健身房户外撒欢儿，也要注意做好运动防护

户外撒欢儿，这个我有话说。
男朋友经常打卡健身房，总是训练肩背，他也经常指导我训练。背部对于健身来说，它的重要性不言而喻，上身最大的肌群，支撑着我们的脊柱，练好背，对于体型的改善，气质的改变都是非常大的。
所以即使练背再怎么从中作梗，我都不会放弃训练。
因为恢复训练没多长时间，所以没上大重量，像我们这种身边没有私教知道的，动作偶尔可能不太标准，像做划船硬拉这种需要收紧核心力量的动作，腰部支撑力可能不是很够。所以我都会佩戴上WSPEN的软骨护腰带来腰部足够的支撑。
这款护腰带的腰部有双向加压带，加大了后腰的面积，加压效果好，对腰部起到很好的支撑效果。前面还有柔性软板，做动作时不会感觉很硌，而且还能收紧腹部。
鱼丝网面料，超级透气，贴合腰部的同时不会感到紧绷，佩戴它练完全程腰腹两侧都不会闷汗。
选用德国的仿生软骨理念，软硬刚刚好，还超贴合腰部，戴上整个腰椎都很舒适，体验感还是不错的。
后腰采用新型记忆铝板，对腰部的可塑性高，可以根据腰的弧度进行弯曲。即使弯腰，腹部也不会感觉不舒服。
而且它的做工也是比较精细的，不容易脱线，像我这种腹部用力比较多的人，也并没有挣开出现脱线的情况。
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健身该注意的一定要注意，把腰保护好，后续的训练才能按计划进行哦~
不知道有没有和我们一样喜欢健身的值友，有什么推荐的腰背保护动作希望可以评论告诉我，能快点冲击大重量。