赶走寒湿，紫苏6种实用搭配，简单效果好

今年雨水特别多，湿 气确实挺重的

湿气重，容易伤身体，去~濕的根本是升~阳，我们要吃有 阳 气的食物!

《本草纲目》：紫苏乃属“純 陽 之 草”

性味溫辛，歸肺、脾 經，有解 表 散 han、行 氣 和 wei 之效。

今天给大家准备6款简单实用紫苏饮，大人小孩都可以享用，快快动手试试看

(图片往左滑有详细做法，建议收藏起来)

我们文中用的都是新鲜紫苏哦

紫苏乌梅茶

适合：爱出汗、易口渴的宝子。

紫苏姜糖茶

适合：風 han 初 期的宝子，还有 宮 han、姨ma痛的姐妹。

紫苏菊花茶

适合：经常熬夜、易 上 火的宝子。

紫苏山楂茶

适合：胃 口 不 好，需要补津液的宝子，大人小孩皆宜，特别适合夏天饮用。

紫苏荷叶绿茶

适合：拉💩不顺利、吃多了吃油腻了消 化不好、想要控制体重的宝子。不适合腹 瀉的宝子。

紫苏生姜陈皮茶

适合：脾 胃 不 好，消 化不好，肚子胀、han 濕重的宝子。

有热症的宝子不要喝紫苏姜糖茶、紫苏生姜陈皮茶哦～！紫苏乌梅茶、紫苏山楂茶也少喝哦