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青菜炒豆腐怎么做?

2024-08-18 23:19:13

原料:小青菜、豆腐、水、油、盐、蚝油、胡椒粉、水淀粉。

做法步骤:

首先准备豆腐水淀粉,豆腐切成小块入锅煎撒上薄盐,这样可以更好的入味煎至两面金黄铲起进行备用小青菜入锅,轻轻翻炒,炒至变色,然后再放入豆腐块放入蚝油胡椒粉,再撒上清水保持青菜的脆嫩翻炒均匀入味最后倒入水淀粉大火收汁即可,这样使用的时候口感会比较好一些。

如果不喜欢吃油煎的豆腐可以直接使用豆腐进行制作,但是这样做的豆腐很容易出现散碎,所以一定要使用油锅进行煎制两面金黄。

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11评论

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  • 豆腐对人体有哪些功效吗?

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    豆腐具有益气和中、生津解毒的功效,可以用于治疗赤眼、消渴、休痢等症。豆腐还有解酒精毒的作用,是糖尿病人的良好食品。

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    豆腐是中药炮制辅料之一,可以用于食疗,具有一定的药用价值。

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  • 怎么制作青菜炒豆腐?

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  • 青菜炒豆腐 是一道经典的家常菜,以其简单、美味和营养丰富而广受欢迎

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  • 豆腐有哪些营养价值吗?

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    豆腐的蛋白质含量较高,蛋白质可以消化率在90%以上。豆腐含有8种人体必需的氨基酸,是植物蛋白中的佼佼者。

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    豆腐中含有18%左右的油脂,其中大部分可以转移到豆制品中。豆腐中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的发育生长,还可以预防心血管病、肥胖病等常见病发生。

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