颈椎病发病期间可以撤掉枕头睡觉

颈椎病患者睡觉，通常不可以不要枕头。建议颈椎病患者在睡觉时选择高度和曲度合适的枕头，如果不要枕头，可能会导致颈椎处于不恰当的位置，继而加重颈椎劳损引起的不适症状。

颈椎病属于比较常见的疾病，通常与颈椎退行性病变、颈椎椎管狭窄、慢性劳损等原因有关，可能是受凉或者睡姿不当、撞击等诱发，一般表现为颈背部疼痛、肢体麻木等，部分患者还可能伴有头晕、呕吐等症状。颈椎病患者睡觉时需要枕头，可以使颈椎处于生理弯曲的位置，在一定程度上保护颈椎，缓解颈部肌肉紧张的状态。一般不建议颈椎病患者不要枕头睡觉，因为患者睡觉时颈部肌肉和韧带比较放松，如果不要枕头，使颈椎处于不合适的曲度，可能会一直后伸，使局部软组织或者肌肉持续受到过度牵拉，继而加重颈椎劳损，使患者颈椎病的症状更加严重。

颈椎病患者可以遵医嘱选择高度合适的枕头，建议枕低枕，枕头达双肩，将头及颈部完全枕于枕头上。同时应加强颈部保暖，避免颈部受凉。另外，长期低头伏案工作的人群可以定时休息，活动一下颈部，避免颈部长期处于紧张状态。