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2025年老年跑者参赛激增：60岁以上群体占比达4.2%，多地赛事现高龄完赛纪录

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02-19 11:36

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这是我第五次跑北京马拉松。有一些感慨，但更多的是想记住这些美好；秋天的北京如期而至，银杏树下，金黄一片。我也把北京秋天的色彩穿在了脚上，这是属于跑者的仪式感，记住每一次拼尽全力的奔跑。#北京马拉松##2025北京马拉松##期待更进一步##特步160X7代#马拉松沈乌贼的微博视频

网络用户 2025-11-02

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不一样的厦马体验：虽未奔跑，却被每一步感动！ #厦门马拉松 #我与厦马的故事 #先跑再说 #2026厦门马拉松 #比赛现场

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4. 这次来北马领物，有个我特别期待的环节——在特步展位，我带着陪我征战无数赛道的 160X PRO，给它焕个新，也让它正式退役。一场属于跑者的告别仪式，是与过去的自己道一声感谢，更是一个阶段的结束与新的开始。#北京马拉松##2025北京马拉松##期待更进一步##特步160X7代#马拉松沈乌贼的微博视频

5. 康平马拉松赛道补给太密集太好了！现在还在回味康平马拉松的点滴！ #2025康马 #康平马拉松 #麻醉医生 #医生的日常#分享一下我的马拉松体验

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10. 马拉松的真谛不在距离而在速度与坚持的较量每快一秒，都是对旧我的突破每超一人，都是对速度的重新定义这条赛道铺设了一条实现梦想的路希望这条路对每一位即将上场的你来说都是坦途衡水湖马拉松，加油！#衡水湖马拉松##马拉松##跑步##40天跑步打卡挑战##即刻开跑#跑步沈乌贼的微博视频

11. #北马破三人数创纪录#燃爆！2025北京马拉松4700余名选手成功“破三”，不仅刷新国内纪录，更跃居全球马拉松“破三”人数第二位，仅次于瓦伦西亚马拉松！赛道上，跑者们用脚步诠释拼搏，其中阿迪达斯跑鞋以高占比位居破三跑者装备首选，成为速度背后的强力助攻。从天安门到奥林匹克公园，每一公里的冲刺都见证着中国跑者的进阶与中国马拉松的高质量发展，这抹赛道上的速度与激情，太热血了！💪

12. 每周50+公里比赛的跑者说跑步的危害

13. 没有白练的！夏训最终测验，海淀马拉松343完赛，大幅pb15分钟

14. 上海马拉松顺利完赛！感谢上马，感谢素未谋面的陌生人！ #上海马拉松 #上马赛道每一步都值得骄傲 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #奔跑上马相约2026

15. 别焦虑，女性更年期可以通过运动改善！很多人以为更年期意味着“运动退场”，但其实，女性在这个阶段反而更需要动起来。在这条视频里，会了解到： ✅ 更年期身体到底发生了什么变化？ ✅ 运动能缓解哪些问题？ ✅ 哪些训练方式真正适合这个阶段的女性？ #运动 #减脂 #日常健身打卡 #更年期 #健身运动

16. 都说健身肌肉男跑不快？西安马拉松带YES哥挑战全马破三！ #2025西安马拉松赛 #活力西马情满长安 #这是我爱的西马 #跑长安越千年 #跑场马拉松爱上一座城

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20. 上海马拉松vlog｜我的目标是感受“未知” 2025上海马拉松这一次，我的目标是“感受”。我想马拉松的魅力不只有竞技、速度当然还有那份独有的“未知”。我的目标是感受当下、是笑对未知是去感受42.195公里能带给我的全部惊喜与感动 ~ #上海马拉松 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #奔跑上马相约2026 #上马赛道每一步都值得骄傲

21. 站在柴古十年，看中国越野下一个十年何去何从！ #SALOMON #SALOMON灯塔计划 #SALOMON如十论坛 #柴古唐斯 #越野跑

22. 备赛日记｜我居然也敢跑全马了！！

23. 限制70岁以上老年跑者参加马拉松，是组委会没担当吗？

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27. 马拉松限制70岁以上年龄段选手报名，是对老年参赛者的歧视！

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33. 75岁大爷3小时14分完赛上马，跑赢了2万人！

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40. 为什么感觉现在跑马拉松的年轻人越来越少了?却有很多中老年人。

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79. 马拉松作为一项长距离耐力运动，对人体心肺功能、肌肉骨骼系统及代谢能力有着极高要求，而中年群体的生理特征使其面临天然的运动风险。人到中年后，心血管系统逐渐出现弹性下降、血管壁增厚等退行性变化，长期缺乏系统训练的中年人若突然参与全程马拉松（42.195公里），心脏需在数小时内维持高强度泵血，极易引发心肌缺血

80. 马拉松大龄跑者为什么提高配速心率就高？这些细节注意好

81. 跑步的人群中几零后是最多的你知道跑步的人群中几零后是最多的吗？既不是已经退休的60后也不是即将退休的70后更不是最早拥抱互联网的90后也不是初入职场的00后。据中国田协统计，过去的5年参加马拉松的人群中比例最高的恰恰是80后。为什么是80后评论区聊一聊吧。#跑步 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #运动健身 #晨跑打卡

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