健身食物分享｜桃李面包yyds

平时因为自己有运动健身的习惯，所以常备全麦面包。主要是我自己也很喜欢吃面包，如果家里没备着就很焦虑哈哈哈
但是现在市面上的全麦面包其实都不是真正的全麦做的，学会看成分表就很重要了。成分表第一个是全麦粉才是真正的全麦面包，但凡把全麦粉排到后面几项的都是割韭菜
但是桃李这款全麦切片面包真的是太良心了🌈吹爆🌈主要配方是全麦粉（配料表都一个），而且价格也比那种所谓面包工坊做的又便宜，可谓是便宜大碗产品质量还不错。口感松软，味道香醇...
参考健康薄荷数据
每100g 253大卡 虽然热量不低，但是营养成分还是很不错 升糖指数中等...比米饭好....再强调一遍 热量还是高 还是要少吃，不要超过100g！
所以不要怪自己吃了全麦面包还没瘦！还胖了！只怪你自己吃太多！