远视储备一般几岁消失？提前消失是不是只能且等着近视了？

都说远视储备是孩子的视力“储蓄银行”，说这个“银行”的视力都是一点点被消耗的，那么这个视力的“储蓄银行”一般几岁消失？也就是几岁清零呢？

先来看看孩子的远视储备消耗参考值：

一般3岁左右的儿童，远视储备在300度；

4~5岁，远视储备在150~200度；

6~7岁100~150度；

8~9岁75~100度；

10~11岁 25~50度；

12岁以后远视逐渐消失。

所以远视储备一般几岁消失，那么也就是在12岁开始逐步就消失了！

明确了正常远视储备值消失的时间，那么若是孩子的远视储备值提前消失了，是不是就只能等着近视了？

答案就是：等着就只能等来被近视！

若不白白等，及时行动，那么就能迎来不近视了！

那么该如何做才能不因远视储备消失，而迎来近视呢？

首先，要从最费孩子眼的学习入手！

1、学习时间

尽量给孩子养成好的学习习惯，尽量缩短孩子的学习时间，毕竟学习也是属于近距离用眼的情况！且在长时间学习的过程中，践行20-20-20护眼法则！

2、学习时的坐姿习惯

一般都是遵循“一尺一拳一寸”的坐姿规范。“一尺”是指眼睛离书本的距离约为一尺，“一拳”是指身体距离桌子的距离保持一拳左右，“一寸”则是指手指离笔尖的距离。

3、学习时的光线

不能太暗也不能太弱，因为过亮会刺激眼睛，过暗会让眼睛努力想办法看清楚！光线还是要合适，让眼睛不仅能看清楚，还觉得舒服才行。

其次，从日常饮食和营养入手

1、“彩虹”餐盘原则

简单说，就是蔬菜、水果、肉类等都要摄入，且要保证均衡摄入才行。

2、视力营养素“给营养加分”

都是用乐睛视力营养素，因为不仅要增强眼睛的抗氧化能力，还要保护好视网膜，还要提高视觉清晰度，还要促进眼睛发育等，而这些都是需要营养加持的！而这类营养，日常饮食并不能满足，所以就需要乐睛视力营养素来补足才行！毕竟只有眼睛的这些营养足了，那么眼睛的视力才能保持住！才不容易近视了！

最后，免费户外动起来

家长带头，鼓励孩子走出家门向外看。哪怕是每天上下学的路上、中午放学等，这些碎片化的时间都要利用上！哪怕就是看看外面，眺望眺望窗外！总之就是让孩子多去户外，多接触自然光，让眼睛多分泌多巴胺，这样保持视力，避免视力下降效果才会更佳！

孩子远视储备提前被消耗完，不想只等着近视上门！那就行动起来，用以上的方法，保持住孩子孩子，避免孩子近视发生！