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快带上你的兴趣好物,爆属性、晒收藏、来值得买收获同路人一眼秒懂的默契,下一个兴趣大师,就是你!发布“运动户外”相关兴趣文章,点亮勋章赢千元大礼!
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流汗打卡计划 篇十四:居家健身好物——特步(XTEP)六角哑铃的推荐
2023-10-13 13:40
作者:
航海的加菲猫
随着健康意识的不断提高,越来越多的人开始关注居家健身的重要性。在家中锻炼不仅可以帮助我们保持健康,还能让我们随时随地保持运动状态。而在家中进行力量训练,哑铃是最好的选择之一。本文将为大家推荐一款适合居家健身的优质哑铃——特步(XTEP)六角哑铃。一、特步...
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流汗打卡计划 篇十二:Keep动感单车专业版C1——你的家庭健身必备神器
2023-10-10 15:32
作者:
航海的加菲猫
在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始关注健康和健身。然而,由于时间和空间的限制,去健身房并不是每个人都能坚持的选择。好消息是,现在只需一台Keep动感单车专业版C1,你就可以在家中享受专业的健身训练。下面就让我们一起了解这款优秀的动感单车吧。Keep动...
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流汗打卡计划 篇十一:麦瑞克跑步机幻影X7:全方位的健身体验与出色性能的完美结合
2023-10-10 14:32
作者:
航海的加菲猫
麦瑞克跑步机幻影X7是一款非常优秀的家用跑步机,它集多种先进技术于一身,具有出色的性能和稳定性,让用户在家中也能享受到高品质的健身体验。下面我们将从以下几个方面对麦瑞克跑步机幻影X7进行详细介绍。一、外观设计麦瑞克跑步机幻影X7采用了简洁时尚的设计风格,...
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流汗打卡计划 篇九:野小兽M1动感单车,家庭健身新选择!
2023-10-06 18:16
作者:
航海的加菲猫
一、引言近年来,家庭健身器材市场逐渐受到关注,野小兽M1动感单车作为一款家用健身器材,凭借其独特的优势受到许多消费者的青睐。本文将对野小兽M1动感单车进行简单测评,为消费者提供客观、详细的购买参考。二、外观设计野小兽M1动感单车外观简约时尚,采用全包裹的...
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运动 篇五:麦瑞克智能椭圆机推荐
2023-10-03 11:11
作者:
航海的加菲猫
一、椭圆机的优势椭圆机是一种非常受欢迎的健身器材,它能够帮助用户进行全面的身体锻炼,特别是针对心肺功能和下半身的肌肉群。相比于其他健身器材,椭圆机具有以下优势:低冲击力:椭圆机的运动轨迹是一个椭圆形,这意味着它在模拟走路或跑步的同时,减少了对膝盖和脚踝的...
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运动健康 篇二:每天多少运动量才是健康的?
2023-09-07 00:07
作者:
你关注我了吗
世界卫生组织建议,成年人每周至少要进行
150分钟
的中等强度运动,或
75分钟
的高强度运动,或者是两者的等量结合。
在运动时还应注意一些事项
,如运动前要进行热身;根据自身情况,科学调整运动强度,以适应个人身体状况;很少运动的人在运动时,
要循序渐进,从低强度或中
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运动健康 篇一:运动与健康的关系
2023-09-06 23:23
作者:
你关注我了吗
下面先系统讲述一下运动的好处。运动可以改善糖尿病人胰岛素受体敏感性,提高胰岛素效能,所以运动可以防治糖尿病,减少胆石症的发生。动力型和力量型运动可以增加峰值骨度,减缓骨质疏松的发生和发展,促进骨骼生长,可以使人平均增高4~7公分。静态生活方式容易引起脂肪...
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我的运动装备 篇九:我的运动搭子:HAKII MIX V (无界V) 运动防晒遮阳空顶太阳帽
2023-08-31 17:58
作者:
胖刘老师智玩汇
时间来到秋季,认识我的人都说我又瘦了,是的,经过一个夏季的加强健身,我的体重再次下降了,目前的体重是167.4斤,比7月时180斤减了将近13斤,遥想当年最高体重220斤的我,真是不敢想象。要问我是怎么瘦下来的,其实答案非常的简单就是多运动,加上适当的控...
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塑型的最佳季节=夏日健身经历
2023-07-19 21:23
作者:
zezezeOQ
个人的经历
每次到了夏天,都会看到身边的人去健身房办卡的越来越多,健身房的生意也异常火爆。 我在两年前的一个夏天也加入了健身大军,不过我的毅力好像没有那么坚挺,每次都是晚上六七点的时候去一个小时左右就走了,一个月卡一百八十块钱,就去了大概十几次,合起来十天...
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运动达人福音!618私藏Nike鞋款,个个爆款,舒适轻便又好看
2023-06-03 18:58
作者:
靓仔马化云
在运动前进行适当热身和拉伸可以减少受伤风险。热身包括一些简单的有氧运动,如跑步或跳绳,以逐渐提高身体的温度和灵活性。拉伸可以帮助舒展肌肉,提高灵活性。另外选择一双好的运动鞋是运动成功的一半。所以运动时选择穿一款好鞋是非常有必要的。
✍🏻如何选好一双好鞋
关注...
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抄作业!200以下618爆款好鞋,让你与众不同又时尚,运动必备
2023-06-03 17:49
作者:
靓仔马化云
运动必须需要一款好的鞋子,因为它可以提供足够的支撑和保护,帮助你更好地发挥体能并减少受伤的风险。好的鞋子可以帮助改变运动方式,提升运动效果,减少运动中的冲击力,防止脚部受伤。知名品牌和价格通常能反映鞋子的质量和性能。但是,价格并不总是代表质量,所以选择适...
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高燃脂NEO 2T Smart,在家轻松破风骑行
2023-05-18 10:30
作者:
散落漫天回忆的碎片
购物经历:最近家里的健身房装修,为了不影响家人休息,我决定寻找一款适合在家锻炼的健身器材。在网上浏览了很久,我找到了这款佳明NEO 2T Smart。它具有高燃脂功能,不插电,0噪音,非常适合我在家锻炼。心得体会:收到货后,我立刻开始试用。首先,NEO ...
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NBA“星”球 篇四:国产球鞋闪耀NBA赛场,且看今年哪个品牌有机会夺冠?
2023-05-11 11:34
作者:
陪跑大师
每年的这个时候,都是篮球迷们最快乐的时候,因为NBA季后赛开打,各自喜欢的球星都在为一个总冠军戒指而战斗!不过可惜的是,国内篮球人才断层,现在NBA赛场上已经有一段时间看不到中国人的身影了!但是,中国元素却从未缺席!即便是在竞技水平极高的季后赛里,国产球...
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我的半马之旅 篇一:我的第一个半马完成了✅
2023-04-29 15:48
作者:
快乐55先生
First time!but not last time!时隔7个月,终于完成了自己的第一个半马,跑完了很平静,就是感觉小腿肌肉酸痛,半个多小时才缓过来!在这7个月里,经过了新冠,加上过年,又经历了种牙,中间一直断断续续的…没有一个月是完整跑下来的,就这...
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达人长文-菲力士棒进行肌肉训练
2023-04-22 20:05
作者:
文件类型
那时看见这个东西就问他这是干什么用,他说就是让全身的肌肉都动起来,于是那时就种草了,隔了大概一个月左右,就买下了两根这个棒,因为大部分时间只使用一个,但是双臂同时参与运动但又分开执行的话,就还是需要两根棍了。这个运动器械的原理我说不太清楚,但是就是使用起...
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NBA“星”球 篇三:前瞻!季后赛东西部的最后一个名额花落谁家?!
2023-04-15 17:13
作者:
陪跑大师
本赛季最后的两场附加赛明天将会在明天打响!到底哪支球队能抓住最后机会,坐上季后赛末班车呢?!第一场是公牛客战热火。一起看看本赛季常规赛战绩:无论热火人员齐整与否,在与公牛的交手中是一胜难求。这场附加赛又会是什么结果呢?老派中投手德罗赞+高级神经刀拉文+空...
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运动专栏 篇十:走路也是减脂的一种运动方式
2023-03-11 16:04
作者:
此花未落
很多人平时没什么时间运动,或工作回到家后也不想动了,但是夏天来了,为了4月穿上短袖不紧绷,5月穿上花裙子肚子不凸,减肥减脂的行动已经要开始了,不然到时徒伤悲。其实平时的生活中很多方式可以减肥减脂的,首先控制不要爆饮爆食,不吃宵夜,不要吃到饱了后看到好吃的...
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运动专栏 篇九:想跳绳又怕太吵怎么办
2023-03-10 18:31
作者:
此花未落
跳绳是一项很好的减肥减脂运动,而且小孩跳绳还能有助长高,又是一项最不花钱的运动,所以跳绳是最大众化的减肥减脂选择运动项目。跳绳的各种好处想必大部分人都是知道了的,但是每天忙于工作,早上起来像打仗一样赶时间,中午要休息一下,下午才有精神上班,只有晚上比较挤...
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运动专栏 篇八:买给儿子的耐克运动衫太大那就自己穿了吧
2023-03-08 17:32
作者:
此花未落
买了件耐克的运动衫给儿子,儿子喜欢白色的,但是好像买大了,又不想退换了,然后试了一下,我穿也挺好看的,用来配牛仔裤,配裙子都可以,所以决定不退不换了,就留下了吧,自己穿。白色的T恤比较中性,男女都可以穿,也比较百搭,谁穿都好看。这个衣服很舒服,很软,棉质...
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野小兽动感单车M2怎么样?值得买吗?
2023-02-16 13:19
作者:
徐夕
这几年,在家里锻炼身体成为了一种时尚,各种健身器材受到了许多喜欢健身人士的喜欢,去年6月份我入手了一款野小兽S1,用了差不多半年,因我哥腿部受伤,他手术之后我就把S1送给他做腿部恢复肌肉力量使用了,于是我趁年货节又入手了一台野小兽动感单车M2,这也算是运...
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