帮孩子追身高的路上，我做对了几件事？

我的身高不高，打小就很自卑，从小到大一直很羡慕高个子的同学和朋友，所以生完孩子后，真的特别害怕孩子会像我一样，所以一直都很注重他的身高，尤其是亲朋好友聚会，跟弟弟比起来都矮一小头，做妈妈的就更焦虑啦。好在追高一年，终于有了显著的效果，所以今天来跟大家分享一下，在追高路上，我做的几件事。

🌟作息规律

让宝贝养成按时睡觉的好习惯，年龄小，白天也要尽量午睡，保证足够的睡眠时间和高质量的睡眠质量，晚上10点到凌晨1点，早上5-7点是生长激素分泌最旺盛的时候，所以想要宝贝长个头，一定要有一个良好的睡眠状态。

🌟运动

小龄的宝宝可以选择一些轻松自由的运动，游泳，跳舞或者球类运动。可以促进生长激素的分泌，助于骨骼肌肉的增长，还可以增进跟爸妈的互动～

🌟科学喂养

三餐一定要营养搭配，每日保证肉蛋奶的摄入，碰上爱挑食的孩子，妈妈也是比较头疼，长此以往就会缺钙缺锌，后来我就入了哈药钙铁锌口服液，对于脾胃虚弱的宝宝非常适合，不会造成肠胃负担，更好吸收。酸酸甜甜的，我家很喜欢这个口味。

这几点都是可以影响到宝宝身高的，定期儿保很有必要，孩子缺钙，缺锌都可以提前预防。希望我们的宝贝都可以健康成长，长个大高个吧～