #长期熬夜的受害者出现了#亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化……#健康科普# 优佳80的微博视频

8. #每天摸鱼打卡#早上好！这个美好的周末，焦点属于我们的航天员！#6名航天员共同在空间站约5天#，自2022年11月神十四/神十五首次实现在轨轮换后，截至2025年11月已完成7次太空会师，标志中国空间站正式进入"长期有人驻留"阶段。

9. #我国新一代太空感知星座发布##热点解读# 156颗“太空星眼”：筑牢航天安全新屏障我国新一代“星眼”太空感知星座的发布，是航天强国建设的重要一步。随着太空活动日益频繁，全球1厘米以上空间碎片超百万个，碰撞风险持续加剧，星座的推出恰逢其时。该星座计划明年上半年起分两期发射156颗卫星，构建覆盖全球的近地轨道监测网络，融合AI预警技术，可精准追踪在轨目标、监测太空碎片，30分钟内就能完成碰撞风险研判与避碰建议。这一“监测-预警-服务”生态，不仅能为我国空间站、卫星等航天器保驾护航，还能支撑商业航天安全发展，更彰显了我国参与太空治理的责任与能力，为全球太空资源有序利用贡献中国智慧。

10. 《星际穿越》幻想成真？中国首部8K太空取景院线电影！《窗外是蓝星》真的值得一看！

11. #极氪9X执行神舟返回保障任务画面曝光#最近航天圈最让人激动的就是神舟二十号三位航天员平安回家啦，11月14日在东风着陆场稳稳落地，状态好到让人放心！这趟204天的太空出差太硬核了，不仅刷新了中国航天员单乘组在轨纪录，指令长陈冬更是累计在轨超400天，成了太空资深玩家。他们在天上是一点也没闲着呀，把钨合金加热到3100℃破了国际纪录，还拿到了能帮着找肿瘤治疗靶点的蛋白晶体，4次出舱作业把空间站防护装置装得明明白白。还有这次的地面搜救也非常给力，新修的公路直通落点，空中直升机加地面车队的立体保障，连夜间照明都安排得妥妥滴。我觉得🇨🇳航天人才梯队是越来越稳，既有老将领航又有90后新生代冲锋。航天梦不再是遥不可及的口号，是这些人用坚守和突破攒出来的踏实进步！

12. #6名航天员共同在空间站约5天# 11月1日4时58分，神舟二十号航天员乘组在轨打开中国空间站舱门，迎接神舟二十一号航天员乘组入驻，实现中国航天史上第7次“太空会师”。两批乘组共6名航天员拍摄太空“全家福”并向全国人民报平安，随后将共同在空间站工作生活约5天，完成在轨轮换及各项既定任务。

13. #太空电影窗外是蓝星# 上映以来看观众反馈是不错的，豆瓣评分8.6。实拍太空场景在大银幕看格外震撼，极大满足了大家对宇航员太空生活的好奇，更是适合家庭观众观看。沉浸式体验太空生活，对孩子来说不仅是一次发现之旅，也是一次探索之旅。全国万达影城9.20即将开启10元观影活动，对这部纪录电影有兴趣的不要错过！

14. #中国航天员太空烤鸡翅#【吱吱冒油！航天员在太空烤的鸡翅也太香了】#中国空间站可以吃烧烤了#在太空撸串、吃烧烤真的不是梦！中国空间站迎来“厨房神器”——太空烤箱。太空烤出来的鸡翅有多香？吱吱冒油，航天员们已经吃得停不下来啦。Craving chicken wings? So are the taikonauts – 400 km above Earth! The Shenzhou 20 and 21 crews just made history by cooking with a hot air oven while in orbit aboard China's space station, a world first. Watch as they roast juicy chicken wings in microgravity. The wings come out "sizzling with oil" and have "perfect color, aroma and flavor." Plus, the oven's built-in purification system keeps the air clean – no space station pollution! CGTN的微博视频

15. 窗外是蓝星 (2025) 我的评分：观影#太空电影窗外是蓝星# 的那一刻，中国电影正式进入了太空时代！我们常言“仰望星空”，但当翟志刚、王亚平、叶光富三位航天员乘坐神舟十三号航天飞船来到我们自己的空间站俯视地球的时候，仰望与俯视、梦想与现实在这一刻有了互文。影片将英雄人物的叙事，化为太空日常的人的故事，无疑是创作理念上的重大突破。我们也得以通过最切近的视角，体验一次无与伦比的太空之旅，那是拥有“日行八万里”时空飞轮的体验——在浩瀚太空中自由翱翔，带来瞠目结舌的惊讶与酣畅淋漓的舒爽。当地球的山川、平原、大海，以及各处秘境，都在眼前一一掠过的时候，属于全民族的航天之梦，通过《窗外是蓝星》这部电影得到了实现。影片中女航天员王亚平的一段独白非常精彩：“每一刻都有人经历着生老病死、喜怒哀乐，我们曾经的历史，我们憧憬的未来，人类共同的命运，统统被安放在这颗宝石一样的星球上……”这部中国首部太空实景纪录电影，既是航天工程的影像注脚，更是一封写给地球的温情家书，充满了博爱的温度。影片的深刻之处，在于它用183天的驻留日常，串联起个体情感与文明叙事的双重维度。结尾处，影片快速回溯了坚强不屈又充满智慧的国人挑战太空的不凡历程，让这份温情有了历史的厚度——我们目睹的不仅是一次太空壮举，更是代代航天人未改的初心。此次“离开地球表面JUMP专场”观影的映后环节，影片导演朱翌冉携众主创与观众交流，我们更是从其中感受到《窗外是蓝星》“诗意现实主义”的表达，感谢他们，让技术与人文达成了完美共振。最后补充一个彩蛋：影片中我们能看到航天员翟志刚在空间站写春联的场景，一手好字让人赞叹，而本片《窗外是蓝星》的片名也是由他所写，大家不妨多留意一下。#造浪吧国庆档##影评#

16. #中国人在太空存粮多得超乎想象# 神舟二十号临时“改签”，意外曝光中国空间站的“囤货实力”！从190多种菜品的“太空满汉全席”，到28分钟出炉的烤鸡翅，九阳热风烘烤机、复水冻干技术把烟火气搬进400公里高空。天舟货运飞船高频补货，让航天员实现“烧烤自由”，中秋有月饼、冬至有饺子，连川味辣酱、鲁味调料都安排得明明白白，4只滞留小鼠也误打误撞解锁豆浆自由。这哪里是太空驻留，分明是带着厨房闯星辰！从杨利伟的压缩月饼到如今的百种餐食，太空粮仓的升级，藏着中国航天“多备一手”的稳妥，更藏着把“家的味道”带向深空的浪漫。http://t.cn/AXyZw9Ai

17. 来看看太空厨房~中国空间站的美食节目你值得一看~没想到用华为MatePad Pro 13.2 英寸看顶级吃播，居然看到同款？航天员用平板设置定时，定制菜谱，大屏幕够爽的。神21上也能吃鸡翅了，666

18. #神20神21航天员全家福#2025年11月1日4时58分，神舟二十号与神舟二十一号航天员乘组在中国空间站完成第七次“太空会师”，随后共同拍下了“太空全家福”。这张“全家福”中共有6名航天员，他们身着蓝色舱内服，在国旗的映衬下微笑合影。前排左为神舟二十号指令长陈冬，右是神舟二十一号指令长张陆。后排从左至右依次为陈中瑞、王杰、武飞、张洪章。其中陈冬和张陆是“老将”，陈中瑞、王杰、武飞、张洪章均为首次飞天。

19. 不懂得睡眠好处的人，很难懂得人生真正的乐趣

20. 11名宇航员大脑出现萎缩！科学家

21. 宇航员太空中发生的重要心理变化是怎样产生的？

22. 航天员归来先“闭关”？不只是防病毒，更是疗愈太空留下身心创伤

23. 宇航员在太空究竟看到了什么，为什么回来后都郁郁寡欢，很多选择离职？

24. 太空探索的代价

25. 研究发现，长期太空任务可能造成脑损伤，类似脑震荡

26. 花300万上太空，血液、免疫系统却会持续受损？《Cell》子刊

27. 太空旅行可能加速细胞衰老

28. 太空旅行对人体有什么影响？失重环境的生理变化

29. 太空雄心撞上生理极限！宇航员大脑遭

30. 宇航员在太空飞行中大脑发生位移

31. 在太空真的会「动脑」！大脑向上向后飘待越久位移越大

32. 宇航员的大脑在太空驻留后会发生变化

33. 国际空间站首次医疗撤离

34. 神奇发现

35. 王亚平曾提及太空之旅的辛酸，落地后体弱连路都走不了

36. 神舟二十号刷新记录，陈冬累计飞行416天！长期在轨有何危害？曾有人肌肉萎缩血液倒流

37. 太空归来，他们不再是原来的自己

38. 太空旅行会加快造血干细胞老化

39. 太空飞行加速干细胞衰老部分损伤可逆转

40. 16次日升日落，宇航员每天都在“追光”？宇航员在空间站上有多难熬？

41. 《探索号》精彩试读｜在太空做体检

42. 最新研究发现

43. Cell Stem Cell | 太空飞行对人类干细胞的衰老影响指导癌症及年龄相关疾病建模

44. 太空飞行对宇航员会造成怎样的影响

45. 太空飞行如何 “重塑” 大脑？

46. 从化学角度分析

47. 别学航天员躺着出舱！你的骨头正在悄悄“开小差”

48. 航天员终于回家了，90天！他们的身体变化超出你的想象

49. 【科普】为什么美国宇航员返地球要坐轮椅？揭秘“偷骨大盗”太空骨流失与衰老骨流失

50. 为什么你补的钙，骨头“拒收”？太空秘密揭示补钙真相

51. 🌹【骨健康知识】

52. 生命是否源于宇宙？多名宇航员的身体，都曾发生“不可逆”的变化

53. 钙怎么补？喝牛奶吃钙片，为什么还是缺钙？

54. 【太空安全】17.太空自然环境对人类活动有哪些影响?

55. 看不见的空间“杀手”

56. NASA新发现

57. 【太空安全】78.如何克服太空环境对航天员的不利影响?

58. 【航天知识科普专栏】太空视角下的航天员健康管理之道

59. 职业宇航员在太空中如何保持身体健康？

60. 航天员的太空生活

61. 太空的考验

62. 在太空中生了病怎么办？

63. 宇航员回到地球后，为什么都站不起来，而是要坐着或躺着？

64. 太空适应性背痛--微重力环境下的多裂肌萎缩

65. 太空失重改变大脑

66. 牺牲太大！王亚平曾谈太空之旅的辛酸，落地后身体弱连路都走不了

67. 黄景瑜官宣要上太空了，船票300万，但没有好的身体还真不行

68. 美国航天局宇航员在太空滞留9 个月后返回地球

69. 《太空居民》—1、太空旅行将遇到的风险有哪些？

70. 美国4名宇航员提前一个多月全返回，或因发现人类太空健康新问题

71. 2025空英1010 太空生活 Life in Space

72. 从辐射到食物生产

73. 失重环境下宇航员的生存与作业能力及其病理生理响应（第61期）

74. 航天员返回地球后为何要坐抬椅？失重适应是关键

75. 太空“运动处方”

76. Science China Life Sciences｜深空探索的隐形杀手

77. 【空天技术】火星任务，如何将人体承受推向极限

78. 啥情况？神二十航天员出舱就被抬着走，还要进入1个月隔离恢复期神舟二十号航天员凯旋，太空归来坐“专椅”，为什么要被被抬着走

79. 看了个视频说几乎所有宇航员回来之后都产生了不同程度的心理问题，想到总观效应，在太空中看见地球全貌时，整个世界观和认知都会被改写

80. 《太空归来后，他们看到了什么？一种改变世界观的“宇宙级顿悟”》

81. 全观效应

82. 宇航员为什么不敢看回头看地球？这背后到底隐藏了什么？

83. 宇航员归来后为何集体“不正常”？太空视角才是治愈内耗终极良药

84. 总观效应

85. 太空归来，他们为何集体“发疯”？600位宇航员不能说的秘密

86. 太空归来，他们为何“发疯”？600位宇航员不敢说的秘密

87. 蓝色星球

88. 12个从月球回来的人，有9个出现了精神问题。

89. 從空間站到太空酒店

90. 只是从太空看一眼地球，就可能永久改变大脑结构？

91. Mol Psychiatry

92. 【比恐高更令人恐惧】宇航员回地球后为何悲观【地球之外是无尽黑洞】

93. 北京基尔比生物微重力培养系统-研究微重力模拟环境导致免疫细胞分布和功能的变化

94. 太空飞行加速干细胞衰老并激活‘暗基因组’

95. 最新研究发现

96. 宇宙飞行中人类细胞的“黑暗基因组”活跃化新研究

97. 科学启蒙 | 太空中，航天员生病了怎么办？

98. 苍穹之上的 “健康防线”

99. 太空1年=地球1.8年？郁火时间法则破解宇航员加速衰老谜题

100. Mol Psychiatry丨杨佳佳团队揭秘模拟太空情绪异常挽救新机制：Syn III介导rTMS调控前额叶皮层功能

101. 《预防太空肌肉萎缩的前沿技术探索》在太空微重力环境中，航天员肌肉萎缩的防治正迎来技术革新，三类前沿科技构建起“电刺激-再生修复-智能监测”的立体防护体系。

102. 4分钟解释每种最可怕的太空疾病

103. 宇航员与科学家解读太空生活为何几乎不可能

104. 太空睡觉翻身？睡袋、漂浮和那十几次日出—宇航员的爆笑睡眠日记

105. Cell Stem Cell：太空飞行下的造血干细胞衰老景观

106. 从太空归来，宇航员身体要过几道关？

107. 太空旅行可使干细胞衰老加速十倍。. 太空飞行会导致宇航员的骨骼密度降低，大脑和眼部神经肿胀，基因表达也发生改变。研究表明，在太空中度过一段时间就如同加速衰老。美国宇航局对同卵双胞胎宇航员马克和斯科特·凯利进行了开创性研究，追踪了两人的衰老信号，当时马克留在地球，而斯科特在太空度过了 340 天。根据《科学》杂志发表的一项具有里程碑意义的 2019 年“双胞胎研究” ，斯科特身体的一些变化——例如 DNA 损伤、认知功能下降以及覆盖和保护染色体的端粒缩短——即使在六个月后仍然存在。现在，上周四发表在《细胞干细胞》杂志上的一项研究概述了一项新发现——干细胞在太空飞行的压力下也会出现衰老的迹象。事实上，他们的衰老速度“在太空中比在地面上快十倍” 出处1: The NASA Twins Study: A multidimensional analysis of a year-long human spaceflight.Science364,eaau8650(2019).DOI:10.1126/science.aau8650 出处2: Nanobioreactor detection of space-associated hematopoietic stem and progenitor cell aging, Cell Stem Cell, Volume 32, Issue 9, 1403 - 1420.e8

108. 专家论述 | 针灸在航天医学中的使命与担当

109. 航天航空小乐园NO.56 | “太空健身”都用哪些器材？

110. #航天员空间骨丟失#航天东方红牌航力片由于失重的影响，物体如果不加固定，就会漂浮在半空当中，航天员更是要面对生理和心理的双重挑战。航天医学专家曾对空间飞行中的风险大小进行排序：空间骨丟失位列各种风险因素之首，前苏联天空实验室的九名航天员就因长。长期飞行在返回地面时站立不稳，有人甚至不能站立，需要用担架台下飞行舱。俄罗斯的波利亚科夫是世界上飞行时间最长的航天员，在太空飞行了四百多天。由于他本人就是个航天医生，所以。的防护措施都非常严格，在这种情况下，他的小腿骨骨质还是下降了14% 因此，空间骨丢失是最令航天医学专家头疼的航天员健康问题。我国在启动载人航天工程后，十分重视航天员的医学监督与保障工作，并将骨质骨丢失现象列为重点研究。承担着航天员系统任务中的中国航天员科研训练中心，不仅在身体训练、饮食营养及航天服设计等方面采取了对抗性的防护措施，还专门研制了一种有利于航天员骨骼健康保护的航天骨保护剂航天东方红牌航力片从神州五号到神州七号，我国的航天员不仅顺利的实现了自主出场，古密度检测也完全正常，这充分说明我，我国在航天骨保护方面已处于世界先进水平。

111. 每日双语热点| 失重改变大脑：太空旅行如何重塑人类认知

112. 天宫来了 4 位 “迷你航天员”！它们的太空之旅藏着人类深空探索的关键密码

113. 俄罗斯公布人造重力航天器方案，太空失重或将不再是常态

114. NASA科普：NASA宇航员分享太空生活 20250916

115. 新结构可以让宇航员在长期任务中保持健康

116. 太空失重，运动神经如何“应变”？南京脑观象台为航天事业“上大分”

117. 太空辐射与人体健康（第46期）

118. NASA宇航员都在练的"太空太极"，太震撼

119. 太空飞行或加速造血干细胞老化，深空任务面临新挑战

120. 研究发现：太空飞行会加速人类干细胞衰老

121. 揭秘新靶点！脑机海河实验室团队发现rTMS改善特种环境情绪异常的关键机制

122. 嫦娥四号测到月表辐射是地表的300倍，未来移民月球或需住地下

123. 太空生殖健康：伦理与治理的紧迫性

124. 太空旅行有多难？宇航员与家人承受3大压力挑战

125. 火星任务船员新研究！性格多样化团队更抗压，5大特质如何搭配？

126. 太空飞行如何“激活”人类神经干细胞的应激反应？ | MDPI Biomolecules

127. 太空睡觉大揭秘：太空人是怎么睡的？

128. 宇航员太空性行为和生殖健康将成为专项科研课题：单从技术角度分析，在太空做这事的难度和风险很大！

129. 对抗骨质疏松的“双引擎”：干细胞修复与基因调控双管齐下

130. 生命起源宇宙？多名宇航员返回地球后，身体出现“不可逆”变化

131. 研究发现太空旅行会加速人体造血干细胞的衰老进程

132. 【太空安全】77.航天员进入太空面临哪些风险?

133. 人体化学第22课辐射的身体反应

134. 国际空间站里面出问题了？NASA要将4名宇航员提前接回，啥情况？

135. NASA 在国际空间站开展 VR 研究助力宇航员适应失重

136. “太空飞行让干细胞提前衰老？”——一项近轨研究把焦虑值拉满，但结论却没那么悲观

137. 东方红航天生物公司介绍：如何用航天科技改变大健康产业？

138. 有趣的太空睡眠！探索宇航员漂浮入梦的奇幻体验

139. 【快讯·航天】我国首次#航天# 航天员洞穴训练日前在重庆市武隆区圆满结束，28名航天员参加了这次训练

140. 中医药在载人航天脑保护中的应用研究进展（5-2）

141. 【经典文献赏析】STTT ——“遨游太空”的细胞——太空微重力对人源心肌细胞的影响

142. 太空旅行对人体有啥影响？血液样本揭示惊人变化！

143. 法国志愿者躺10天赚5000欧？背后其实是给宇航员当“小白鼠”

144. 近日，由中国航天员科研训练中心牵头组织实施的我国首次航天员洞穴训练在重庆市武隆区圆满收官。此次训练期间，共有28名航天员分为4批完成了6天5夜的洞穴训练。通过贴近任务实际的场景设计、集约化组训模式与多种技术创新手段，创新丰富了我国航天员训练体系内容，实践锤炼了航天员应对极端环境的综合能力，为后续航天员执行空间站更长时间飞行及载人登月等任务提供了有力支撑。 2025年12月，航天员在洞穴中开展训练，图为洞穴主营地。洞穴环境与太空极端条件有相似之处，比如隔离、幽闭、高风险等特征。中国载人航天工程航天员系统副总设计师、中国航天员科研训练中心吴斌介绍称，训练组织航天员完成既定的洞穴探索、科学研究、物资管理、生活保障等任务。其间，航天员经历了极窄通道穿行、断崖攀爬垂降、长期湿冷刺激和极限体能考验，还克服了黑暗恐惧、感知剥夺等诸多挑战。 “此次训练旨在提升航天员的危险应对能力、自主工作能力、团队协作能力、应急决策能力、科学考察能力、身体耐受能力和极端环境心理韧性。”吴斌说，“这也是对航天员的一次综合性考核。” 聚焦未来需求，我国首次洞穴训练呈现多重创新亮点。内容设计上，结合太空探索任务特点，设置环境监测、洞穴测绘、模拟天地沟通、团队心理行为训练等十余项科目，同步开展7项人与极端环境相互作用的科学研究，获取大量宝贵样本与数据。组训模式上，将受训航天员分组压茬推进，交叉完成洞穴训练与丛林训练，各科目无缝衔接，高效流转，仅一个月内完成所有训练任务，节约时间和人力成本。保障体系上，由中国航天员科研训练中心牵头，与当地政府有关部门及专业搜救队伍组建多单位联合工作组，以“最小投入、最大保障”为原则，抽调精干力量，采取现场保障和远程技术支持相结合的协同模式，确保训练集约高效。（信息来源：人民日报客户端、人民日报微信公众号）

145. 在空间站“撸铁”是种什么体验？地球健身弱爆了你有没有想过，在太空失重的环境下，宇航员是怎么健身的？🤔 地球上我们健身是为了增肌或减肥，但宇航员在空间站健身，是为了 “生存” 。由于缺乏重力，他们的肌肉会迅速萎缩，骨骼也会流失钙质，变得脆弱。如果不在轨锻炼，返回地球时甚至可能无法站立！我呼吁放下手机，一起运动吧！ #知识前沿派对、#AI新星计划、#申请加入抖音计算科学顶流班

146. 企业风采 | 超维景微型化双光子技术助力中国航天员科研训练中心李英贤团队揭示模拟失重致后肢运动皮层神经元活动时序性变化特征及机制

147. 硬核！我国首次航天员洞穴训练圆满完成

148. 黄景瑜将上太空，普通人上太空有哪些身体素质要求？

149. 我国完成首次航天员洞穴训练

150. 2012年，美国国家航空航天局NASA，那个以送人类探索宇宙而闻名的机构，悄悄销毁了一批宇航员的体检报告。原来，他们从中发现了一个惊人的秘密：只要宇航员在太空中停留超过3天，大脑结构就会发生永久性改变。请注意，是永久性的，这可不是一时的恍惚，也不是简单的“水土不服”，而是大脑仿佛经历了一次深度的格式化。就拿阿波罗14号的宇航员埃德加·米切尔来说，当他返回地球后，他的第一反应不是与家人深情相拥，也不是参加盛大的庆功宴，而是径直前往心理医生的诊所。一进门，他就急切地说道：“医生，我感觉自己疯了，我再也没办法像普通人那样去思考了。” 医生经过详细检查后，惊讶地发现，他大脑中负责情绪的部分，其性能和活跃度竟然暴涨了400%。而前额叶皮层，也就是掌管智力决策的区域，就像被重新安装了系统一样，直接升级到了“宇宙版”。 NASA给这种特殊的症状取了一个超酷炫的名字——上帝视角综合症。从名字就能看出，这并不是一种疾病，而是一种前所未有的觉醒。那些患上“上帝视角综合症”的宇航员们，回到地球后就像完全换了一个人。有的辞去了工作，投身于量子力学的研究，声称要证明意识是宇宙的一部分；有的卖掉豪华的住宅，奔赴非洲去建造学校，逢人就说国界是人类最愚蠢的发明；甚至还有人选择出家修行，说在太空中看到了宇宙的真相，地球上的那些争斗，就如同蚂蚁争抢饼干渣一样，实在是太可笑了。他们究竟在太空中看到了什么？答案或许藏在1984年的那次经历中。当时，宇航员布鲁斯在没有绳索的情况下，仅靠着一个背包在太空中飘荡了90分钟，就像一只孤独的人形风筝。返回地球后，他连续3个月都反复做着同一个梦：地球突然缩小成一个微小的点，然后“啪”的一下消失了。而他一个人独自飘浮在漆黑的宇宙中，那种深入骨髓的孤独和恐惧，一辈子都挥之不去。心理医生将这种情况称为“存在性休克”。简单来说，就是你的大脑突然意识到，你原本以为的世界，其实就像一个脆弱的泡泡，随时都有可能破灭。更令人震惊的是，2022年，美国国防部秘密开展了一项实验，让300个人戴上VR眼镜，模拟从太空俯瞰地球的场景。结果，23%的人当场精神崩溃，7个人甚至产生了轻生的念头。这个项目不得不紧急叫停，因为科学家们终于明白，触发“上帝视角”的关键，并非真的要飞上太空，而是大脑接收到了从太空看地球的画面。只要你看一眼地球像一颗蓝色弹珠般悬浮在无尽

151. 【我国首次航天员洞穴训练圆满完成】我国首次组织的航天员洞穴训练近日在重庆市武隆区圆满结束，共有28名航天员参加了这次训练。 ●航天员分为4组轮流在洞穴中驻留6天5夜为期一个月的训练由中国航天员科研训练中心牵头组织实施。受训航天员分为4组，轮流在平均温度8℃、湿度高达99%的洞穴中连续驻留6天5夜。洞穴环境与太空极端条件有相似之处，如隔离、幽闭、高风险等。训练期间航天员完成洞穴探索、科学研究、物资管理、生活保障等既定任务，还需经历极窄通道穿行、断崖攀爬垂降、长期湿冷刺激和极限体能考验，并克服黑暗恐惧、感知剥夺等诸多挑战。中国航天员科研训练中心吴斌：我们组织洞穴训练主要还是从我们国家载人航天发展任务的需求出发，我们利用天然的洞穴环境，来提高危险的应对能力、团队的协作能力、科学素养科学研究的能力、应急决策能力、身体耐受能力，还有面对极端环境的心理韧性。训练设计极具挑战性。在六天五夜里，航天员每天需完成一次长达数小时的支洞探测，堪比一次高强度的出舱活动。他们不仅要运用绳索技术攀爬垂降断崖、匍匐通过极窄通道，还需在巨大体力消耗的同时，独立完成洞穴测绘、数十种环境参数监测、微生物与沉积物样本采集等科学任务。训练中，教员还会临时投放模拟伤病救援等突发课目，全面检验乘组的应急反应与协同处置能力。

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