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素菜
社区文章
隔离在家半个月,用所剩无几的食材做了道菜,老公硬是吃出了肉味
2020-02-12 11:34
作者:
辛墨墨的小食光
算算日子我们已经自我隔离在家半个月有余了,在此期间一直守着坚决不出门的号令,毕竟现在这种形势老老实实的待在家里对谁都好。吃饭、玩手机、睡觉是现在绝大部分人的生活状态,我家亦如此。俗话说民以食为天,就算是不工作不学习,但饭也总是要吃的,所以食材就成了大问题...
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宅在家不出门,这9道素菜要常吃,增强体质还清肠,多吃也不怕胖
2020-02-04 09:51
作者:
益君美食分享
宅在家不出门,这9道素菜要常吃,增强体质还清肠,多吃也不怕胖一【干煸手撕包菜】所需食材如下:包菜一个,生抽两勺,老抽半勺,蚝油适量,糖少许,盐适量,葱一根,蒜三瓣,干辣椒两个,油适量烹饪步骤如下:1:准备好所有的食材,包菜洗净,用手掰成块。葱切葱花,蒜切...
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最近这菜在我家老受欢迎了,清爽低脂又解腻,正适合现在季节食用
2020-01-31 12:02
作者:
辛墨墨的小食光
转眼间春节已经过去一周,虽然一直宅在家里很无聊,但只要再坚持几天就是立春了,待那春暖花开之时咱们再出去撒欢儿撩吧!我们北方的春季气温不稳定,忽冷忽热的,除了根据情况增减衣物外还需要在饮食方面多多注意哟!营养学家提倡在春季可以适量进补,不过也不能盲目或单纯...
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初一刚过家人都抱怨太油腻,随手做个素菜小炒,清爽开胃有益肠道
2020-01-26 10:44
作者:
辛墨墨的小食光
昨天是新年第一天,也是大年初一,咱们中国人过春节家家都是大摆宴席的,餐桌上以各种肉类为主,偶尔有两道小青菜也是搭配肉来炒制,以至于吃两天就觉得腻住了。其实这也是肠胃发出的一个信号,而且我是深有体会的,因为过年前的一段时间我的饮食都是以清淡为主,但是回家后...
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蒸烤箱美味菜单 篇十九:在家教你做便宜又养生的白菜豆腐卷,素菜也吃到停不下来
2019-07-15 21:27
作者:
落叶繁花醉
很多小伙伴习惯把白菜炒着吃,美味之余貌似少了些蔬菜本身应有的清甜味。这次把白菜与豆腐结合一起,白菜的鲜甜、豆腐的滑嫩,好一道素菜料理~
制作食材:
白菜1个,香菇3个,豆腐1块,生抽10克,香油10克,盐3克
制作步骤:
1、将白菜洗干净后剥开2、焯水片刻3、过...
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孩子宁可不吃肉也要吃这菜,爽滑脆嫩鲜美无比,上桌就被一扫而光
2019-07-13 15:30
作者:
辛墨墨的小食光
自从孩子放暑假的这段时间,每天做饭真是让我头疼了,小时候这娃一点也不挑食,做什么都能吃得一干二净的,反倒是越长大越挑剔,每次明明很有食欲的饭菜到她那里就变得索然无味。再加上现在天气又比较炎热,下厨来就很烦躁了,然而她的不捧场更让我火大,就在我终于要爆发的...
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给肉都不想换的一道素菜,口感鲜香、开胃下饭,简单炒炒就能上桌
2019-07-05 15:35
作者:
辛墨墨的小食光
我们人类可以食用的东西真的是太多了,除了各种主食、肉类和蔬菜,还有食用真菌类。食用菌也就是可以吃的蘑菇,有一些蘑菇非常的稀少而珍贵,营养价值也是相当的高了。蘑菇中含有蛋白质、多种维生素以及无机质成分,其中的粗纤维和木质素可以帮助消化,排出身体内的毒素垃圾...
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日本豆腐的家常做法,鲜嫩入味、营养可口,没有肉也能下两碗米饭
2019-05-09 20:30
作者:
辛墨墨的小食光
天气越来越热了,大街上很多人都开始换上了夏装,摸摸自己腰间的一堆赘肉怕是要藏不住了。掉一斤秤费劲,那涨二斤肉也就是多吃一顿饭的事儿!不过最近我也开始制定了减肥计划,首先肉就不吃了,专门挑一些高蛋白、低脂肪的素菜食用,这样也更有利于身体健康。日本豆腐也叫鸡...
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