还有有斑困扰的姐妹来看

姐妹们真的绝了，坚持了三个月，我终于摆脱了斑点的苦海！脸上的斑点都没了，脸嘎嘎干净！

我先说一说我的情况，我之前练车脸上长了好多晒斑，化妆遮也遮不住，真的很烦，要崩溃了！

后来实在是受不了了，就去看了看，说我需要内服十外养，我老老实实按照要求做的，脸上的斑真的消了！接下来我给姐妹们说一下我的祛斑步骤：

外养:现在我把方法推荐给姐妹们，希望能帮助到跟我一样有困扰的姐妹：

1.用热敷巾敷5分钟将毛孔打开

2.用婴儿油打圈按摩脸，把脸上多余油脂揉搓出来，清洗干净

3.每天早晚坚持用CJ淡斑精华液涂在斑点处，打圈按摩，差不多一个月就能发现斑点变淡了

4.用芦荟胶敷一会，进行补水保湿

内服：

1.每天多吃水果蔬菜，补充维生素

2.多喝水

3.多运动

4.多吃清淡的食物