健康枕边书30岁前人找病，三十岁后病找人。

身体健康主要以预防疾病为主，人不可能不生病，我们应该应通过正确的养生之道和现代医学来化解良好的生活习惯和健康的心理状态，是治疗各种疾病的灵丹妙药

作者编辑整理的这本书就是为了为读者提供一本健康的参考走，这谁是一家之谈，但集众家所长。『健康枕边书』是一部生活工作健康的小百科没有太多的理论通俗易懂非常实用，希望此书对读者的工作和身心健康能有很大的帮助，这就是作者所期待的。