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腐竹
4月宁可不吃肉也要吃这菜,补钙增加抵抗力,告诉家人
2020-03-28 23:14 作者: 宋宋家
春季是所有人翘首以盼的季节,也是宋宋最喜欢的季节,它一来,绿条抽丝,枝头开花,感觉再糟糕的事情都可以解决!然而,这个春季有些特殊,不光我们喜欢,细菌病毒也“喜欢”,这个时候,我们要做的并不是惊慌,而是保护好自己不要随意外出,在家多吃一些增强身体抵抗力的食...阅读全文
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这菜,孩子多吃个子猛长,1盘不到10块钱,含钙量比牛肉还高!
2020-03-17 16:18 作者: 宋宋家
今年冬天还没走,春天就提前来了!这几天家里都是晴空万里、看着一尘不染的蓝色天空,心情也是美美的。春天到,沉睡了一个冬季的万物都开始复苏,进入了“猛长期”。东风送暖,大地开始解冻,花鸟鱼虫也开始结束冬眠,整个大地又开始热闹起来!说道“万物生长”,当然也包括...阅读全文
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这菜我家隔三差五吃一次,口感鲜美、营养下饭
2019-10-26 14:49 作者: 辛墨墨的小食光
在一些饮食营养书籍中看到我们人体所需的营养物质完全可以从食物中摄取,这也是比较健康和安全的方法。在我们日常的生活中有很多含钙量高的食物,比如鱼、蛋、奶和豆制品等等。腐竹便是豆制品的一种,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素,浓缩了黄豆的精华成分,在...阅读全文
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女儿最喜欢这道菜,肉质细嫩、口感鲜美,只要有它米饭必然遭殃!
2019-10-22 11:58 作者: 辛墨墨的小食光
鸡翅的肉质细嫩、口感鲜美,别说孩子喜欢吃,就连大人也无法抵挡它的诱惑!鸡翅的做法也很多,煎、炒、炸、烤,每一种都是经典!腐竹是豆制品的一种,含有丰富的蛋白质,口感浓厚美味、豆香十足,将腐竹、鸡翅和土豆搭配在一起炖制,土豆和腐竹吸收了鸡翅的精华,味道好极了...阅读全文
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这菜特别适合现在的季节,美味下饭、经济实惠,吃完浑身都暖和了
2019-10-17 07:33 作者: 辛墨墨的小食光
这日子还真是不禁过,一天一天的眼瞅着冬天就要来了,感觉夏天才过去没多久呀!这几天气温明显下降,早晚温度最低的时候才2度,穿棉袄的同志比比皆是。掐指一算还得将近二十天才供暖,东北人一年当中最难熬的就是这段日子了,而对于我来说更是痛苦,因为天生体寒,手和脚一...阅读全文
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夏天这道素菜要常吃,三块钱就能炒一盘,有营养特下饭,比肉还香
2019-10-10 16:45 作者: 辛墨墨的小食光
豆制品在我们日常生活中占据着不可或缺的地位,据说在古代时候我们的老祖先就开始制作各种豆制品来食用了。豆制品的种类很多,我最喜欢吃的就是腐竹,腐竹又叫腐皮,是把豆浆加热煮沸后,经过保温而形成的一层薄膜,再晾干而成的,因为它干燥后的外形类似竹枝,故得腐竹之名...阅读全文
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这菜夏天吃正合适,清脆爽口不油腻,十分钟上桌,全家老小都喜欢
2019-10-06 13:29 作者: 辛墨墨的小食光
夏季天气炎热,我想没几个人会愿意待在厨房里面大炒大炖的,就跟蒸桑拿浴一样。再说了这时候食欲恐怕也没那么好,一些油腻的菜根本就吃不下去,所以凉拌菜就成了餐桌上的主角。我家的早餐就是雷打不动的吃粥,主食搭配馒头、筋饼或者油条一类的面食,那小菜基本都是我自己做...阅读全文
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腐竹这样做你肯定没吃过,不炒也不烧,上桌就光盘,比肉还好吃!
2019-10-03 22:00 作者: 辛墨墨的小食光
我家比较喜欢吃豆制品,因为豆制品含有很高的营养价值。首先我们常说的钙质就可以在豆制品中轻易的获取,而且不是说这个东西里面含钙量高就能补钙,是需要一定的维生素D和钙质有效的结合,这样才能达到真正补钙的效果,而豆制品中恰恰就含有维生素D,真的是一举两得呀!豆...阅读全文
国庆七天乐,大鱼大肉固然好吃,也要来点开胃菜,爽口解腻促消化
2019-10-02 21:55 作者: 辛墨墨的小食光
今天是国庆节正式放假的第二天,足足七天的假期终于能好好的休息放松一下了。估计大部分人早在很久之前就做好了各种攻略,出门旅游、回家探亲、朋友聚会等一系列活动已经被提上了日程,国庆七天乐那是必须滴了!昨天清晨五点我们一家三口就驱车往家赶,本来还担心高速上堵车...阅读全文
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两块钱就能炒一盘,味道比肉还香,补钙又健脑,老人孩子要常吃
2019-09-28 18:25 作者: 辛墨墨的小食光
腐竹是豆制品的一种,是将豆浆煮沸后进行一段时间的保温,然后表面就会形成一层薄膜,挑出晾至干燥即可。腐竹的色泽呈浅黄色,里面是空心的,含有多种矿物质和丰富的蛋白质,其中的钙质能预防骨质疏松症,研究证明经常食用腐竹可以健脑抗疲劳,有助于预防老年痴呆症,是豆制...阅读全文
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拍个黄瓜拌个凉菜,来二两小酒儿,解腻又解乏!
2019-09-25 14:49 作者: 辛墨墨的小食光
说起凉拌菜大家第一印象可能是觉得比较适合夏季食用,现在马上要十一长假了,家庭聚会、朋友聚餐肯定少不了,大鱼大肉的开始吃起来了。凉拌菜可以中和荤菜的油腻感,抑制脂肪的吸收和摄入,平衡体内的酸碱度,让你的肠胃舒服一些。而黄瓜作为凉拌菜的主力军也是不可缺少的,...阅读全文
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鸡翅土豆烧腐竹,美味下饭、经济实惠,吃完浑身都暖和了
2019-09-17 13:28 作者: 辛墨墨的小食光
这日子还真是不禁过,九月已过半,感觉夏天才过去没多久呀!这几天气温明显下降,早晚温度比较低,出门要穿外套了。而我因为天生体寒,手和脚一天到晚都是冷冰冰的,所以每到这个时候就得来点热乎的食物或者肉类来增加热量,这样多少还能缓解一下寒冷的感觉。上午去市场逛了...阅读全文
大热天多吃素,这菜营养丰富比肉还香,几块钱能炒一大盘,真实惠
2019-08-08 22:30 作者: 辛墨墨的小食光
今天是立秋了,凌晨的一场大雨依然没能赶走燥热,算算日子这三伏还没到,可不就还得热一阵子。高温天气最受影响的就是饮食方面了,大鱼大肉重口味的食物完全吃不下,凉拌菜倒是蛮爽口的,但也就只能早餐佐粥或平时当个配菜,我们中餐还是会尽量以炒菜为主的。当然了气温这么...阅读全文
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大热天的就别炒菜了,简单拌个凉菜,爽口又开胃,下酒佐粥两不误
2019-07-04 11:51 作者: 辛墨墨的小食光
一到夏天最让人头疼的事情就是进厨房做饭了,既要在火热的灶台前挥动锅铲,又要忍受油烟和锅里传出的热气,做个饭跟洗了桑拿一样,完全没了吃饭的兴致。所以每到夏天我家就改变“作战方针”,炒菜、炖菜基本告别了,多数以凉拌菜为主,简单快捷、爽口开胃,远离厨房油烟烦恼...阅读全文
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这菜我家每周必做两次,高蛋白低脂肪,嚼起来比肉还香,实在下饭
2019-05-12 18:00 作者: 辛墨墨的小食光
自古以来,民以食为天,吃饭是绝对不能马虎的一件事,尤其像我这种喜欢泡在厨房里的人,出门逛街不看衣服、鞋子和包,就专门对着那些盘子、碗爱不释手,还幻想着盛上某道菜它会是什么样子的。再有就是厨房里的各种食材都要准备充足,不然就会觉得没有安全感。不过就算是普通...阅读全文

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