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三日控卡餐记录

从淘宝入了Ctrl Cal的控卡餐

一共是三天的量早中晚早上比较简单一般是汉堡或者是水饺或者是牛肉卷都特别好吃

中午有蔬菜也有饭汤和肉食搭配的合理而且不会很油腻

晚上一般是汤菜和肉木有主食但是吃完饱腹感也是很足

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阿薇vih

在校学生｜零食挖掘小能手～分享自己爱吃的零食！！

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