​那些陪我瘦28斤的减脂好物❗️减脂姐妹

❗️|||被你们催很久的减脂好物合集来咯～

终于整理好了你们问的很多的！

赶紧get起来～

-

1️⃣低卡花生酱🌟🌟🌟🌟

早餐这个和全麦吐司是绝配！只有一点甜味，不腻，有颗粒感，口感也很丰富！

2️⃣有机蓝莓粉🌟🌟🌟🌟

这个我喜欢早餐吃酸奶的时候加一勺进去，里面富含丰富的花青素，可以对近视发展有抑制作用！也可以泡水喝，酸酸甜甜的，纯冻干粉，营养保存比较全面、很适合咱们长期对着电脑的上班族。

3️⃣巧克力谷物燕麦脆🌟🌟🌟🌟🌟

这个干吃都很好吃！饱腹感贼强，喜欢拌酸奶吃！真的可以幸福一早上！

4️⃣芝麻酱🌟🌟🌟🌟

这个一打开就会有一股浓郁的芝麻香味，配料表很干净，只有黑芝麻，一点甜味也没有。这个搭配酸奶真的无敌了，搭配全麦吐司也很nice！

5️⃣贝果🌟🌟🌟🌟🌟

这个碱水还有贝果也是你们问的很多的，这家是我长期回购哒！热量低饱腹感强～价格也还行。贝果用空气炸锅烤10分钟，外酥里嫩，好吃到尖叫！

6️⃣牧森减脂奶油奶酪🌟🌟🌟🌟

这个热量很低，我一般搭配贝果吃或者抹到全麦吐司上，减脂星人有口福咯。

7️⃣左旋🌟🌟🌟

这个也是看其他博主推荐的，说是可以消耗更多热量，这个我倒是没有太大感觉。不过喝了这个运动起来就不会很累！推荐给运动女孩。

8️⃣三色糙米🌟🌟🌟

很多宝子问要怎么煮饭，这里我回答下，我一般是煮一锅，然后剩下的用保鲜膜一份按100克的重量保存起来，然后放进冰箱。下次要吃的时候加热下就好了！

9️⃣黑糯玉米🌟🌟🌟🌟

这个吃起来糯叽叽的，饱腹感真的贼强！而且独立包装，可以放很久也很方便，不甜很适合减脂期当主食。

-

#健康减脂  #减脂餐  #减肥减脂吃这些  #好物推荐  #好物分享  #减脂好物  #减肥  #又该减肥了  #减脂  #爱用物分享