运动经验谈_什么值得买

建议篇二十六：春季开始练习骑自行车了

04-11 20:33 作者： haoyuexueyu

春季练习骑自行车的最好季节，天气不算太热也不算太冷，温度适宜，在户外进行骑行运动非常的合适。儿童练习行车可以选择这种24寸儿童山地自行车，虽然说现在都是有电动车了，但是根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，驾驶电动自行车上路行驶的年龄限制是16周...阅读全文

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为什么软体壶铃最近这么火？从壶铃的起源来深挖传统壶铃、可调节壶铃、竞技壶铃、软体壶铃的选购干货

04-11 18:34 作者：吃抹茶吗

大家好，我是爱吃抹茶的吃抹茶吗？最近软体壶铃又火了，我也很好奇打算入手，就做了一些关于壶铃的功课，觉得还蛮有意思的，分享给大家。一、壶铃的起源每一种事物都有它的来历，也许都有一个很有趣的故事。相传壶铃最早是出现在古希腊的，作为战斗民族的俄罗斯很快就知晓了...阅读全文

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怕交智商税不敢买划船机？麦瑞克950自发电划船机了解一下？

04-10 15:44 作者：离离121

说到划船机，可能很多人听说过，也可能很好奇，但并不太了解，毕竟它不像单车一样随处可见，单车基本上人人都会骑，但是有划船经验的人就很少，就算我们去公园郊游划船，也基本都是电动或者踩踏的，动手划船的机会很少，所以对于划船机就更不太了解了。简单科普一下划船机，...阅读全文

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拯救肩颈！上班族的拉伸宝典，缓解酸痛就靠它

04-08 09:53 作者：小乔的健康生活

随着科技的发展和智能手机、电脑的普及，现代人越来越多地花费长时间低头看手机、电脑。这种不健康的姿势会导致颈椎和胸椎的交界处出现生理曲度改变，从而向后凸起。这种体态的变化导致脊柱的联动能力下降，颈椎的压力无法过渡到胸椎，因此所有压力都集中在下颈段。下颈段的...阅读全文

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跑渣的碎碎念之我的三月份跑步小结

04-02 22:27 作者：一枚跑渣

Hello，大家好呀！这里是一枚跑渣！就在这个樱花盛开的季节，2024年的马拉松赛季又开始了。最近这两周的比赛很多，无论是让何杰再破男子马拉松中国记录的无锡马拉松，还是突降暴雨2024温岭黄金海岸跑山赛，都吸引了不少跑友们去体验和享受比赛的乐趣。而跑渣我...阅读全文

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建议篇二十二：出门踏青冲锋衣是不错的选择

04-02 20:07 作者： haoyuexueyu

又开始到了春季这个荷尔蒙充沛的季节，换季穿搭出门游玩提上日程了。告别了冬季里三层外三层的穿搭（保暖北方还是大棉衣袄），春季就要运动风时刻准备去踏青赏花。北方春季多以长袖为主因为气温基本上维持在20度左右，穿半袖的话可以感觉到还是冷的，所以说春季北方穿长袖...阅读全文

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运动户外篇一：旅行防晒，你准备好了吗

04-02 18:43 作者：自由生活的人

又是旅游高峰期了，很多小伙伴会选择在春季出行，因为这个季节气温非常适合旅行，气温舒适，气候比较温和，春季夜里下雨白天便会晴朗，最是旅游好时节。不过需要注意，春夏的紫外线非常强，如果不注意防晒，可能几天下来，如同奔赴非洲的流浪汉，哈哈哈！这是真的哟，我曾经...阅读全文

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洗护测评篇五十一：全方位护理手部的智能护腕，缓解酸痛不适

03-24 18:02 作者：科技领袖

在这个快节奏的世界里，我们经常忽视了自己身体的微小信号，直到它们变成了无法忽视的健康问题。作为一个长期伏案工作的人，我深知这一点。我的手腕就是这样一个信号，它通过酸痛提醒我，需要更多的关爱和护理。对此，我尝试用一些新颖的腕部护理工具来改善它。何浩明的电热...阅读全文

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江浙沪亲子徒步登山记篇一：杭州余杭径山古道（径山寺）

03-19 16:20 作者： Aresgo

2024年的春天万物复苏，为了让幼儿园的女儿多进行户外活动，于是在网上搜寻江浙沪自驾出行的好去处。第一站就定在杭州余杭的径山古道，看网上推荐难度不大很适合新手及小朋友。作为浙江人之前居然完全没有听说过这个地方，作为踏春户外活动也可以当做一次旅游了。路程：...阅读全文

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马拉松照片都是谁拍的？

02-06 22:02 作者：小子子起不来

作为一个大众跑者，我非常喜欢参赛，和上万人一起奔跑，在起点一起唱国歌，跑过不同城市地标，用脚步去感受每一座城市，真的是一件热血沸腾的事情，并且让人上瘾。看到很多没有参加过赛事的朋友，对于参加比赛会有很多赛道照片产生疑问，今天来给大家解答一下：马拉松照片都...阅读全文

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千寒易除，一湿难祛！冬季湿气重，祛湿正当时，分享五个祛湿小技巧

2023-11-13 09:12 作者： RAYNIGEL天猫旗舰店

古话说：“千寒易除，一湿难祛”。湿气，严重危害着人体健康。而冬季的湿寒，更不要小觑！自从秋冬起，天气转凉，就会导致湿邪内郁体内，易积聚湿气。湿气重有这些表现呢？1、头昏脑涨、浑身不爽湿气重的人，经常头昏脑涨、浑身不爽，干什么事都没有精神，久而久之，连情绪...阅读全文

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运动专栏篇七十四：自己也能练瑜伽球，轻松拥有迷人身材！

2023-11-05 20:22 作者：此花未落

估计很多人也认识这个瑜伽球吧，可以通过用瑜伽球的辅助来打造迷人的身材。用瑜伽球来辅助练瑜伽的好处很多，而且很多动作可以通过瑜伽球来达到锻炼的体式效果，而且多功能性也可以用来锻炼也可以用来和亲子活动时玩耍，所以这瑜伽球还是很不错的。首先，瑜伽球可以辅助我们...阅读全文

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运动专栏篇七十：外出爬山或运动时怎么能少得了一个又轻便又能装的背包呢？

2023-11-04 21:47 作者：此花未落

外出爬山，登山或者户外运动时，怎么能够少得了一个又轻便又能装的背包呢？迪卡侬这款户外运动包满足你的需求，又轻便又能装，而且还防水，让你快乐的享受你的户外运动，户外生活。包包仅重210克而且可折叠，非常的大容量可以装下户外所需要的用品，真的是又轻又大容量，...阅读全文

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找了好久，终于找到这款好用的运动蓝牙耳机。

2023-11-04 10:24 作者：啊哈1981

一直在找一款好的运动蓝牙耳机，试验了很多种，最后直到我遇见它。它拥有360度全音全景音效，高解析音质声学调校系统，AAc/sbc音频解码3，60度环绕立体音效。原生在耳边奏响。复合膜喇叭三频均衡，HIFI高保真音质大师级HI,更懂你的音质追求，高频通透，...阅读全文

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运动篇六：捋樱色，一起优雅地划船去。(新手如何入门划船？)

2023-11-03 20:51 作者：职业_高桥君_

嗨，你划船吗？以及：你划船后会腰酸背痛吗？你的浆频已经不停了，为什么就是不出汗？你的手和脚协调不一致，看起来节奏感诡异，为什么就是怪怪的？其实答案很简单。划船这项运动呢，不能说你不会，而是你动作不标准、使劲没使到点子上造成的。好，跟高桥君一起来掌握划船技...阅读全文

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运动专栏篇四十八：穿上我的小粉鞋，和大自然亲密接触!

2023-10-12 21:49 作者：此花未落

秋天来了，要多运动，要锻炼好身体，来抵抗冬天的寒冷。一说到运动，很多人会首先想到跑步，跑步是最简单的运动，也不需要学习，也不需要准备什么，只要准备好一双舒服的运动鞋，就可以开始跑步了，因为跑步跑久了会有损伤膝盖和脚踝所以一定要记得穿一双舒适又合适的鞋子跑...阅读全文

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小朋友不要老是“宅家”看电视了，该去做户外运动了。

2023-09-30 15:47 作者：哆啦A梦不是cat

大家好，我是哆啦A梦不是cat。户外活动其实就是在室外开展的活动，多做一些户外活动有利于保持一个良好的心态和健康状态，也会使得心胸更加开阔。多和自然做一些交流也有利于丰富想象力，那么生活中有哪些这类活动呢?　　一、户外活动有哪些　　1、陆地性质　　徒步：...阅读全文

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运动专栏篇三十四：如何选择一条适合自己的弹力带？

2023-09-01 16:57 作者：此花未落

首先我们要知道为什么要用弹力带来训练，弹力带在我们训练中能起到什么作用呢？弹力带是进行抗阻训练很好的工具，这是由弹力带的特性以及抗阻训练的特点决定的。弹力带的阻力来源于自身的拉长过程，大部分动作不能瞬间拉伸到位，动作还原时也需要控制力量慢慢...阅读全文

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塑型的最佳季节=夏日健身经历

2023-07-19 21:23 作者： zezezeOQ

个人的经历每次到了夏天，都会看到身边的人去健身房办卡的越来越多，健身房的生意也异常火爆。我在两年前的一个夏天也加入了健身大军，不过我的毅力好像没有那么坚挺，每次都是晚上六七点的时候去一个小时左右就走了，一个月卡一百八十块钱，就去了大概十几次，合起来十天...阅读全文

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羽球人篇六：尤尼克斯羽鞋POWER CUSHION 65Z3

2023-07-06 17:47 作者：甜蜜小鬼

在科技日新月异的年代，尤尼克斯依旧为羽球人的信仰！今天是甜蜜小鬼，给你推荐的一双YY球鞋POWER CUSHION 65Z3湛蓝色！！！在这双球鞋发布到现在，已经有很多职业羽选手在使用了，他们是：李诗沣，郑思维，安赛龙，刘雨辰，冯彦哲，周昊东，...阅读全文

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